私たちは、良い食事が大部分の病気を追い払う、または制御できると言い飽きることはありません. しかし、どんな種類の食べ物が私たちに利益をもたらすかを知っておく必要があるのは事実です。 私たちはそれを言わなければなりません 尿酸は体内で生成される老廃物 プリン体と呼ばれる化学物質を分解するとき。
これらは細胞に由来する可能性がありますが、それらを含む多くの食品もあります. そのため、尿酸値を上昇させ、 これが過剰になると、特定の腎臓または心臓血管の問題を引き起こす可能性があります. したがって、私たちは体を寄せ付けず、尿酸を上昇させる可能性のある食品を発見する必要があります.
魚介類は尿酸を増加させる可能性があります
私はあなたがそれらを愛していると確信しています. 甲殻類はプリン体を上昇させ、そのために尿酸が. 原則として、医師の処方箋がない場合は、適度に摂取することをお勧めします。 その消費が散発的であれば、確かに何も起こりません。 一方で、それらは私たちの体に多くの特性を持っていることも事実です. したがって、管理する必要があるのは、ムール貝またはアサリとエビです。 もちろん、すでに痛風発作を起こしたことがある場合、医師は食事からそれらを排除することを勧めるかもしれません.
内臓
もちろん、あまり食欲をそそらないと言われていますが、そうなる可能性があります。 ワインに玉ねぎや腎臓を入れた肝臓は、素晴らしい珍味の一部だからです。 しかし、あなたはそれを覚えておく必要があります また、プリン体も多く含んでいます。 そしてそれらとともに、それは私たちの尿酸に影響を与えます. したがって、この場合、それらは避けた方がよいでしょう. したがって、それらが排出されない場合、または体内に大量にある場合、それらの反応は、私たちが言及した尿酸の形になります.
赤身肉
原則として、 少し痩せるためにダイエットをするとき、赤身の肉は週にXNUMX回に追いやられ、それさえありません. さて、この場合、私たちも模範を示す必要があり、尿酸が改善されます. とりわけ、脂肪の多い肉、ひき肉、豚肉は避けるべきです。 鶏肉にもプリン体はありますが、その割合が少ないのは事実です。 もちろん赤身肉といえばソーセージ。 あなたはすでに、食事とその習慣的な消費から離れた方が良いことを知っています.
何匹かの魚
これらすべてを見て、あなたはまだ疑問に思っています: 尿酸がある場合、本当に何を食べればよいのでしょうか? 問題のこの問題についても、一部の魚はそれほど健康的ではないと言わざるを得ないからです. はい、バランスの取れた食事にはそれらが必要ですが、この場合の最善の方法は マスでもイワシでもない. 同様に、アンチョビやサバも避けてください。
尿酸のための禁断のペストリー
私たちは別の重要なポイントに到達しなければなりませんでした。 ペストリーも、この場合に最も推奨されない食品の XNUMX つです。. ほとんどの場合、病気自体がなくても、常にその消費を制限する必要があることを知っています. 甘味料は、私たちが気付かないうちに問題を増加させる可能性があるためです. ですから、どうしても食べたい場合は、変わった自家製デザートを作ってみてください。甘すぎないようにしてください。 もちろん、医師があなたのケースを評価できるように、常に医師に相談する必要があります。