Қазіргі уақытта көптеген адамдарда емделмеген ауыз қуысының патологиялары бар тіс жегі немесе периодонт ауруы бұл жүйелі салдарға әкелуі мүмкін. Дегенмен, олар жақсы әдеттер арқылы алдын алуға болатын патологиялар. Ауыз қуысының денсаулығына кепілдік беретін әдеттер.
Жақсы стоматологиялық гигиенаны және жақсы ауыз қуысын күту үшін оны қабылдау қажет белгілі бір тәртіптер мен әдеттер. Мұны істеу маңызды, өйткені ауыз қуысы оқшауланбайды, және оған қамқорлық жасау арқылы біз жалпы денсаулығымызға қамқорлық жасаймыз.
Тіс дәрігеріне ақы төлеу әрқашан әркімнің қолынан келе бермейді, тіпті егер солай болса да, оған ұсынылғаннан көп бару жағымды емес. Сондықтан a сақтау үшін келесі кеңестерге назар аударыңыз жақсы ауыз қуысының денсаулығы және өзіңізді жақсарту үшін не істей алатыныңызды қараңыз:
The
Әр тамақтан кейін тістеріңізді тазалаңыз.
Сіз оны қанша рет естідіңіз? Әдетте, егер адам әр тамақтан кейін тістерін тазаламаса, бұл оның не істеу керектігін білмеуінен емес. Және бұл жинақталған тағам олар сілекейдің рН-ын өзгерте алады, бұл тіс тасының жиналуын және эмальдың деминерализациясын болдырмау үшін қажет.
Күніне үш рет тістерімізді тазарту керек қолайлы щетка және паста. Ал олардың қайсысы дұрыс екенін қайдан білуге болады? Ең дұрысы, тіс дәрігеріңізбен кеңесіңіз, ол сіздің сипаттамаларыңызға байланысты сізге кеңес бере алады, бұл ең қолайлы щетка да, тіс пастасы да.
Бұл сонымен қатар сізге кеңес бере алатын тіс дәрігері тістерді тазалаудың ең жақсы тәсілі. Өйткені бұл бәрімізге белгілі бір уақытта түсіндірілгенімен, уақыттың немесе назардың аздығынан біз оны әрдайым жақсы орындай бермейміз.
Сондай-ақ тілді тазартады
Біздің көпшілігімізде тістерімізді тазарту үшін орындалатын қадамдарды іштей қабылдағандар бар, бірақ тіліміз ше? Тілдің артқы жағы тегіс емес, бірақ оның щеткамен алынбаған тағам қалдықтары жиналып қалатын әртүрлі ойықтардан құралған тегіс емес беті бар.
Тіліңізді сыртқа шығарған кезде оның арқасының бір бөлігін жауып тұрған ақшыл немесе сарғыш қабатты байқайсыз ба? Бұл гигиенаның болмауының белгісі болуы мүмкін. А тіл тазалағыш немесе қырғыш Бұл күніне бір рет тілді қырып, тілдің ең терең жерінен ұшына дейін тазалауға көмектеседі.
Тіс аралық гигиена туралы ұмытпаңыз
Күніне бір рет, сонымен қатар, сіз тіс аралық гигиенаны қадағалауыңыз керек. Немесе, басқаша айтқанда, сіз оларды да жоясыз тістер арасында жиналған тамақ, щетка жетпейтін шағын кеңістіктерде. Сіз қуыстардың шамамен 78% интерпроксимальды шығу тегі екенін білесіз бе?
пайдаланып жасай аласыз Тіс жібі күніне бір рет немесе тістер арасында бірдеңенің жиналып қалғанын байқаған кезде. Бұл әрқашан сөмкеңізде өзіңізбен бірге алып жүруге болатын үнемді өнім. Сіз оны кез келген жерде пайдалана аласыз.
Бірақ сіз бәс тігуге де болады тіс аралық щеткалар тістер арасында қалған кеңістік кең болса. Олар тістер арасында немесе араларында қандай да бір бөліну болған кезде үлкен көмек Сізде ортодонтия бар секіргіштер астындағы сымдар арасында жинақталған кірді кетіру.
Жылына екі рет гигиенистке немесе тіс дәрігеріне барыңыз
Белгілі бір жастан бастап жыл сайынғы медициналық тексеруден өткен жөн сияқты, а тіс тазалау және ауыз қуысының жағдайын тексеру үшін тіс дәрігеріне барыңыз. Сонда ғана біз аламыз пародонт ауруларының алдын алу олар асқынғанға дейін және біз бұл үшін ыңғайсыздықты немесе ауырсынуды сезінеміз.
Қылқаламдарды белгілі бір жиілікпен жаңартыңыз
Тіс щеткаларын жиі жаңартып отыру маңызды және бұл үшін олардың қылшықтары жойылғанша немесе деформацияланғанша күтудің қажеті жоқ. Бактериялар жиналуы мүмкін оларда тіс щеткасын әр 4 ай сайын, ал тіс аралық щетканы апта сайын өзгерту ұсынылады.
Сіз бұл гигиеналық әдеттерге ие болдыңыз ба? Ауыз қуысының денсаулығына мән бересіз бе, әлде проблемалар туындаған кезде ғана есіңізде ме?
Бірінші болып пікір айтыңыз