爪の強化は最も重要なステップの XNUMX つです 強くて健康的な爪について話すことができるようにするために私たちが与えなければならないこと. 時々、特定のストレッチマークでそれらが柔らかくなることに気づき、それが私たちを警戒させるからです. そうですね、カルシウムや鉄など、食事の特定の欠乏が原因で虚弱になることがあります.
だからいつも よりバランスの取れた食事をすることをお勧めします爪自体のせいだけではありません。 これから始めて、爪をすばやく強化し、より短い時間でより良い結果を達成するために適用できる最も自然なまたは自家製の治療法を見ていきます. 準備はできていますか、それとも準備ができていますか？
ニンニクで爪を強化
最良の治療法のXNUMXつは、ニンニクで爪を強化することです. 安価であることに加えて、印象的な結果が得られるため、非常に優れています。 確かにあなたはすでに彼を知っていました！ さて、私たちはまだあなたにそれを伝えます そのおかげで、爪の最も外側の部分または層が修復されます。. バクテリアの発生を防ぎ、もちろんカルシウムなどの特定のミネラルも追加することを忘れないでください. したがって、できるだけ早く効果を得るには、各爪にこするだけで十分です。
ひまし油
オイルもすべての一部であることはすでにわかっています 保湿トリートメント その塩の価値があり、ビタミンEが含まれています. したがって、それらすべての中で、ヒマシにとどまります. 優れたベースの XNUMX つは、各爪の水分補給を常に維持することです。 このようにしてのみ、簡単に壊れないようにすることができます。 この治療法を使用すると、より弾力性が得られるためです。 それを使用するには、穏やかなマッサージで各爪にドロップを適用するか、容器に大さじ数杯を入れて手を入れます. すぐに変化がわかります！
爪にキュウリ？
信じられないかもしれませんが、爪にも非常に有益な特性があります。 確かに、私たちは通常、顔、特にくまやバッグに使用します。 しかし今、私たちは爪を強化することに他ならないもうXNUMXつの仕事を追加します. これには必要です キュウリをつぶすと、皮でできます. ペーストができたら、それを爪に塗り、数分待ってから水で手を洗うだけです。
アロエ
確かに、あなたはすでにこのような救済策を見逃していました. アロエベラは、美容で最も一般的な植物の XNUMX つです。 そしてそれ以下ではありません。 それは私たちに無限の可能性とメリットを提供してくれるからです。 この場合、爪を最大限に水和させるので、爪にも最適です。 ジェルに加えて、オリーブオイルを数滴加えると、トリートメントが最も完全になります。 したがって、組み合わせを適用して、各爪に追加できます。 その後、約 20 分待ってから取り外します。
よりバランスの取れた食事
私たちは最初にそれについて話し合ったが、今はそれを繰り返している。 それは、あらゆるレベルでより良い健康を享受できるようにするための重要なステップの XNUMX つだからです。 しかし、髪だけでなく爪を強化することも重要です。 したがって、生鮮食品に加えて、 カルシウムや鉄などのミネラルを忘れずに、ビタミンA、B、Cに賭ける、最も重要です。 これで、レンズ豆、すべての乳製品、卵や甲殻類、魚からのタンパク質、ほうれん草、タマネギ、ニンジンなどの食品が最も重要であることがわかりました. 毎日バランスの取れた献立を作れるようになることが基本で、時間がない場合は事前に計画を立てておきましょう。