Мотивацияны қалай табуға және сақтауға болады

Мотивацияны қалай табуға болады

La мотивация - бұл бізді істер жасауға жетелейтін импульс, алыс болса да мақсатымызға жету. Мотивация көп нәрсеге қажет болуы мүмкін, мысалы, тауға шығу, күнделікті оқуға немесе жұмысқа баруға құлшыныспен бару. Мотивация - бұл біздің өміріміздің бөлігі, бірақ біз оны үнемі сақтай алмаймыз, өйткені күш салу қажет. Сондықтан мотивацияны жоғалтқан кезде өз мақсаттарына жетуді тоқтататын адамдар бар.

Бұл өте маңызды іздеуді және ынта-жігерді сақтауды үйреніңіз уақыт өте келе біз қалаған жерге жету үшін. Бұл диск бізге күнделікті көмектеседі және біз үшін қиын болатын тапсырмалар мен заттарды орындау үшін бізді белсенді етеді. Бұл мотивация біздің әрекет ету тәсілімізді өзгертеді және қалағанымызға жетуге ынталандырады.

Өз өміріңізді ұйымдастырыңыз

Бұл ауыр бір нәрсені жасауға мотивацияны табыңыз егер бізде ешқандай ұйым болмаса және біз егжей-тегжейлі жоғалып кететін болсақ. Нақты нәрсеге ие болу - бұл маңызды нәрсе, өйткені ол мақсаттың қай жерде екенін білуге ​​көмектеседі, сонымен бірге алға жылжуды көруге көмектеседі. Қойылған мақсатқа жету жолындағы жетістіктерімізді көру өте қажет, өйткені біз әрдайым мотивацияны жоғары ұстаймыз, өйткені біз оның нәтижесін көреміз. Кез-келген мақсатты немесе тапсырманы ұйымдастыру өте пайдалы болуы мүмкін, осылайша біз қайда екенімізді және мақсатқа біртіндеп жету үшін не істеуіміз керектігін білеміз.

Қиын тапсырмаларды тезірек орындаңыз

Мотивацияны табу

Егер сіз бірінші кезекте қандай тапсырмаларды орындай алатындығыңызды білсеңіз, алдымен сіз үшін ең қиын тапсырмаларды таңдауыңыз керек, өйткені басында сіз мотивация жоғары және сізде көбірек энергия бар мақсатқа жету үшін. Осылайша, сіз біраз уақыттан бері тапсырмаларды орындаған кезде, олардың ішіндегі ең қарапайымдары ғана қалады, бұл сізге істеу керек нәрсені аяқтаудың қарқынын ұстап тұруға мүмкіндік береді. Орындалатын тапсырмаларды таңдау әрдайым мүмкін емес, бірақ біз өзімізге ұнайтынды соңына дейін қалдырмауымыз керек, өйткені қызығушылық пен ықылас жоғалту қаупі бар, яғни оларды орындау мотиві.

Мақсаттар туралы нақты болыңыз

Біздің қол жеткізгіміз келетін нәрсені білу және оны әрдайым есте ұстау мотивацияның төмендеуіне жол бермейді. Уақыт өте келе оңай Перспективаны жоғалтып, бізді қайда апаратынын көрмейік Біздің істейтініміз. Сондықтан сол сәттерде біз тоқтап, түпкі мақсат туралы ойлауымыз керек. Бұл мақсатты тақтаға немесе мотивацияңызды жоғары деңгейде ұстау үшін оңай көретін жерге орналастырыңыз.

Үзіліс жасаңыз

Мотивацияны табу

Егер біз шаршап қалсақ, тапсырмаларды жақсы орындау мүмкін емес. Мотивацияны қалай сақтау керектігін білу және жұмыс істеу шаршаған кезде қалай тоқтау керектігін білу сияқты маңызды. Кез-келген тапсырмада демалу өте қажет. Біздің денеміз де, ми да тынығуы керек, ол жұмысқа қайта оралу әрекетінен тиімдірек болып қалпына келуі керек. Сондықтан сіз әрдайым демалыс уақытын құрметтеуіңіз керек. Осы уақыттарды ұйымдастырыңыз және оларды құрметтеңіз. Сіз сөзсіз соңында айырмашылықты байқайсыз, өйткені бұл уақыт өте салқындауға көмектеседі.

Өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз

Өмірдегі мақсатқа жету туралы сөз болғанда, өзімізді басқалармен салыстыру үлкен қателік, өйткені әр адамның өз жолы, оның күшті және әлсіз жақтары бар. Біз қол жеткізе алатын нәрсені есте ұстағанымыз абзал, бірақ бізді ешқайда апармайтын басқа адамдармен салыстыру қалдырған жөн, өйткені бұл біздің көңіл-күйімізді төмендетуі мүмкін. Басқа адамның біздің қалағанымызға әлдеқайда ертерек қол жеткізгенін және аз күш-жігер жұмсауды көру бізді өзімізге деген ынта мен сенімділіктен айыруы мүмкін.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.