អាហារ ៥មុខ ដែលមិនគួរចម្អិនក្នុងមីក្រូវ៉េវ

ចម្អិនអាហារក្នុងមីក្រូវ៉េវ

មីក្រូវ៉េវ​ជា​ឧបករណ៍​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​គ្រឿង​ប្រើប្រាស់​ទាំង​នោះ​ដែល​មិន​ខ្វះ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ​ណា​មួយ​ឡើយ។ ឧបករណ៍តូចមួយដែលពោរពេញទៅដោយឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ដែលអ្នកមិនតែងតែដឹងពីរបៀបប្រើត្រឹមត្រូវ។ ដោយសារតែជាទូទៅ, មីក្រូវ៉េវត្រូវបានប្រើដើម្បីកំដៅអាហារប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ការចម្អិននៅក្នុងមីក្រូវ៉េវមានភាពងាយស្រួល លឿន ចំណាយតិច និងមានសុខភាពល្អ ព្រោះវាចម្អិនម្ហូបនៅក្នុងទឹករបស់វា និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាហារមួយចំនួនមិនគួរត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងមីក្រូវ៉េវនោះទេ។ ខ្លះ​ដោយ​សារ​តែ​បាត់​បង់​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​សំខាន់​របស់​វា និង​ខ្លះ​ទៀត​ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព។ ស្វែងយល់ថាតើអាហារណាខ្លះដែលអ្នកមិនគួរចម្អិននៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ ក) បាទ អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍តូចមួយនេះ។ ជាក់ស្តែងណាស់ ដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃវាកំដៅអាហាររបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលមួយនាទី។

អ្វីដែលមិនគួរត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

អាហារជាច្រើនអាចត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងមីក្រូវ៉េវដោយគ្មានបញ្ហា តាមពិតមានរូបមន្តដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អរាប់មិនអស់ក្នុងទម្រង់នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាហារ ឬផលិតផលមួយចំនួនមិនគួរត្រូវបានចម្អិនដូចនេះទេ ដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ ដូចជាអាហារដែលយើងនឹងប្រាប់អ្នកខាងក្រោម។ ចំណាំ អាហារដែលមិនគួរចម្អិនក្នុងមីក្រូវ៉េវ ហើយអ្នកនឹងអាចជៀសវាងការភ័យខ្លាច និងការរំខាន។

ស៊ុតឆ្អិនរឹង

ចម្អិនស៊ុតនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀបចំស៊ុតចៀនដែលមានសុខភាពល្អ និងគ្មានប្រេង មីក្រូវ៉េវគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​គឺ​កំដៅ​ស៊ុត​ឆ្អិន​រឹង ចូរ​រកមើល​ជម្រើស​ផ្សេង ឬ​រៀបចំ​វា​ជាមុន​សិន។ ស៊ុតឆ្អិនរឹងមិនគួរដាក់ក្នុងមីក្រូវ៉េវទេព្រោះ ស្រទាប់សំណើមបង្កើតនៅខាងក្នុងវាដែលអាចផ្ទុះបាន។ នៅពេលកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបកស៊ុត និងកាត់វាមុនពេលដាក់វាទៅកំដៅក្នុងមីក្រូ។

មាន់

ប្រសិនបើចម្អិនមិនបានត្រឹមត្រូវ បាក់តេរីនៅក្នុងសាច់មាន់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ចំពោះហេតុផលនេះ សាច់មាន់ឆៅមិនគួរត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងមីក្រូវ៉េវទេ ព្រោះប្រព័ន្ធរបស់ឧបករណ៍នេះគឺដើម្បីកំដៅអាហារពីខាងក្រៅទៅខាងក្នុង។ ដូច្នេះ អាហារ​មិន​អាច​ធានា​ថា​ចម្អិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ទេ។ព្រោះវាធ្វើមិនស្មើគ្នា។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះ សាច់ឆៅមិនគួរត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងមីក្រូវ៉េវទេ។

ស្រូវ

អាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំងនោះដែលតែងតែកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវគឺអង្ករ តាមពិតមានផលិតផលវេចខ្ចប់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលដាក់លក់ក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាថ្មីៗបង្ហាញថា នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សុខភាព។ នេះ​ដោយសារ​តែ​អង្ករ មានផ្ទុកបាក់តេរីដែលធន់ទ្រាំនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ដែលមិនតែងតែសម្រេចបាននៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ លើសពីនេះ ប្រព័ន្ធនេះបង្កើតស្រទាប់សំណើមដែលជាកន្លែងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បាក់តេរីផ្សេងៗក្នុងការសាយភាយដែលអាចបណ្តាលឱ្យពុលអាហារ។

ទឹកដោះ

ការ​បង្កក​ទឹកដោះ​ម្តាយ គឺជា​វិធី​ត្រឹមត្រូវ​ក្នុងការ​បង្កើត​អាហារ​បម្រុង​សម្រាប់​កូន​របស់អ្នក។ តាមរបៀបនេះ គាត់អាចចិញ្ចឹមនៅពេលដែលគាត់ត្រូវការ ទោះបីជាម្តាយមិននៅក៏ដោយ។ ឥឡូវនេះ ដើម្បីកំដៅទឹកដោះម្តាយ យកល្អគួរតែប្រើទឹកក្តៅជំនួសមីក្រូវ៉េវ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថា ឧបករណ៍នេះកំដៅអាហារមិនស្មើគ្នា. ទឹកដោះគោអាចត្រជាក់នៅម្ខាង និងក្តៅខ្លាំងនៅម្ខាងទៀត។

បន្លែស្លឹកបៃតង

បន្លែស្លឹកបៃតង

នៅពេលដែលកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងបន្លែស្លឹកបៃតងអាចក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ វា​ជា​សារធាតុ​មួយ​ឈ្មោះ​ថា nitrates ដែល​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់​សុខភាព ប៉ុន្តែ​ពេល​ត្រូវ​កម្ដៅ​ខ្លាំង នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវពួកគេត្រូវបានបំលែងទៅជា nitrosaminesសារធាតុដែលអាចបង្កមហារីក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានសំណល់ spinachស្ពៃក្តោប ឬបន្លែស្លឹកបៃតង វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកំដៅពួកវានៅក្នុងខ្ទះជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះនៃប្រេងអូលីវមួយ។

នេះជាអាហារ ៥មុខ ដែលមិនគួរចម្អិនក្នុងមីក្រូវ៉េវ ដែលជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍ ប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងវិធីដូចគ្នានេះ, ពួកគេមិនគួរ កំដៅអាហារជាមួយមាតិកាទឹកខ្ពស់។ដូចជាផ្លែឈើ ព្រោះវាអាចផ្ទុះ ឬបង្កើតបាក់តេរីដោយសារសំណើម។ ជាមួយនឹងគន្លឹះទាំងនេះ អ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីឧបករណ៍របស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។