Padha kaping pirang-pirang sing kita sebutno stres minangka sarana kanggo nyebut kahanan sing gawe kuwatir utawa gawe gemeter. Nanging, stres luwih serius tinimbang kabeh lan gejala kasebut mengaruhi kita kanthi macem-macem cara, lan bisa nyebabake sawetara penyakit. Lan penyakit apa sing bisa nyebabake stres?
Kaku mengaruhi kita loro fisik lan mental, lan bisa kontribusi kanggo katon utawa worsening saka akeh masalah kesehatan. Penyakit jantung, obesitas, diabetes utawa asma mung sawetara. Temokake kabeh ing ngisor iki!
Nalika wong ditekan, awak nanggapi apa sing dianggep minangka ancaman kanthi respon sing bisa nyebabake karusakan fisik ing awak kita, nanging uga mbingungake pikiran lan ngowahi prilaku kita. Dadi ora aneh yen penyakit tartamtu kayata ing ngisor iki, katon utawa worsen kanthi stres.
Indeks
Masalah otot
Kahanan stres otot awak kita tegang kanggo nglindhungi dhewe saka bisa ciloko. Lan apa sing kedadeyan yen kita terus-terusan ngalami kahanan kaya ngono? Sakit sirah lan nyeri otot liyane ing gulu lan pundhak wiwit katon. Lan iki saya tambah dening stres kronis sing ngluwihi mburi, bisa mbatesi gerakan gulu lan pundhak lan nambah rasa nyeri.
Kelainan gastrointestinal
stress bisa nambah masalah pencernaan, utamane ing wong sing duwe masalah gastrointestinal umum, kayata penyakit refluks gastroesophageal utawa sindrom irritable bowel. Lan wis ditampilake manawa saliyane faktor biologis, psikologis uga nyumbang kanggo kelainan kasebut.
Aku sing liyane sing kurang, kita kabeh wis nandhang masalah pencernaan tartamtu ing kahanan gemeter. Dadi ora angel mbayangno akibat saka wektu sing suwe sajrone stres.
Penyakit jantung
Nalika nandhang stres akut, ora umum kanggo loro detak jantung minangka aliran getih mundhak. Sawetara akibat sing bisa nyebabake tingkat kolesterol lan trigliserida dhuwur ing aliran getih, faktor risiko penyakit jantung.
Nanging ana alesan liyane ngapa risiko penyakit jantung bisa nambah kanthi stres. Lan akeh wong nalika nandhang stres cenderung Mangan kakehan, sing bebarengan karo rok olahraga amarga kurang semangat, dadi faktor risiko liyane.
Asma
Akeh pasinaon wis dites ing hubungan antarane stres lan asma. Lan iku sing pisanan bisa dadi pemicu ing gejala asma - inflammation saka ngambakake ambegan- lan nimbulaké worsening saka penyakit iki.
Sistem kekebalan sing lemah
Kaku ndadekake awak kita waspada lan yen kedadeyan kasebut, umume bisa nglindhungi awake dhewe saka infeksi. Nanging iki mung kedadeyan nalika kahanan stres pas wektune. Nalika, sebaliknya, dadi kahanan sing terus-terusan utawa kronis, sistem kekebalan cenderung saya suwe saya suwe. Lan minangka akibat kita dadi luwih rentan kanggo serangan njaba kaya infeksi.
worsening saka diabetes
Kita wis kasebut sadurunge, wong sing nandhang stres kudu ninggalake pakulinan sehat Dheweke mangan kurang, mangan gula luwih akeh, cenderung nambah konsumsi rokok lan alkohol, lan uga nolak rutinitas olahraga.
Owah-owahan ing kabiasaan kasebut ora mung nggawe wong sing duwe predisposisi diabetes, amarga riwayat kulawarga utawa gaya urip, luwih cenderung nandhang penyakit kasebut, nanging uga. tingkat glukosa wong sing nandhang diabetes jinis 2 mundhak.
Penting banget kanggo wong sing nandhang diabetes, nanging ora mung iki jaga kesehatan mental. Nyoba ngaso sedhela saka faktor sing nyebabake stres mesthi bakal dadi langkah sing becik lan efektif, nanging ora mesthi bisa. Lan ngadhepi mokal iki, alat sing paling apik yaiku golek dhukungan saka kanca, kulawarga lan profesional kesehatan supaya bisa sinau luwih apik ngatur kahanan lan nyingkiri penyakit sing bisa nyebabake stres.
Dadi pisanan komentar