តើអ្នកចង់គ្រប់គ្រង subconscious ទេ? បន្ទាប់មកអ្នកស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលល្អបំផុតព្រោះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានវា។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយ ដើម្បីកំណត់វាតាមមធ្យោបាយណាមួយ យើងនឹងនិយាយថា subconscious គឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងបានរក្សាទុក ហើយថាយើងមិនអាចមើលវាឃើញ ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងដឹង ឬមានអារម្មណ៍។
ប៉ុន្តែទាំងអស់របស់វា។ អាចមកលើផ្ទៃនៅពេលជាក់លាក់ ដូចជាតាមរយៈសុបិន ឬប្រហែលជា hypnosis ។ វាជាការពិតដែលថាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់តែងតែស្រស់ស្អាតដូចដែលវាអាចត្រូវបានលាបពណ៌នោះទេ ហើយក្នុងចំណោមរបស់ទាំងនោះដែលយើងបានលាក់នោះមានអ្វីមួយដែលមិនវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះដល់ពេលត្រូវភ្ជាប់ខ្លួនយើងដើម្បីអាចគ្រប់គ្រងលើសពីការគិតរបស់យើង។
លិបិក្រម
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រង subconscious: សរសេរក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។
វាគឺតាមរយៈការសុបិនដែលអ្វីទាំងអស់ដែលយើងបានរក្សាទុកជាច្រើន ហើយស្មារតីនោះមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងឃើញជាធម្មតាលេចឡើង. ដូច្នេះហើយ ជំហានដំបូងដែលយើងត្រូវធ្វើ គឺសរសេរនូវអ្វីដែលយើងសុបិនឃើញជារៀងរាល់យប់។ ប្រហែលជានៅក្នុងមួយក្នុងចំណោមពួកគេដែលអ្នកមិនចាំនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ហើយគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ អ្នកតែងតែអាចសរសេរថាតើយប់នោះយ៉ាងម៉េច បើអ្នកគេងលឿន បើអ្នកគិតយូរមុននឹងបិទភ្នែក ប្រសិនបើអ្នកគេងពេញមួយយប់។ល។ ដោយសារតែទាំងអស់នេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវតម្រុយជាបន្តបន្ទាប់នៃអ្វីដែលធ្វើទារុណកម្មយើង។
នៅពេលដែលអ្នកចងចាំសុបិននោះ វាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការសរសេរវាចុះ។. ទីមួយ តាមរបៀបទូទៅអំពីអ្វីដែលអ្នកបានសុបិន និងជាមួយអ្នកណា។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់ដែលសម្គាល់សុបិននេះព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ អារម្មណ៍ ពណ៌ និងទីកន្លែង។ល។ ថ្ងៃនេះ អ្នកមានព័ត៌មានមិនចេះចប់នៅលើអ៊ីនធឺណិត ដែលអ្នកអាចស្វែងរកបាន។ អត្ថន័យនៃរាល់សុបិន្តអាក្រក់ ឬសុបិន្ត។
សរសេរអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ
ដឺណឺវ៉ូ យើងងាកទៅរកការសរសេរព្រោះវាជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដែលយើងត្រូវភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្លួនយើងដែលលាក់កំបាំងបំផុតរបស់យើង។. តាមរយៈការសរសេរ យើងអាចនឹងអាចបញ្ជូនអារម្មណ៍ដែលយើងប្រហែលជាមិនអាចធ្វើបានតាមរយៈសំឡេងរបស់យើង។ ដូច្នេះ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចរក្សាទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែមិនរៀបរាប់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ ប៉ុន្តែជារបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ឬកំពុងមានអារម្មណ៍។ ការបង្ហាញពីការឈឺចាប់ កំហឹង និងសេចក្តីរីករាយ តែងតែជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយ ដើម្បីទុកចោល ហើយមិនទុកវាចោល។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានបកប្រែជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រង subconscious ។
មានភាពវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត
ពេលខ្លះវាមានភាពស្មុគស្មាញអាស្រ័យលើពេលបច្ចុប្បន្ន ឬស្ថានភាពហើយយើងដឹង។ ប៉ុន្តែបន្តិចម្ដងៗ យើងនឹងកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរចិត្តគំនិត និងជីវិត ប្រសិនបើយើងព្យាយាមមានភាពវិជ្ជមាន។ វាជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់យើង យើងអាចផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់ខ្លួនយើងបន្តិច ដើម្បីព្យាយាមម្តងទៀត។ ការមានភាពអវិជ្ជមានជាមួយខ្លួនយើងជាវិធីមួយដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍អាក្រក់បំផុត។ នៅក្នុង subconscious របស់យើង។ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាមិនចេះចប់។ ភាពវិជ្ជមានមិនមែនជារឿងដែលកើតឡើងពេញមួយយប់នោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចសម្រេចបានជាមួយនឹងការងារបន្តិចបន្តួច។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយ mantra ឬកន្សោមដែលដើរតួជា wild card នៅពេលអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចយកវាទៀតទេ។ 'ព្រោះខ្ញុំមានតម្លៃ' អាចជាវិធីមួយដើម្បីធ្វើឲ្យអារម្មណ៍វិជ្ជមានសកម្មឡើងវិញ។
អនុវត្តសមាធិ
អ្នកដឹងរួចហើយថាសមាធិតែងតែជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់រាងកាយ និងចិត្តរបស់យើង។ អ្នកនឹងត្រូវទៅបន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់អ្នកសម្រេចបានវាប៉ុន្តែជាមួយ គ្រាន់តែពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកបាន។. អ្នកត្រូវសម្រាករាងកាយរបស់អ្នក ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ និងយឺតៗ ដើម្បីកត់សម្គាល់ដង្ហើមនីមួយៗ ប៉ុន្តែផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក រហូតដល់អ្នកដឹងពីជំហានទាំងនោះដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ អ្នកនឹងអាចសម្រាក និងត្រូវបានទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯងជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមានបំផុត។
ធ្វើជាយោបល់ដំបូង