Saiki, akeh wong duwe patologi lisan sing ora diobati kayata bosok waos utawa penyakit periodontal sing bisa duwe akibat sistemik. Nanging, iku patologi sing bisa dicegah kanthi kabiasaan sing apik. Kebiasaan sing njamin kesehatan lisan sing apik.
Kanggo duwe kabersihan dental sing apik lan perawatan lisan sing apik, sampeyan kudu nggunakake rutinitas lan pakulinan tartamtu. Lan iku penting kanggo nindakake amarga tutuk ora diisolasi, lan kanthi ngopeni kita uga njaga kesehatan umume.
Mbayar kanggo dokter gigi ora mesthi bisa digayuh saben wong lan sanajan ana, ora nyenengake kanggo ngunjungi dheweke luwih saka sing disaranake. Dadi elinga tips ing ngisor iki kanggo njaga a kesehatan lisan apik lan ndeleng apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo nambah sampeyan:
Indeks
Sikat untu sawise saben dhaharan.
Kaping pira sampeyan krungu? Biasane yen ana wong sing ora nyikat untu sawise saben dhahar, iku ora amarga dheweke ora ngerti apa sing kudu ditindakake. Lan iku sing pangan akumulasi padha bisa beda-beda pH saka saliva, perlu kanggo ngindhari akumulasi tartar lan demineralisasi lapisan untu kang atos.
Telung dina kita kudu nyikat untu nganggo a sikat lan tempel sing cocog. Lan kepiye sampeyan ngerti endi sing bener? Saenipun, takon dokter gigi, sing bakal bisa menehi saran, gumantung saka karakteristik sampeyan, yaiku sikat lan odol sing paling cocok.
Sampeyan uga dokter gigi sing bisa menehi saran babagan cara paling apik kanggo nyikat untu. Amargi senajan sampun katerangaken dhateng kita sedaya, amargi kekirangan wekdal utawi kawigatosan, kita boten tansah nindakaken kanthi sae.
Uga ngresiki ilat
Ana akeh kita sing wis internalized langkah-langkah kanggo tindakake kanggo nyikat untu, nanging apa bab ilat kita? Mburi ilat ora lancar, nanging wis lumahing ora duwe aturan baku kawangun dening grooves beda kang tetep pangan sing durung dibusak karo rerumput kathah nglumpukake.
Nalika sampeyan ngetokake ilat, apa sampeyan weruh lapisan putih utawa kuning sing nutupi bagian mburi? Bisa dadi tandha kurang kebersihan. A resik ilat utawa scraper Iku bakal mbantu sampeyan scrape ilat lan ngresiki saka sisih paling jero ilat kanggo tip, sapisan dina.
Aja lali babagan kebersihan interdental
Sapisan dina, saliyane, sampeyan kudu ngurus kebersihan interdental. Utawa, kanthi tembung liyane, sampeyan uga ngilangi panganan sing akumulasi ing antarane untu, ing spasi cilik sing sikat ora tekan. Apa sampeyan ngerti yen udakara 78% rongga kasebut asale saka interproksimal?
Sampeyan bisa nindakake iku nggunakake Floss Gigi salah siji sapisan dina utawa nalika sampeyan sok dong mirsani sing soko wis nambah antarane untu. Iki minangka produk ekonomi sing bisa tansah digawa ing tas. Sampeyan uga bisa nggunakake ing ngendi wae.
Nanging sampeyan uga bisa nang ing sikat interdental yen papan sing ditinggalake ing antarane untune amba. Padha bantuan gedhe nalika ana sawetara misahake antarane untu utawa sampeyan duwe ortodontik kanggo mbusak gunk akumulasi antarane kabel ing jumper.
Ngunjungi ahli kebersihan utawa dokter gigi kaping pindho saben taun
Kaya sing disaranake saka umur tartamtu kanggo mriksa medis taunan, yaiku nindakake a reresik dental lan ngunjungi dokter gigi kanggo mriksa kahanan tutuk sampeyan. Mung banjur kita bisa nyegah penyakit periodontal sadurunge dadi rumit lan kita rumangsa ora kepenak utawa lara.
Gawe anyar sikat kanthi frekuensi sawetara
Penting kanggo nganyari sikat untu kanthi kerep lan ora perlu ngenteni nganti bulu-bulu kasebut dibuwang utawa cacat kanggo nindakake. Bakteri bisa nglumpukake ing iki, pramila dianjurake kanggo ngganti sikat untu saben 4 sasi lan sikat interdental saben minggu.
Apa sampeyan wis entuk kabiasaan kebersihan kasebut? Apa sampeyan peduli babagan kesehatan lisan utawa mung ngelingi yen ana masalah?
Dadi pisanan komentar