すべてのカップルが同じというわけではなく、同じベッドで一緒に寝ることは本当に美しく特別だと思う人もいますが、 ベッドを共有することは本当の拷問になる可能性があると考える人もいます。 このテーマの専門家は、隣同士で寝ることがカップルにもたらす無数の利点を示すことになると同意します。
あなたのパートナーと一緒に寝ることが両方の人々の脳の健康を改善するのに役立つことを示すことが可能でした。 次の記事では、あなたの愛する人と一緒に寝ていることが確認された一連の理由を紹介します 脳の健康を改善するのに役立ちます。
一緒に寝ることが脳の健康に良い理由
最近の研究では、パートナーと一緒に寝ることの無数の利点のXNUMXつが示されています 脳の健康を改善することです。 次に、そのような利点が認知的および感情的なレベルで確認される一連の理由を説明します。
- カップルが同じベッドで寝ている場合、 彼らの睡眠の質ははるかに良く、より健康的です。 これは、睡眠のレム段階で発生する同期によるものです。 結果として、両方の人々の脳の健康と彼らの認知機能に改善があります。
- パートナーと一緒に寝ることで、より深く眠ることができます 以上、それは記憶と記憶を保持する人の能力を支持します。
- 愛する人を近くで感じると、体は多数のエンドルフィンを放出し、それによって両方の人が持つ可能性のある感情的なストレスを大幅に軽減します。 その結果、どちらも感情的にはるかに気分が良くなり、人生についてはるかに楽観的な見通しを持っています。 これらのエンドルフィンを放出するために物理的な接触をする必要はないと言うことは重要です、 あなたが愛する人を感じ、彼らが同じベッドで寝ていることを知るだけで十分です。
- パートナーと一緒に寝ることで脳の健康が改善されるもうXNUMXつの理由は、反射や創造性などの認知的側面を改善するまで心をリラックスさせることです。 これは、さまざまな問題に対処し、可能な限り最も有能な方法でそれらを解決できる場合に最適です。
最終的には、 あなたのパートナーと同じベッドで寝ることには多くの利点があります。 それらの利点のXNUMXつは、両方の人々の脳の健康を改善することです。 感情的な観点から気分が良くなることは、関係自体が完璧であり、時間の経過とともにひびが入ることがないようにするために不可欠です。 そのため、パートナーと一緒に寝る可能性がある場合は、それについて考えずに実行してください。 あなたが眠り、休んでいる間、あなたの愛する人をあなたの近くに感じることができることほど美しいものはありません。