បំបាត់ដង្ហើមអាក្រក់ជាមួយឱសថផ្ទះរបស់យើង

ដង្ហើមមិនល្អ វាអាចជាបញ្ហាទូទៅមួយហើយវាអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាដែលជារឿងធម្មតាបំផុតគឺថាវាកើតឡើងដោយសារការជម្រុញពីការទទួលទានអាហារខ្លះហើយបញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់ដង្ហើមនៅពេលក្រោយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដង្ហើមអាក្រក់យូរអាចជាកម្មវត្ថុនៃជំងឺមួយចំនួន។ បន្ទាប់, យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុទូទៅបំផុត នៃការមានដង្ហើមអាក្រក់យើងនឹងប្រាប់អ្នក!

ជម្រើសសំខាន់មួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាគឺតាមរយៈរបបអាហារយើងនឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យជ្រើសរើសអាហារល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងដង្ហើមមិនល្អ។

ក្មេងស្រីគ្របមាត់របស់នាង

ដកដង្ហើមដង្ហើមមិនល្អតាមរយៈរបបអាហារ

ដង្ហើមមិនល្អ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ក្លិនមាត់, រោគសញ្ញាមួយដែលមានភាពធ្ងន់ធ្ងរតិចតួចប៉ុន្តែវាអាចជាការរំខានខ្លាំងណាស់នៅពេលយើងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន។ វាត្រូវបានផលិតដោយការបញ្ចេញឧស្ម័នដែលបង្កើតនិងបញ្ចេញបាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងមាត់។

ចងចាំថា halitosis ប៉ះពាល់ដល់ក ១% នៃប្រជាជនដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលទទួលរងពីបញ្ហានេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកថាវាជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលយើងគិតទៅទៀត។

មានដង្ហើមអាក្រក់មានពីរប្រភេទ យើងអាចនិយាយបានថា ៩០% នៃប្រជាជនរងគ្រោះដោយសារដង្ហើមអាក្រក់ នៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃឬក្នុងជីវិតរបស់អ្នកព្រោះវាបណ្តាលមកពីបាក់តេរីដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបែហោងធ្មែញផ្ទាល់មាត់សម្រាប់ហេតុផលនេះយើងមិនចាំបាច់គិតមមៃទេ។

នេះ បាក់តេរី ពួកវាលេចឡើងនៅពេលអាហារត្រូវបានជាតិ fermented ពួកគេផលិតសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រដែលបង្កើតដង្ហើមនិងក្លិនមិនល្អ។

ក្រូចឆ្មារសម្រាប់ដង្ហើមអាក្រក់

តើអ្វីខ្លះជាមូលហេតុនៃដង្ហើមអាក្រក់?

បន្ទាប់យើងប្រាប់អ្នកពីកត្តាអ្វីខ្លះដែលជះឥទ្ធិពលដល់យើងខ្លាំងបំផុតមិនត្រឹមតែបញ្ហាម្ហូបអាហារទេត្រូវយកចិត្តទុកដាក់!

បន្ទះធ្មេញ

រាល់ដង្ហើមអាក្រក់ចេញមកពីប្រហោងមាត់។ មាត់គឺជាកន្លែងមួយនៅក្នុងកន្លែងដែលមានចំនួនអតិសុខុមប្រាណនិងបាក់តេរីខ្ពស់បំផុត។ ក្លិនមិនល្អត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការបំផ្លាញបាក់តេរីពួកគេចូលរួមជាមួយសំណល់នៃអាហារឈាមកោសិកានិងទឹកមាត់។

នៅពេលយើងមានអតុល្យភាពវាបង្កើតបន្ទះធ្មេញដែលជាលទ្ធផលបង្កើតក្លិនមិនល្អដោយហេតុផលនេះវាងាយស្រួល ការសំអាតមាត់ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។

អាហារដែលត្រូវពិចារណា

យើងប្រាប់អ្នកថាអាហារណាដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់យើងបំផុតនៅពេលមានដង្ហើមមិនល្អ៖

  • ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស អាហារទាំងនេះសំបូរទៅដោយស្ពាន់ធ័រដែលក្រោយមកនៅពេលស្រូបចូលនិងលុបបំបាត់ចោលនៅពេលក្រោយផលិតក្លិនលក្ខណៈនោះ។
  • ផលិតផល​ទឹកដោះគោ: អាហារទាំងនេះមានផ្ទុកនូវអាស៊ីដអាមីណូហើយអាចបង្កាត់នៅខាងក្នុងមាត់និងបណ្តាលឱ្យមានដង្ហើមមិនល្អ។
  • ត្រីកំប៉ុង៖ ក្លិនត្រីខ្លាំងណាស់ហើយពេលខ្លះអាចច្រឡំថាក្លិនស្អុយរលួយ។ ត្រីកំប៉ុងនៅតែបន្តបន្ទាបខ្លួននិងផលិតអាមីណូជីវសាស្ត្រដែលមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយដង្ហើមមិនល្អ។
  • ជាតិខ្លាញ់ការ៉ុតលឿន៖ កាបូអ៊ីដ្រាតទាំងនេះមានម៉ូលេគុលមួយប្រភេទដែលត្រូវបានបង្កាត់ដោយបាក់តេរីធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងមាត់និងក្នុងពោះវៀនដែលជួយដល់ការអភិវឌ្ឍនៃឧស្ម័នការហើមពោះដែលនាំឱ្យមានដង្ហើមមិនល្អ។

ថ្នាំជក់និងអាល់កុល

ការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងការជក់បារីក៏ប៉ះពាល់ដល់ដង្ហើមរបស់យើងដែរ។ ប្រសិនបើយើងជក់បារីឥតឈប់ឈរនិងផឹករាល់ថ្ងៃវានឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង អេតាណុលពីជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យយើងខ្សោះជាតិទឹកនិងបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួល នៃផលិតផលបាក់តេរី។

ក្រូចឆ្មារសម្រាប់ដង្ហើមអាក្រក់

ឱសថដើម្បីជៀសវាងដង្ហើមអាក្រក់

ដំបូងបង្អស់គឺដើម្បីរកមូលហេតុនៃដង្ហើមមិនល្អនោះយើងនឹងត្រូវពិនិត្យមើលទំលាប់នៃការញ៉ាំក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ទឹកដើម្បីប្រឆាំងនឹងវាបន្ថែមទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងការថែរក្សាអនាម័យ។

  • ស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃដង្ហើមអាក្រក់។ វាចាំបាច់ណាស់ដើម្បីអាចវាយប្រហារបញ្ហាឫស។
  • ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់និងគ្រឿងស្រវឹង។
  • ញ៉ាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកុំឱ្យងាកទៅរកអ្វីច្រើន សំអាតមាត់។ 
  • សម្អាតធ្មេញនិងអណ្តាតរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច។ ថ្នាំដុសធ្មេញហ្វ្លុយអូរីតគឺជាអ្វីដែលទន្តពេទ្យទាំងអស់ណែនាំ។
  • ទំពារជាក់លាក់ ឱសថក្រអូបដូចជាជីអង្កាមឬ parsley ។
  • យកស្ករកៅស៊ូឬស្ករគ្រាប់គ្មានជាតិស្ករ វាក៏នឹងជួយឱ្យយើងមានដង្ហើមល្អដែរ។

 


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។