ミニマリズムの概念は、1965 年に英国の哲学者リチャード ウォルハイムによって、ポップ アートへの対極として出現した芸術の流れを説明するために初めて使用されました。 しかし、今期は芸術的な障壁を打ち破りました。 ライフスタイルを説明する それは、余分な要素を取り除き、必要なものに減らすことを私たちに促します。
より多くの友人、より多くの責任、より多くのお金、より多くの物品...ミニマリズムは、現在の生活のペースが私たちに強制しているように見えるすべてのものに反対します。 ポーズ よりシンプルで充実した生活。 以下のドキュメンタリーや本が私たちの理解を深めるのに役立つ人生。
ミニマリズム：重要なこと
「ミニマリズム」は主演のドキュメンタリーです Joshua FieldsMillburnとRyanNicodemus、ミニマリスト運動のイデオログ、講師、ウェブtheminimalists.comの管理者、およびいくつかの本の著者。
«が示すドキュメンタリー 少ないメリットは多い 「米国に蔓延する衝動的消費に対する人々の証言を通じて」では、本の発表のためのツアーに参加した主人公たちを追って、このテーマに関するさまざまな専門家（心理学者、精神神経科医、神経心理学者、経済学者、作家など）の証言を集めています。米国にとって。
ミニマリズムはその本の延長です： 残っているすべて: ミニマリストによる回想録、スペイン語には翻訳されていません。 あなたが今まで望んでいたものがすべてあなたが本当に望んでいたものではなかったらどうしますか？ それが主人公たちに起こったことであり、ミニマリズムが答えとして自然な方法で彼らの道中に置いた質問です。
ハッピー
幸せは、幸せへの鍵を求めて5つの大陸を旅することです。 建設的な関係、健康、個人的な充実の必要性とともに、お金の追求、成功、社会的地位の間のバランスを見つける方法について。 幸せな人々のライフストーリーとポジティブ心理学（幸福を調査する科学的な流れ）の基礎を通して、「幸せ」は私たちがどのようにできるかを示しようとします より充実した、より健康で幸せな生活を実現します。
ミニマリストエッセンス
自分のスペースを取り戻し、人生を楽しみましょう。 私たちの時間は限られているので、質の高い時間を過ごしたいと考えています。 私たちはバランスと平静を求めますが、日々、 オブジェクトの蓄積は私たちを状況に導く可能性があります 穏やかで幸せな生活を楽しむことを妨げるストレス。
ルシア・テロール、 ミニマリズムと組織のスペシャリストは、彼の経験と、精神的および肉体的なバランスを達成することに焦点を当てた実践的なヒントを多数共有します。 ミニマリスト エッセンスでは、ミニマリズムの哲学に基づいて、自分自身を楽しみ、不満や依存を手放すように設計された、簡単に実践できる健康的な習慣を見つけることができます。
特定の数のオブジェクトを持つことで構成されていません しかし、あなたの輝き、あなたのダイヤモンドを反映するもの、活動、人間関係に留まり続けることです。 移動、行動、意思決定の自由につながる、あらゆるものから荷物を軽くします。 バックパックを重荷ではなく味方として感じてください。 シンプルに充実した人生を送る準備はできていますか?
あなた方全員も今日もすべてではありません
この 使用する時間管理の本ではありません。 あなたの生産性を高めるのは時間の有効活用ではなく、あなたの意志であると言ったらどうなるでしょうか? この管理方法では、XNUMX つのツールが XNUMX つの簡単な質問に基づいてあなたの人生を整理します。 時間の管理方法を学ぶことが優先ではなく、自分の重要な目的を表明することが優先されます。
ミニマリズムのアプローチの下で, 私は、クローゼットを最小限に抑えること、食生活を改善すること、家を簡素化すること、そしてあなたの人生で本当に大切な人との強い絆を築くことまで、あなたの人生における行動計画を提案します。
これらのドキュメンタリーや本を見たり読んだりしたことがありますか？ 私はあなた方全員も今日もすべてを読む必要はありません。 私はずっと前にミニマリズムを見ることができて幸運でした、そして私はそれを推薦するのをやめることができません。 Lucia Terolに関しては、あなたがそれらを機能させたいのであれば、彼女のプログラムが機能することを保証することができます。