仕事に取り入れたい食事のアイデア

食品用タッパー

職場に食べ物を持ってきますか?今まで毎日のメニューにこだわっていましたが、ルーティンを変えたいと思っていませんか?で Bezzia 今日は違う提案をします 仕事に持っていく食べ物のアイデア 簡単に調理でき、タッパーに入れて一品料理としても楽しめます。発見してください!

を好む人はたくさんいます チューパーを取る 定期的に外食しなければならないとき。今まで怠け者だった人は、これらのレシピを見て考えを変えるかもしれません。キッチンで何時間もかけて準備する必要はなく、12 つの容器に入れて持ち運べるほど完成しています。 XNUMXの提案に注目してください!

タラとチョリソのトマト煮込み

私たちはこの料理のシンプルさが気に入っています。準備に費用はかかりませんし、 30 分ほどで準備が完了します。 私たちもそこに惹かれます タラとチョリソのトマト煮込み どれほど完成度が高いのか。えんどう豆をたっぷり加えれば一品料理としても楽しめます。

タラとチョリソのトマト煮込み

レンズ豆のトマト、リンゴ、チーズのサラダ

こちらの成分表は レンズ豆のトマト、リンゴ、チーズのサラダ とても長いですが騙されないでください!リストにある材料はどれもシンプルで、その多くはすでに冷蔵庫や食品庫にあるものでしょう。そして、何かが足りない場合はいつでもそれをあきらめるか、別のものと交換することができます。同じサラダにはならないだろうが、それでも同じだろう 濃厚で軽くて爽やか。 

レンズ豆のトマト、リンゴ、チーズのサラダ

ミートボールのサツマイモとエンドウ豆のソース添え

これもレシピのひとつかも 私たちが今まで作った中で一番おいしいミートボール Bezzia。ミートボールについてはそれほどではありませんが、 サツマイモのトマトソース、エンドウ豆とちょっと特別なおやつ。時間はかかりますが、あらかじめ用意しておいたミートボールを使えばいつでも減らすことができます。さらに、ここから 4 食分を入手し、今後数週間冷凍保存できます。

ミートボールのサツマイモとエンドウ豆のソース添え

チキン、ズッキーニ、ビーフンの炒め物

簡単、軽い、栄養価が高い・・・これ 鶏肉、ズッキーニ、ビーフンの炒め物 気分が悪くなるのは難しいです。があります 重要な野菜ベース タマネギ、ピーマン、ニンジン、ズッキーニをベースに、チキンとビーフンも加えられています。そして、さらに風味を加えるために、醤油をひと振りします。

チキン、ズッキーニ、ビーフンの炒め物

サーモンと野菜のカレー麺

あなたはこれらを試してみる必要があります サーモンとカレー野菜のヌードル。わかっていますが、これはただの麺であり、特別なことは何もありません。しかし ほんのりスパイシーなココナッツミルクとカレーソース それは料理に非常に特別でエキゾチックなタッチを与えます。今はもっと興味がありますか?

サーモンと野菜のカレー麺

マグロの腹のピカディージョ

ほとんどの材料がみじん切りになっているこのタイプのサラダを何と呼びますか? マグロの腹のピカディージョ これが最も論理的な名前のように思えますが、他の名前も思い浮かぶと思います。ただし、ここで重要なのは名前ではなく、 濃厚で軽くて爽やかな 夏にはこのサラダが何になるのか。

マグロの腹のピカディージョ

マグロ、トマト、ゆで卵のサヤインゲンサラダ

これ ツナ入りインゲンサラダ, トマトとゆで卵はその間に最適です。 温かくても冷たくしてもお召し上がりいただけます。 準備は非常に簡単で、材料は5つ、時間は15分しかかかりません。毎週リピートします!

マグロ、トマト、卵のインゲンサラダ

赤唐辛子とアーモンドのチキンストリップ

平日のメニューを完成させるのに最適な、もう 1 つのシンプルで簡単なレシピです。 赤唐辛子とアーモンドのチキンストリップ。次の日のために容器をいっぱいにできるレシピ 20分強。仕事に持っていく食事のアイデアの中で、カリフラワー、ブロッコリー、インゲンなど、毎週異なる野菜を使って完成させることができる、最もシンプルで汎用性の高いアイデアの 1 つです。

赤唐辛子とアーモンドのチキンストリップ

ズッキーニタジン入りチャーハン

この ズッキーニのタジン入りチャーハン ヴィーガンレシピです、楽しむためにそうである必要はありませんが。お米の炊き方はたくさんありますが、この方法は野菜、ナッツ、スパイスの組み合わせにより、よりエキゾチックな雰囲気があり、きっとあなたを魅了するでしょう。

ズッキーニタジン入りチャーハン

イカご飯

より伝統的なお米のレシピ タッパーウェアを持ち込んで仕事をするのに最適です。 イカご飯。今回と同じように、生のイカと冷凍のイカの両方を使って調理することもできますし、必要に応じて他の魚介類を追加することもできます。美味しい!

イカご飯

ブロッコリーと豚ヒレ肉の炒め物

La 材料の組み合わせ これの ブロッコリーと豚ヒレ肉の炒め物 とても魅力的だと思います。前述したものに加えて、玉ねぎ、にんじん、風味を高めるいくつかの調味料が含まれています。私があなただったら、試してみることをやめないでしょう。

ブロッコリーと豚ヒレ肉の炒め物

シーフード入りひよこ豆の簡単シチュー

ひよこ豆のシチューは好きですか?それならこれを試してみる必要があります シーフード入りひよこ豆のシチュー 準備には 25 分しかかかりません。トリック?缶詰の調理済みひよこ豆や冷凍シーフード調理品を使用します。エビ、エビ、ムール貝、カニカマがこのシチューにたっぷりの風味を与えます 冬に暖かく保つのに最適です.

ひよこ豆のシーフードシチュー


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