რა უნდა გააკეთოს, რომ ყოფილ პარტნიორზე ფიქრი შეწყვიტო

დუელ-1

არ არის ადვილი და მარტივი ურთიერთობის დასრულება. გვერდის გადახვევა ბევრისთვის რთული პერიოდია, განსაკუთრებით მაშინ, როცა მთელი დღის განმავლობაში არ წყვეტთ ყოფილ პარტნიორზე ფიქრს. ამისთვის მნიშვნელოვანია მწუხარების სხვადასხვა ეტაპის გავლა და ცხოვრების საუკეთესოდ აღდგენის საშუალება.

შემდეგ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ მოგაწოდოთ მითითებების სერია, რომელიც დაგეხმარებათ დაივიწყოთ თქვენი ყოფილი პარტნიორი.

პატივი ეცით მწუხარების რიტმს

ხშირ შემთხვევაში, დიდი შეცდომა დაშვებულია ყოფილ პარტნიორზე ფიქრის შეწყვეტის იდეის დაწესებით. ნორმალურია, რომ ძნელია ფიქრის შეწყვეტა და ამის მიღწევა არის ის, რასაც დრო დასჭირდება. უნდა იცოდე გლოვის რიტმების პატივისცემა და იყავი მოთმინება მანამ, სანამ არ დადგება დრო, როცა ყოფილ პარტნიორზე აღარ იფიქრებს.

ემოციები სწორი და აუცილებელია

პარტნიორთან ურთიერთობის გაწყვეტა გამოიწვევს ყველა სახის ემოციას, მწუხარებიდან მონატრებამდე ან დანაშაულის გრძნობამდე. ასეთი ემოციების წარმოქმნა ნორმალურია და ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი დადასტურება. ასეთი ემოციების დაშვება არის მთავარი, როდესაც საქმე ეხება გვერდის ატრიალებას და დაშლის დასრულებას.

იპოვნეთ ისეთი რამ, რაც ილუზიებით აგავსებთ

მნიშვნელოვანია მოძებნოთ ის, რაც დაკარგულ ილუზიას დაუბრუნებს. ყველაფერი მიდის იმისთვის, რომ შეწყვიტო ყოფილ პარტნიორზე ფიქრი და ყოველდღიურად იცხოვრო ოპტიმიზმითა და პოზიტივით. გარკვეული ჰობიებითა თუ ინტერესებით ყურადღების გადატანა საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ განწყობა და ისიამოვნოთ ცხოვრებით.

დეპრესია პარტნიორობის დაშლის გამო

უნდა გადახვიდე გვერდი და დაივიწყო ყოფილი პარტნიორი

თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გადახვიდეთ გვერდი და იცოდეთ, რომ ციკლი დასრულდა. ამისათვის შეიძლება ჩატარდეს სიმბოლური რიტუალი და საბოლოოდ გაწყვიტოს კავშირი ყოფილ პარტნიორთან. რიტუალი არის მთავარი, როდესაც საქმე ეხება ადამიანზე ფიქრის შეწყვეტას და ახალი ცხოვრებით ტკბობის შესაძლებლობას.

პროფესიონალთან წასვლა

საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ პროფესიონალს. ბევრ ადამიანს არ შეუძლია დამოუკიდებლად გაწყვიტოს ურთიერთობა ყოფილ პარტნიორთან და დასჭირდება პროფესიონალის დახმარება. ნებისმიერი დახმარება მცირეა, როდესაც საქმე ეხება დაშორების მიღებას და ყოფილ პარტნიორზე რაიმე სახის ფიქრის თავიდან აცილებას.

მოკლედ, ყოფილ პარტნიორზე ფიქრის შეწყვეტა ადვილი არ არის. თითოეული ადამიანი განსხვავებულია, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, თუ როგორ უნდა დაადასტუროთ სხვადასხვა ემოციები და დრო დაუშვათ ყველა ჭრილობის მოშუშებისა. მნიშვნელოვანია, ყოფილ პარტნიორზე ფიქრისთვის საკუთარი თავი ნეგატიურად არ განსაჯოთ და ყველაფერი გააკეთოთ, რომ ტკივილი დროთა განმავლობაში არ გაგრძელდეს. ზოგჯერ საკუთარი თავის მარკირება ან გარკვეული მიზნების დასახვა დაგეხმარებათ მწუხარების გადალახვაში. დაიმახსოვრეთ, მიმართეთ პროფესიონალს, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ ასეთი აზრები.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.