វាមិនងាយស្រួល ឬសាមញ្ញក្នុងការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ការបើកទំព័រគឺជាពេលវេលាដ៏លំបាកសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមិនឈប់គិតពីអតីតដៃគូរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ ចំពោះបញ្ហានេះ ចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃទុក្ខសោក ហើយអាចកសាងជីវិតឡើងវិញតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។
នៅក្នុងអត្ថបទបន្ទាប់យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក។ ស៊េរីនៃការណែនាំដែលអាចជួយអ្នកបំភ្លេចអតីតដៃគូរបស់អ្នក។
លិបិក្រម
គោរពចង្វាក់នៃទុក្ខព្រួយ
ច្រើនលើកច្រើនសារ កំហុសធំគឺបង្កើតគំនិតឈប់គិតពីអតីតដៃគូ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលវាពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ការគិត ហើយការសម្រេចវាជាអ្វីដែលត្រូវចំណាយពេលវេលារបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបគោរពចង្វាក់នៃការកាន់ទុក្ខ ហើយត្រូវអត់ធ្មត់រហូតដល់ពេលដែលគ្មានការគិតពីអតីតដៃគូ។
អារម្មណ៍គឺត្រឹមត្រូវ និងចាំបាច់
ការបែកគ្នាជាមួយដៃគូនឹងបង្កឱ្យមានការរំជួលចិត្តគ្រប់ប្រភេទ, ពីភាពសោកសៅទៅការចង់បានឬកំហុស។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលប្រភេទនៃអារម្មណ៍ទាំងនេះកើតឡើង ហើយនោះជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេមានសុពលភាព។ ការអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៍បែបនេះគឺជាគន្លឹះនៅពេលដែលវាមកដល់ការបង្វែរទំព័រនិងបញ្ចប់ការបែកបាក់។
ស្វែងរកអ្វីមួយដែលបំពេញអ្នកដោយការបំភាន់
វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកអ្វីមួយដែលអាចត្រលប់មកវិញនូវការបំភាន់ដែលបាត់បង់។ អ្វីក៏ដោយគឺដើម្បីឈប់គិតពីអតីតដៃគូ ហើយរស់នៅដោយសុទិដ្ឋិនិយម និងវិជ្ជមានពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ការបំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងជាមួយនឹងចំណូលចិត្ត ឬចំណាប់អារម្មណ៍ជាក់លាក់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ និងរីករាយនឹងជីវិត។
អ្នកត្រូវបង្វែរទំព័រហើយភ្លេចអំពីអតីតដៃគូ
អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបបង្វែរទំព័រហើយត្រូវដឹងថាវដ្តបានមកដល់ទីបញ្ចប់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ពិធីនិមិត្ដរូបអាចត្រូវបានអនុវត្ត ហើយទំនាក់ទំនងត្រូវកាត់ផ្តាច់ជាមួយអតីតដៃគូ។ ពិធីសាសនាគឺជាគន្លឹះនៅពេលដែលវាមកដល់ដើម្បីឈប់គិតអំពីបុគ្គលនោះហើយអាចរីករាយនឹងជីវិតថ្មី។
ទៅអ្នកជំនាញ
បើចាំបាច់ អ្នកអាចសុំជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ មនុស្សជាច្រើនមិនអាចកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតដៃគូរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯងបានទេ ហើយនឹងត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ ជំនួយណាមួយគឺតិចតួចនៅពេលដែលវាមកដល់ការទទួលយកការបែកបាក់និងជៀសវាងប្រភេទនៃគំនិតណាមួយអំពីអតីតដៃគូ។
សរុបមក វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការឈប់គិតពីអតីតដៃគូ។ មនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសគ្នា ដូច្នេះការដឹងពីវិធីបញ្ជាក់អារម្មណ៍ខុសៗគ្នា និងទុកពេលឱ្យរបួសទាំងអស់ជាគន្លឹះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងក្នុងវិធីអវិជ្ជមានសម្រាប់ការគិតអំពីអតីតដៃគូរបស់អ្នក និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកុំឱ្យការឈឺចាប់យូរ។ ពេលខ្លះការសម្គាល់ខ្លួនអ្នក ឬកំណត់គោលដៅជាក់លាក់អាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើភាពសោកសៅ។ ចងចាំថាត្រូវទៅរកអ្នកជំនាញក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចបំបាត់គំនិតបែបនេះចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។
ធ្វើជាយោបល់ដំបូង