齲蝕は子供に非常によく見られます、実際、それは子供時代に最も一般的な口頭の問題です。 これは間違いなく、数十年前からの現在の習慣によるものです 子供たちは今のように多くの虫歯を取得しませんでした。 小児期に始まる口腔の問題が広がり、成人期を示すため、それを防ぐことが不可欠です。
いくつかの習慣は本当に有害です 子供の口腔の健康のために。 それらがどのように影響を与える可能性があるかを考慮せずに行われる行為。 したがって、ここに子供の虫歯を防ぐためのいくつかのヒントがあります。 他の習慣が歯の問題の危険因子であるため、それは適切な歯科衛生またはお菓子を食べるのをやめることだけではありません。
子供のむし歯を防ぐ方法
子供に虫歯を引き起こす原因となるいくつかの危険因子があります。 とりわけ、歯の衛生状態が悪い、 お菓子や砂糖製品の習慣的な消費 または悪い食生活。 時間内に取り組まないと、子供たちに深刻な歯の問題を引き起こす可能性がある問題。 子供の虫歯やその他の口の問題を避けるために、これらの習慣やヒントに注意してください。
健康的な食事
その食品は、すべてのグループからの自然食品の摂取に基づくべきであるということは、すでに知られていることです。 しかし、子供の虫歯や口の問題の出現を引き起こす可能性のあるいくつかの習慣があります。 例えば、 貧しい食生活、日常生活も組織もない、多くの場合、子供が数時間後にお菓子や加工製品を食べる原因になります。
これを避けるために、子供たちがその日の最も重要な食事を作ることが不可欠です。 朝食はその日の最も重要な食事なので、朝食から始めます。 フルブレックファーストを食べない子供たち、 パッケージジュースに頼る可能性が高い、工業用ペストリー、お菓子、そして空腹を殺すための消費の速い製品。 それらのすべて、あなたの歯を傷つけ、虫歯の外観を引き起こす食品。
甘い飲み物は避けてください
そして、その中にはパッケージジュースがあります。これは、口腔の健康を危険にさらす液糖でいっぱいの子供時代に関連する製品です。 そのうえ、 砂糖と一緒にジュースの酸、エナメル質を損傷し、あらゆる種類の歯の問題だけでなく、肥満や過剰な砂糖の消費に関連するその他の問題を引き起こす可能性があります。
良好な歯科衛生習慣
健康上の問題を防ぐ最善の方法は、幼い頃から子供たちに良い習慣を教えることです。 当たり前のようですが、見過ごされがちです。 子どもたちは自分の健康管理の仕方がわからず、自分が病気にならないように自分の健康管理をしなければならないことに気づいていません。 あなたの口の健康から始めます。 毎日歯を磨くように子供たちに教えてください、 食べた後。 適切な歯ブラシ、デンタルフロス、その他の子供用製品など、必要な道具を子供たちに提供します。
歯科衛生の瞬間をゲームに変え、毎朝または毎晩就寝前に繰り返されるおなじみのルーチンに変えてください。 このように、子供たちはそれを習慣としてとらえ、将来的には努力することなく自然にそれを行うことができるようになります。 こちらです、 あなたはいつもあなたの子供がブラシをかける方法を知っていることを確認します 彼らがそれを正しくやっているかどうか見るためにあなたが周りにいないときでさえ、正しく歯。
これらのヒントを使用すると、子供の虫歯を防ぐことができますが、子供たちができる他の習慣を教えることは害にはなりません あなた自身の健康の世話をします すべての面で。 よく食べること、運動すること、心を動かすこと、そして仲間と余暇を過ごすことが基本的な鍵です 子供たちが心身の健康を楽しむために。 あなたの体はあなたの家であるため、あなたの人生を通してあなたに付随するものです。 自分の体の世話をするように教えてください。そうすれば、彼らは長く充実した人生を楽しむことができます。