Күнделікті дайындалудың пайдасы: үйден шықпайсыз ба!

сені күнде түзетемін

Күн сайын өзіңізді түзетудің үлкен пайдасы бар және олар психологиялық. Өйткені, кейде үйде боламыз десек, ең бірінші киім-кешекті киіп, шашымыз араласып кететініміз рас. Әрине, кейде бұл әрқашан сәтке байланысты болады, бұл бізге көп жақсылық әкелмейді және бұл туралы бүгін айтатын боламыз.

Біз жақсы көріну әрқашан көңіл-күйімізді жақсартатынымен келісеміз және бұл өзімізге жасауымыз керек үлкен артықшылықтардың бірі. Бірақ әлі де көп нәрсе бар, сондықтан сіз оларды тауып, іс жүзінде қолдануыңыз керек. Егер сіз қиын уақытты бастан өткеріп жатсаңыз, неге күн сайын өзіңізді түзету керек екенін біліңіз.

Сіз жақсы көрінесіз және өзін-өзі бағалауды арттырасыз

Мұны сіздер білесіздер жақсы өзін-өзі бағалау бізге мотивация береді ал соңғысымен ештеңе кедергі болмасын. Күнделікті орнымыздан тұрып, алдымызға қойған мақсаттарымызға жету туралы ойлануымыз керек. Өйткені, осылайша олар бізге күнделікті бетпе-бет келуге қажетті серпін береді. Бұл әрқашан оңай емес және біз оны білеміз, сондықтан біз қазір айтып отырғандай шағын қадамдар жасауымыз керек. Бұл күн сайын өзіңізді түзету туралы: біріншіден, сіз жақсы көрінетіндіктен, сіздің ең жақсы қасиеттеріңіз ерекшеленеді және бұл сізді басқа көзбен көруге мүмкіндік береді. Өйткені сіз өзіңізді жақсы көрудің қаншалықты маңызды екенін білесіз. Бұл біздің өмірімізге енетін барлық нәрселермен бетпе-бет келудің тамаша негізі.

Стрессті жеңілдету

Сіз күнделікті жұмысты орындайсыз

Біз кейде өміріміздегі белгілі бір тәртіпке шағымданатын болсақ та, басқалары маңызды. Сондықтан күн сайын өзіңізді түзету ең жақсы нәрселердің бірі болуы мүмкін. 21 күн қатарынан оны жүзеге асырғаннан кейін ол сіздің өміріңізге енеді. Сондықтан бір күні сіз мұны жасамасаңыз, сіз бірдеңені жоғалтқандай сезінесіз. Әдемі көрінудің үлкен пайдасын жоғарыда айтқанымыздай, теріңізге, шашыңызға және тіпті киіміңізге күтім жасау үшін аздап ерік-жігерді жұмсау керек. Бұл сізге әрқашан сәнді немесе сәнді шаш үлгісін жасау керек дегенді білдірмейді, бірақ қарапайым нәрсе қазірдің өзінде маңызды және көп.

өнімдірек

Бір нәрсе екіншісіне апарып соғатын сияқты және сенің өзіңді бағалайтыныңды, қуанышың қайтып келетінін айтқан соң, енді мұның бәрі өнімділікке жетелейді деп айта аламыз. Өйткені дайындықтың бұл тәртібі позитивтілікті ең жақсы артықшылықтардың біріне айналдырады және nБұл сізге көбірек қуат береді, сондықтан біз оны өнімді болу үшін пайдалана аламыз. Жұмыста да, сабақта да, тіпті үй тапсырмасын орындауда да біз жиі тастап кетеміз. Сіз тоқырауға ұшыраған нәрселерді міндетті түрде аяқтай аласыз!

Өзін-өзі бағалауды жақсарту

Стрессті басқару тәсілі

Стресті бақылау өте қиын және біз оны білеміз. Өйткені бізде әрқашан істеу керек нәрселер бар және әр күн бірдей емес, сондықтан кейде ол біз үшін жоғары көтеріледі. Стресс біздің өмірімізде пайда болуы және көңіл-күйіміздің түбегейлі өзгеруіне әкелуі мүмкін. Ендеше, біз бұл сезімді байқаған кезде, терең тыныс алу, күн сәулесін аздап алуға тырысу және, әрине, өзіңізді мотивациялай алу үшін күн сайын дайындалу сияқты ештеңе жоқ. Стресстің өзі оңайлықпен кетпейтіні рас, бірақ біз оны сезінген сайын байланысымызды үзіп, өзімізге ұнайтын және позитивті ойлайтын басқа әрекеттерді жасауға тырысамыз, неге қол жеткіземіз.

Мотивацияның дозалары өмірдегі ең қарапайым нәрселерде болуы мүмкін және олардың бірінде күн сайын дайындалу және жақсы көріну алға жылжуымызға мүмкіндік береді.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.