El 月経周期は多くの要因によって規制されています、ホルモンだけではありません。 私たちの体の不均衡は、月経周期の変化を引き起こす可能性があります。月経の遅れから数週間の喪失まで、過度の痛みや大きな流れのために月経をする必要はありません。 そのため、月経周期を変える可能性のあるすべてのことを考えて、それが問題の原因になるかどうかを確認する必要があります。
良い月経周期を持つことは、日常的に私たちを助けるだけではありません、それは私たちにとって物事を容易にするので、しかし私たちのホルモンと私たちの体のバランスが取れているので私たちが健康であることを示しています。 不一致はいくつかの要因から生じる可能性があり、私たちはそれらを見て、私たちを傷つけている可能性のあるものを変更する必要があります。
ホルモンの問題
月経周期が乱れる主な理由のXNUMXつは、ホルモンの問題があるためです。 この問題は さまざまなホルモンまたはホルモン分泌を制御する部位から、それでそれは確立するのが難しいものです。 ホルモンのレベルをテストすることから、ホルモンを制御する下垂体のような場所に良性腫瘍があるかどうかを確認することまで、何が悪いのかを正確に見つけるためにテストを行う必要があります。 また、甲状腺の問題は月経の変化につながる可能性があります。 もうXNUMXつのよく知られている原因は、PCOSまたは多嚢胞性卵巣症候群です。これは、卵巣に嚢胞が形成されると、体重超過、脱毛、多毛症、期間の喪失など、さまざまなホルモンの問題を引き起こします。
過度の運動
通常、月経周期の喪失を引き起こす別の原因は、過度の運動です。 ルールが立つために 体にある程度の脂肪が必要です。 体脂肪が少なく、非常に厳しいスポーツを行うエリートアスリートは、この理由で生理を失うという問題を抱えていることがよくあります。 いずれにせよ、この場合、ある程度の体重を取り戻し、健康的な脂肪で食事をすると、通常、通常の月経周期が再び生成されます。
体重不足
低体重はまた、生理が不規則な周期で来るか、完全に撤退する、つまり無月経を引き起こす可能性があることを意味します。 私たちのホルモンレベルが正常であり、体が正常に機能するためには、高品質の燃料が必要であり、これは常に当てはまります。 食事の不均衡は私たちの体の他の多くの不均衡につながります、ホルモンに影響を与えます。 また、太りすぎの人は代償不全のホルモンになってしまう可能性があり、それが月経周期の乱れを引き起こします。
ストレスと不安
今日、私たちは絶え間なく行き来する生活を送っています。仕事や生活は、時には要求が多すぎて、リラックスする時間がありません。 これは私たちが日常生活の状況で永続的なストレスに自分自身を見つける原因になります。 このストレスと不安をコントロールできないことは、私たちの体に多くの問題を引き起こします。 免疫力が低下しているため、あらゆる病気や問題が発生することが証明されているだけでなく、 それはまた私達のホルモンのバランスを崩します。 多くの場合、月経周期の問題はストレスの多い期間と不安に関係しているだけです。 バランスの取れたルールを持つことに関しては非常に重要な心理的要因があるので、これは私たちが考慮しなければならないもう一つの原因です。 私たちがストレスを感じたり、不安の瞬間を経験したりすると、この種の問題が発生する可能性が非常に高いことを私たちは知っています。