អាស៊ីតហ្វូលិក៖ តើវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សក់ដែរឬទេ?

ច្បាស់​ណាស់​មក​ដល់​ពេល​នេះ​យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​ដឹង​ហើយ។ សារៈសំខាន់នៃអាស៊ីតហ្វូលិកក្នុងសុខភាពរបស់យើង។ ហើយជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែវាហាក់បីដូចជាសារៈសំខាន់របស់វាមិនឈប់ត្រឹមនេះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាកាន់តែទៅមុខបន្តិច ហើយយើងអាចរីករាយនឹងឃើញលទ្ធផលរបស់វានៅក្នុងសក់ផងដែរ។

ពេល​ថែរក្សា​សក់​យើង​ច្បាស់​ជា​ឆ្ងល់ តើអ្វីទៅជាវីតាមីនល្អបំផុត និងការព្យាបាលទាំងនោះដែលតែងតែផ្តល់ឱ្យយើងនូវអ្វីដែលយើងត្រូវការ។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រហែលជាដំណោះស្រាយគឺកាន់តែជិត និងងាយស្រួលជាងដែលយើងរំពឹងទុក។ យើងនិយាយអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាស៊ីតហ្វូលិកអាចធ្វើបានសម្រាប់យើង ដែលមិនមែនតិចតួចទេ។

អាស៊ីតហ្វូលិកនឹងជួយអ្នកក្នុងការលូតលាស់សក់របស់អ្នក។

វាជាការពិតដែលថាយើងតែងតែចង់ធ្វើឱ្យសក់របស់យើងដុះវែងនិងលឿនជាងមុន។ ប៉ុន្តែរូបមន្តវេទមន្តមិនមានទេ ជាពិសេសនៅក្នុងវិស័យភាពស្រស់ស្អាតបែបនេះ។ ដូច្នេះ​វា​ជា​ការ​ពិត​ថា, ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ យើងអាចបង្កើនល្បឿនដំណើរការបាន។ និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអាស៊ីតហ្វូលិកជួយដល់ការលូតលាស់។ យ៉ាងម៉េច? ជាការប្រសើរណាស់ ព្រោះវាមានតួនាទីបង្កើតកោសិកាថ្មី និងជួយឱ្យឫសសក់រឹងមាំជាងមុន។

ការពារសក់ពណ៌ប្រផេះ

វាគឺជាការពិតដែល នៅពេលដែលសក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើង យើងតែងតែព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុ. ភាគច្រើនយើងអាចនិយាយបានថាមូលហេតុទាំងនេះមកពីហ្សែន។ អ្វីមួយដែលយើងនឹងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ប៉ុន្តែដោយសារយើងស្រឡាញ់ការពារ គ្មានអ្វីដូចជាអាស៊ីតហ្វូលិក ដូច្នេះការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមនៅតែមានស្ថេរភាព ហើយអរគុណចំពោះបញ្ហានេះ សារធាតុពណ៌នៃសក់មិនមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ នេះមិនបង្ហាញថាសក់ពណ៌ប្រផេះនឹងមិនលេចឡើងទេ ប៉ុន្តែវាបង្ហាញថាវាអាចនឹងមាននៅពេលក្រោយ ឬប្រហែលជាមិនខ្លាំងដូចដែលយើងស្មាននោះទេ។

អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញដង់ស៊ីតេកាន់តែច្រើននៅក្នុងសក់របស់អ្នក។

ដូចដែលវាជួយនៅពេលសក់របស់អ្នកលូតលាស់ យើងមិនត្រឹមតែនិយាយអំពីបរិមាណរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីដង់ស៊ីតេផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនៅសល់ជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតដែលអាស៊ីតហ្វូលិកមាននៅក្នុងសក់របស់យើង។ នៅពេលដែលយើងសង្កេតឃើញថាសក់របស់យើងបាត់បង់ដង់ស៊ីតេដូច្នេះយើងអាចគិតបានថា វាគឺដោយសារតែរាងកាយខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនមួយចំនួន។ ដូច្នេះ​យើង​មិន​មាន​កំហុស​ទេ។ ដូច្នេះ ក្នុងចំណោមពួកគេទាំងអស់ ប្រហែលជាអាស៊ីតហ្វូលិក គឺជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យសក់របស់អ្នកស្តើងជាងមុន។ ដោយសារវាជាអ្វីមួយដែលអាចទទួលបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា និងនៅក្នុងឱសថស្ថាន អ្នកតែងតែអាចពិគ្រោះជាមួយឱសថការីរបស់អ្នក ហើយភ្នាល់លើការទទួលយកវាតាមកម្រិតដែលបានកំណត់។

ភ្លឺជាង

ក្នុងករណីដែលខ្ញុំនៅតែមិនបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នករហូតមកដល់ពេលនេះ។ អ្នក​ក៏​គួរ​ដឹង​ដែរ​ថា អាស៊ីត​ហ្វូ​លិ​ក​នឹង​ផ្តល់​ឱ្យ​សក់​អ្នក​កាន់តែ​ភ្លឺ​រលោង​។ វាគឺជាគុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យមួយ ដែលយើងត្រូវយកមកពិចារណា។ ពីព្រោះជាធម្មតា យើងអនុវត្តទៅឆ្ងាយដោយស៊េរីនៃផលិតផល ឬការព្យាបាលដែលបំពេញគោលបំណងនេះ។ ការមើលឃើញពីរបៀបដែលវាចែងចាំង គឺជាអត្ថន័យដ៏ល្អសម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ. នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងចូលចិត្តវាខ្លាំងណាស់ដែលវាដូច្នេះហើយដូចដែលយើងបានបញ្ចេញយោបល់ល្អយើងអាចមានវានៅចុងម្រាមដៃរបស់យើង។ ការទទួលយកវីតាមីនយើងនឹងឃើញពីរបៀបដែលពួកគេទុកលទ្ធផលល្អបំផុតនៅក្នុងសក់របស់យើង។

ជៀសវាងការជ្រុះសក់ច្រើនពេក ដោយសារអាស៊ីតហ្វូលិក

ប្រាកដណាស់ នៅពេលដែលជាងកាត់សក់ ឬជាងកាត់សក់ដែលអ្នកទុកចិត្តឃើញថាសក់របស់អ្នកជ្រុះច្រើន គាត់នឹងប្រាប់អ្នកថា អ្នកប្រហែលជាខ្វះវីតាមីនខ្លះ ឬថាអ្នកមានកម្រិតទាប។ ប្រហែលជាក្នុងចំណោមពួកគេទាំងអស់ អាស៊ីតហ្វូលិកនឹងស្ថិតក្នុងហានិភ័យ។ ដោយសារតែ យើងអាចនិយាយបានថាវាជាទម្រង់នៃវីតាមីន B9. ដែលយើងអាចយកតាមអាហារ ប៉ុន្តែមិនមែនក្នុងបរិមាណចាំបាច់ដើម្បីមើលលទ្ធផលទាំងអស់នេះដែលយើងបាននិយាយនោះទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកជ្រុះច្រើន វាតែងតែងាយស្រួលក្នុងការកំចាត់បញ្ហាផ្សេងៗ ហើយត្រូវចងចាំថា វីតាមីនមានតួនាទីសំខាន់សម្រាប់វា។