ტოქსიკური ურთიერთობის შედეგების დაძლევა

ნერვიულ-წუხიანი ქალი

სამწუხაროდ, ტოქსიკური ურთიერთობები დღის შუქზეა და იშვიათია ადამიანი, რომელსაც ეს ცხოვრებაში არ განუცდია. ამ ტიპის ურთიერთობა შეიძლება გვხვდებოდეს ოჯახურ, პირად ან სამუშაო გარემოში. წყვილის შემთხვევაში ტოქსიკური ურთიერთობა იწვევს შექმნილი კავშირის შესუსტებას და სიტუაცია შეიძლება გახდეს არამდგრადი.

ამ ტიპის ურთიერთობის შედეგები და შედეგები საკმაოდ სერიოზულია, განსაკუთრებით ფსიქიკურ ან ემოციურ ასპექტთან დაკავშირებით. შემდეგ სტატიაში ვისაუბრებთ ტოქსიკური ურთიერთობის შედეგებზე და როგორ უნდა დაძლიოთ ისინი.

რა შედეგები მოაქვს ტოქსიკურ ურთიერთობას

სხვა ადამიანთან ტოქსიკური ურთიერთობა ცუდია ცოლ – ქმრისთვის და შედეგები შეიძლება გაგრძელდეს დროთა განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობა წყდება. მრავალი ადამიანის ფსიქიკური და ემოციური მდგომარეობა ძალზე სერიოზული და სერიოზული გზით არის დაზიანებული.

ხშირ შემთხვევაში, ადამიანი, ვინც განიცადა და განიცადა ტოქსიკური ურთიერთობა, განიცდის ასეთ სერიოზულ შედეგებს როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია ან თვითშეფასების განადგურება. ამ ტიპის ზემოქმედება პირდაპირ მოქმედებს ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. თუ ამ შედეგებს არ ექცევიან ისე, როგორც მათ უნდა განიცდიან, ადამიანს, ვინც მათ განიცდის, შეიძლება განუვითარდეს ტოქსიკურობა, რაც საბოლოოდ აზიანებს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას.

პირველი რაც ადამიანმა უნდა გააკეთოს არის დანამდვილებით აღიაროს რომ ისინი ტოქსიკურ ურთიერთობაში არიან და მაშინ აუცილებელია ასეთი ურთიერთობის დატოვება რაც შეიძლება მალე. ამასთან, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის პოზიტიური გზით გაუმკლავდეთ სხვადასხვა ტოქსიკურ გრძნობებსა და ემოციებს.

შფოთვა

რა უნდა გააკეთოს ტოქსიკური ურთიერთობის დასრულების შემდეგ

ტოქსიკური ურთიერთობის დატოვების შემთხვევაში, კარგია, გაითვალისწინოთ რამოდენიმე რჩევა, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთესად იყოთ საკუთარ თავთან:

  • დაეყრდენი თქვენი უახლოესი მეგობრებისა და ოჯახის წრეს.
  • მნიშვნელოვანია გარკვეული მედიტაციის ან დასვენების პრაქტიკა რომ დაგეხმაროთ ყველა იმ ნეგატიური აზრისგან თავის დაღწევაში.
  • მიზანშეწონილია ცოტა ხნით მარტო ყოფნა სხვა ურთიერთობაში ჩასვლამდე.
  • თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ემოციური მდგომარეობა არ არის კარგი, მნიშვნელოვანია თავი პროფესიონალის ხელში ჩააგდოთ.
  • თქვენ უნდა გადადოთ დანაშაულის გრძნობა და დადებითად გამოიყურება წინ.
  • კარგია, რომ შეეცადოთ ახალი მეგობრები შეიძინოთ. რათა დაგეხმაროთ წარსული ცხოვრების დავიწყებაში.

საბოლოო ჯამში, კვირტში ტოქსიკური ურთიერთობის შეჩერება არავისთვის ადვილი საქმე არ არის. ამასთან, მნიშვნელოვანია ამის გაკეთებაროგორც უკვე გაერკვიათ ასეთი ტოქსიკურობის შედეგები და შედეგები საკმაოდ სერიოზულია. მრავალ შემთხვევაში, დაზარალებული ადამიანი თავის პიროვნებაში იწვევს დანაშაულის გრძნობას იმ ურთიერთობებში მომხდარი მოვლენების მიმართ. ყველაფერში საკუთარი თავის დადანაშაულება თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან თავისთავად ეს გრძნობა ტოქსიკურობის კიდევ ერთი ფორმაა, რომელიც უნდა აღმოიფხვრას. შესაძლო შედეგების მკურნალობა მთავარია, როდესაც დაზარალებულ ადამიანს შეუძლია აღადგინოს თავისი ცხოვრება და ისიამოვნოს ჯანსაღი ტიპის ურთიერთობებით.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.