រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីការបែកបាក់

ឌីអេហ្វ

រឿងមួយដែលអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងជីវិតគឺការបែកបាក់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ មានមនុស្សដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីបង្វែរទំព័រយ៉ាងឆាប់រហ័សទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សផ្សេងទៀតដែលពិបាកក្នុងការទទួលយកស្ថានភាពថ្មីហើយចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដោយមិនដឹងខ្លួន។

ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីវិធីប្រមូលផ្តុំការកាន់ទុក្ខចំពោះការសំរាកនិងការនិយាយ ព្យាយាមធ្វើជីវិតប្រចាំថ្ងៃឡើងវិញតាមវិធីដែលល្អបំផុត.

តើរោគសញ្ញាអ្វីដែលបង្ហាញថាមនុស្សនោះទទួលរងពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តបែកបាក់

ការសម្រាកទាំងអស់គឺពិបាកនិងស្មុគស្មាញព្រោះវាមិនមែនជាម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ។ និយាយលាហើយតាមវិធីច្បាស់លាស់ដល់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ ក្នុងករណីដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តវាចាំបាច់ត្រូវស្គាល់រោគសញ្ញាផ្សេងៗរបស់វាដើម្បីព្យាបាលឱ្យបានល្អបំផុត។

ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាដែលសំដៅទៅលើផ្នែកអារម្មណ៍អារម្មណ៍ខាងក្រោមនេះគួរតែត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ:

  • មនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងទុក្ខព្រួយ គ្រប់ពេលវេលា។
  • ក្រៅពីភាពសោកសៅដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតលេចឡើងដូចជា ពួកគេខឹងឬខឹង។
  • មនុស្សនោះអាចមានអារម្មណ៍ ជាពិរុទ្ធជន អ្វីៗទាំងអស់ចប់ហើយ។
  • អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច ប្រឈមមុខនឹងការមិនស្វែងរកមនុស្សផ្សេងទៀតឱ្យលង់ស្រលាញ់។
  • មានការខ្វះខាតនៃការលើកទឹកចិត្តនិង បំណងប្រាថ្នាតិចតួចដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។

ក្រៅពីរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តមានរោគសញ្ញានៃការយល់ដឹងផ្សេងទៀតដែលត្រូវសំដៅទៅលើ៖

  • មនុស្សបន្តងាកក្បាល របៀបដើម្បីទទួលបានមកវិញនូវមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។
  • គ្រប់ពេលវេលាមានគំនិតដែលអ្នកស្រមៃ អ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីចៀសវាងការបែកបាក់គួរឱ្យខ្លាច។
  • ទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យមនុស្សទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនឱ្យសម្តែងនៅកន្លែងធ្វើការនិង គាត់មានទំនោរទៅបិទខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
  • ក្នុងករណីខ្លះបញ្ហាគឺអស្ចារ្យណាស់ គំនិតធ្វើអត្តឃាត។

ការបែកបាក់ - ធ្លាក់ទឹកចិត្ត

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តពីការបែកបាក់

ក្នុងករណីដែលវាបង្ហាញឱ្យឃើញថាមនុស្សទទួលរងពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែការបែកបាក់វាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមការណែនាំជាបន្តបន្ទាប់៖

  • វាចាំបាច់ក្នុងការមានជំនួយពីអ្នកជំនាញឬមនុស្សជិតស្និទ្ធ ដើម្បីអាចយកឈ្នះការធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបនេះ។
  • ទោះបីជាវាអាចជាការលំបាកណាស់នៅពេលដំបូង, វាជាការសំខាន់ដើម្បីអាចផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយអតីតកាល.
  • ឆ្លងកាត់ឌីដូគឺជាគន្លឹះនៅពេលនិយាយអំពីការទទួលយកការសម្រាក។ កុំទប់ចិត្តហើយបញ្ចេញអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលចាំបាច់។
  • វាចាំបាច់ក្នុងការមើលឃើញក្នុងរយៈពេលមធ្យមនិងវែង ដើម្បីកំណត់គោលដៅនិងគោលបំណងជាបន្តបន្ទាប់ដែលធ្វើឱ្យជីវិតរំភើបបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។

នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី, ទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គឺពិតជារឿងធម្មតានិងជារឿងធម្មតា។ មនុស្សមិនគួររក្សាយុថ្កាតាមពិតទេហើយអាចដឹកនាំជីវិតធម្មតាបន្តិចម្តង ៗ ។ ការមានជំនួយគឺជាគន្លឹះនិងចាំបាច់ដើម្បីអាចកាន់ទុក្ខដោយសារតែការបែកបាក់ជាមួយគូ។


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។