たくさん さつまいものロースト son un gran acompañamiento tanto de carnes como de pescados. Pero pueden ser mucho mas que un mero acompañamiento. Rellenos de cuscús y verduras, como hoy os proponemos en Bezzia se convierten en un estupendo plato principal que os animamos a probar.
さつまいも、さつまいも、さつまいもはまろやかで甘みがあります。 ザ・ 野菜とクスクス したがって、ヨーグルトとレモンソースで仕上げられていると考えると、それは非常に適切なフィリングを構成します。 別のオリジナル料理ですね。
材料
- さつまいも1個
- 35グラム。 クスクス
- 35グラム。 水の
- 赤唐辛子1/4個
- ピーマン1/4
- 1 / 3タマネギ
- にんじん1/2
- ナチュラルヨーグルト1個
- レモンジュース数滴
少しずつ
- ボニエトを洗ってローストする パントマイムのサイズにもよりますが、220ºのオーブンで約40〜60分間加熱します。
- さつまいもが調理するのに10〜15分残ったら、野菜をみじん切りに切り、 フライパンで炒める 油大さじ2杯。
- 同時に クスクスを準備する。 水を鍋に入れて沸騰したら火から下ろし、クスクスを加えてよくかき混ぜ、5分間休ませます。
- 野菜と混ぜる 炒め、予約します。
- 別のボウルで、 ヨーグルトを組み合わせる レモンジュースを数滴入れます。
- さつまいもを焙煎したら、 縦に切って塗りつぶします クスクスと野菜を入れ、ヨーグルトソースを少し加えて仕上げます。