Тофу және саңырауқұлақ гратин каннелони

Тофу және саңырауқұлақ гратин каннелони

Бүгін Беззияда біз каннелонидің дәстүрлі рецептін а-ға бейімдейміз вегетариандық диета. Нәтижесінде суреттер әділдік жасамайтын тофу мен саңырауқұлақ гратин каннелониі пайда болды. Сыртқы жағынан қытырлақ каннелони өте дәмді.

Пияз, болгар бұрышы, сәбіз, саңырауқұлақтар және тофу, бұлар толтырудың ингредиенттері. Сіз сондай-ақ жасай аласыз басқа өсімдік ақуыздарымен бірге дайындаңыз темпе сияқты, сожа текстуризада немесе сізді зеріктірмеу үшін бірнеше мысал келтіру үшін текстуралы бұршақ.

Күн сайын әртүрлі тағам жасау үшін сіз тұздықпен де ойнай аласыз. Оларды кішкене вегетариандық ірімшікпен қуырыңыз, бұл сізге керемет тағам беру үшін қажет, бірақ егер сіз қоссаңыз кокос сүтінен дайындалған тұздық осылай немесе вегетариандық бесамель сияқты ... нәтиже он болады. Сіз оларды дайындауға батылсыз ба?

12-14 каннелониге арналған ингредиенттер

  • 2 ас қасық зәйтүн майы
  • Ұсақталған 1 ұсақ пияз
  • 2 сәбіз, туралған
  • 1/2 жасыл болгар бұрышы, туралған
  • 1/2 қызыл болгар бұрышы, туралған
  • 10 саңырауқұлақ, туралған
  • 200 г. тофу, туралған
  • Сал
  • Бұрыш
  • 4 ас қасық ұсақталған қызанақ
  • 1 шай қасық томат пастасы
  • 1/2 шай қасық паприка (тәтті және / немесе өткір)
  • 14 табақ каннелони

Тұздық үшін

  • 3 стакан кокос сүті
  • Бір шымшым мускат жаңғағы
  • Дәміне қарай тұз бен бұрыш
  • 80 г. жақсы еритін үгітілген вегетариандық ірімшік

Қадамдық қадам

  1. Екі ас қасық майы бар қуырғыш табада пиязды қайнатыңыз, бұрыш және сәбіз 8 минут ішінде.
  2. Содан кейін, саңырауқұлақтар мен тофуды қосыңыз және саңырауқұлақтар түске боялғанша бірнеше минут пісіріңіз.
  3. Қызанақты қосыңыз, тағы екі минут араластырыңыз және пісіріңіз, сонда ол судың бір бөлігін жоғалтады.
  4. Толтырманы, тұз бен бұрышты дәміне қарай дайындауды аяқтау үшін паприка қосып араластырыңыз.
  5. Енді каннелони тәрелкелерін пісіріңіз өндірушінің нұсқауларына сәйкес тұзды суы көп кастрюльде.
  6. Пісірілген және құрғатылғаннан кейін, ас қасық толтырғышты орналастырыңыз олардың әрқайсысында домалақтап, каннелониді пешке қауіпсіз бір немесе бірнеше ыдысқа салыңыз.

Тофу және саңырауқұлақ гратин каннелони

  1. Аяқтағаннан кейін, тұздықты дайындаңыз кокос сүтін мускат жаңғағымен, тұзбен, бұрышпен және ірімшіктің жартысымен кастрюльге қыздырыңыз, ол біріктірілгенге дейін.
  2.  Тұздықтың жартысын құйыңыз каннелонның үстіне қалған ірімшікті жайып, үстіне қалған тұздықты құйыңыз. Тұздық каннелониді жаппауы керек, бірақ олардың биіктігінің кем дегенде 2/3 бөлігіне жетуі керек.
  3. Алдын ала қыздырылған пешке апарыңыз және 10-15 минут ішінде гратин немесе алтынға дейін.
  4. Ыстық тофу мен саңырауқұлақ каннелони гратиніне қызмет етіңіз.

Тофу және саңырауқұлақ гратин каннелони


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.