როგორ მოვძებნოთ და დარჩეთ მოტივირებული

როგორ მოვძებნოთ მოტივაცია

La მოტივაცია არის ის იმპულსი, რომელიც მიგვიყვანს საქმეებისკენ, ჩვენი მიზნების მისაღწევად, მაშინაც კი, თუ ისინი შორს არიან. მოტივაცია შეიძლება საჭირო გახდეს მრავალი რამისთვის, მთაზე ასვლის დაწყებამდე, ყოველდღე ენთუზიაზმით სწავლაზე ან სამუშაოდ წასვლამდე. მოტივაცია ჩვენი ცხოვრების ნაწილია, მაგრამ ჩვენ ყოველთვის ვერ შევინარჩუნებთ მას, რადგან ის მოითხოვს ძალისხმევას. ამიტომ არიან ადამიანები, რომლებიც მოტივაციის დაკარგვის შემთხვევაში, წყვეტენ თავიანთი მიზნების განხორციელებას.

მნიშვნელოვანია ისწავლეთ მოტივაციის პოვნა და დარჩენა დროთა განმავლობაში შეგვიძლია მივიღოთ იქ სადაც გვსურს წასვლა. ეს წამყვანი ყოველდღიურად გვეხმარება და გვააქტიურებს, რათა შევასრულოთ ამოცანები და ჩვენთვის რთული საკითხები. ეს მოტივაცია ცვლის ჩვენს მოქმედებას და წარმოადგენს სტიმულს მივაღწიოთ იმას, რაც ჩვენ გვინდა.

ორგანიზება გაუწიეთ თქვენს ცხოვრებას

Ძნელია იპოვნეთ მოტივაცია რამეების კეთებისთვის თუ ჩვენ არ გვაქვს რაიმე ორგანიზაცია და დეტალებში ვიკარგებით. ძალიან მკაფიო რამ არის ფუნდამენტური, რადგან ის ბევრ რამეში გვეხმარება იმის ცოდნაში, თუ სად არის მიზანი და ასევე გვეხმარება პროგრესის დანახვაში. იმის დანახვა, თუ როგორ პროგრესირებთ ჩვენი მიზნების მიღწევაში, ძალიან აუცილებელია, რადგან ამით ჩვენ ყოველთვის ვინახავთ მოტივაციას, ვინაიდან შედეგებს ვხედავთ. ნებისმიერი მიზნისა თუ ამოცანის ორგანიზება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს, რადგან ასე გვეცოდინება სად ვართ და რა უნდა გავაკეთოთ, რომ მიზნები ნელ-ნელა მივაღწიოთ.

უფრო სწრაფად შეასრულეთ მკაცრი დავალებები

მოტივაციის პოვნა

თუ შეგიძლიათ აირჩიოთ რომელი ამოცანები შეასრულოთ პირველ რიგში, პირველ რიგში უნდა აირჩიოთ ის, რაც ყველაზე რთულია თქვენთვის, რადგან დასაწყისში მოტივაცია უფრო მაღალია და მეტი ენერგია გაქვს თქვენი მიზნების მისაღწევად. ასე რომ, როდესაც გარკვეული დროით ასრულებდით დავალებებს, დარჩებათ მხოლოდ უმარტივესი, რაც საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ ტემპი და დასრულდეთ ის, რაც უნდა გააკეთოთ. ყოველთვის არ არის შესაძლებელი შესრულებული ამოცანების არჩევა, მაგრამ ბოლომდე არ უნდა დავტოვოთ ის, რაც მოგვწონს, რადგან რისკის წინაშე დგება ინტერესი ან სურვილი, ანუ მათი შესრულების მოტივაცია.

მკაფიოდ განმარტეთ მიზნების შესახებ

იმის ცოდნა, რისი მიღწევაც გვინდა და ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს ეს, დაგვეხმარება მოტივაციის დაქვეითებაში. ადვილია, რომ დროთა განმავლობაში დავიკარგოთ პერსპექტივა და არ ვნახოთ სად მიგვიყვანს რას ვაკეთებთ. სწორედ ამიტომ, ამ წუთებში უნდა გავჩერდეთ და ვიფიქროთ საბოლოო მიზნის შესახებ. განათავსეთ ეს მიზანი დაფაზე ან სადმე შეგიძლიათ მარტივად ნახოთ, რომ თქვენი მოტივაცია მაღალი იყოს.

შეისვენეთ

მოტივაციის პოვნა

დავალებების კარგად შესრულება შეუძლებელია, თუ დაღლილები ვართ. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა ვიყოთ მოტივირებულნი და მუშაობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ცოდნა, თუ როგორ უნდა გავჩერდეთ დაღლილობის დროს. დასვენება ძალიან აუცილებელია ნებისმიერ დავალებაში. ჩვენი სხეული უნდა დაისვენოს და ტვინმაც, რომელიც უნდა აღდგეს მუშაობის დასაბრუნებლად უფრო ეფექტური. ასე რომ, ყოველთვის უნდა პატივი სცეთ დასვენების დროს. მოაწყვეთ ეს დრო და პატივი ეცით მათ. საბოლოოდ უეჭველად შეამჩნევთ განსხვავებას, რადგან ეს დაგეხმარებათ დროთა განმავლობაში უფრო გრილად დარჩეთ.

ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს

რაც შეეხება ცხოვრებაში მიზნების მიღწევას, დიდი შეცდომაა საკუთარი თავის შედარება სხვებისგან, რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი გზა, თავისი ძლიერი და სისუსტეები. კარგია, გავითვალისწინოთ, რისი მიღწევა შეგვიძლია, მაგრამ ასევე უნდა დავტოვოთ შედარებები სხვა ადამიანებთან, რომლებიც არსად არ მიგვიყვანს, რადგან ამან შეიძლება ჩვენი დემოტივაცია გამოიწვიოს. იმის დანახვამ, რომ სხვა ადამიანმა მიაღწია იმას, რაც ჩვენ ბევრად უფრო ადრე და ნაკლები ძალისხმევით მივაღწიეთ, შეუძლია დაკარგოს მოტივაცია და საკუთარ თავში ნდობა.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.