薄さは健康に関係していることが多く、これは完全に間違っており、多くの人に深刻な問題を引き起こす可能性があります。 科学と専門家による現実が示すように、痩せていることは健康と同義ではありません。 この 痩せている人が病気だという意味ではありません、それが意味することは、それが規範ではなく、いずれの場合も健康状態を条件付ける他の要因があるということです。
多くの人は痩せています。なぜなら、それが彼らの体質であり、代謝であり、それが彼らが生涯を通じて残る方法だからです。 痩せている人や非常に痩せている人の場合、 適切に栄養を与えられ、健康習慣に従います、それは通常完全に健康な人である可能性があります。 太い人と同じように、正しく栄養を与えられ、良い習慣を持っている人です。
それで、あなたはどのようにして健康な人になる必要がありますか？
すべての太った人が病気であるわけではなく、すべての痩せた人が健康であるわけでも、その逆もありません。 これは、この点に関して存在する最も明確なステートメントです。 健康は食事療法を含む多くの側面によって特徴づけられますが、それは常に体重と対立しているわけではありません。 つまり、 体重の多い人はよく食べるので健康になります、あなたは適切に水分補給し、定期的に運動し、健康的な生活を送っています。
まったく同じことが起こる可能性があります。非常に痩せた人で、よく食べ、良い習慣を持ち、スポーツをし、彼らの健康診断は完全に正常です。 鍵があるので、健康は体重ではなく、医師だけが関連する健康診断で評価できる他の多くのレベルで決まります。 したがって、関連付けを停止することが非常に重要です 薄くなる それが仮定するので、健康で 食糧問題に非常に敏感な社会の一部にとって深刻なリスク.
スリムであることは健康と同義ですか？
すべてが健康であるとは限りませんが、スリムにする方法はいくつかあります。 まず、体質が原因で、代謝が他の人よりもはるかに速く働くために、本質的に痩せている人がいます。 良い食事をし、定期的にスポーツをすることでスリムになることもできます。 そして、 貧しい食生活に基づいて痩せ続ける.
XNUMXつのケースすべてで、それは明らかに健康なスリムな人である可能性がありますが、間違いなく、XNUMX番目のケースでは その薄さは決して健康であることに関連することはできません。 体に適切に栄養を与えることが健康の基盤であるため、食品には体が適切に機能するために必要なすべての栄養素と物質が含まれています。 食べ物はガソリン、オイル、不凍液、そして体が長年機能するために必要な潤滑剤であると言えます。
それで、スリムな人が健康でない可能性はありますか？ そして、どんな医者もあなたに言うでしょう、はい、もちろんそれは可能です。 その人がよく食べない場合、彼は彼の体に彼の必要性をはるかに下回るレベルの食物で働くように強制します。 それはまたあなたを酔わせます 空腹を避けるための有害物質 そしてあなたが必要とするものを提供しません、その人は健康であるとは言えません。 痩せていても太っていても。
スリムで健康になる方法
人が体重を減らす可能性を考えるとき、それは健康の観点から行われなければなりません。 そして、この側面を考慮に入れると、それ以上の余地はありません バランスの取れた、多様で適度な食事療法に従ってください。 運動をすることに加えて 定期的に。 これらすべてが栄養士、トレーナー、医師の管理下で行われると、スリムになり、健康にもなります。
この社会は人々の健康に対する考え方を変える必要があるため、痩せと健康を結びつける考え方を変えることが不可欠です。 そして、悪い習慣で健康を楽しむことは不可能です、とにかく何か 関連する分析を行った医師のみが判断できます。 したがって、彼が彼の前に分析を持っている専門家でないならば、誰にもあなたの健康を判断させないでください。