מושג המינימליזם שימש לראשונה על ידי הפילוסוף הבריטי ריצ'רד וולהיים בשנת 1965 לתיאור מגמה אמנותית שהתגלה כניגוד לאמנות הפופ. מונח זה שבר את המחסומים האמנותיים לתאר אורח חיים שמזמין אותנו להפשיט את האלמנטים העודפים ולהפחית אותם לחיוניים.
יותר חברים, יותר אחריות, יותר כסף, יותר סחורות חומריות ... מינימליזם מתנגד לכל מה שקצב החיים הנוכחי כאילו מכריח אותנו אליו פּוֹזָה חיים פשוטים ומלאים יותר. חיים שהסרטים התיעודיים והספרים הבאים עוזרים לנו להבין טוב יותר.
מינימליזם: הדברים החשובים
"מינימליזם" הוא סרט תיעודי בכיכובו ג'ושוע פילדס מילבורן וריאן ניקודמוס, אידיאולוגים של התנועה המינימליסטית, מרצים, מנהלי האינטרנט theminimalists.com ומחברים של מספר ספרים.
הסרט התיעודי שמציג את היתרונות של פחות זה יותר באמצעות עדויות של אנשים נגד הצריכה האימפולסיבית השלטת בארצות הברית "אוספת את עדויותיהם של כמה מומחים - פסיכולוגים, נוירופסיכיאטרים, נוירופסיכולוגים, כלכלנים, סופרים ... - בנושא תוך כדי עוקבים אחר הגיבורים בסיור להצגת ספרם למען ארצות הברית מדינות.
מינימליזם הוא הרחבה של אותו ספר: כל מה שנשאר: זיכרון מאת המינימליסטים, שלא תורגם לספרדית. מה אם כל מה שאי פעם רצית לא היה מה שאתה באמת רוצה? זה מה שקרה לגיבוריו והשאלה שהונחה בדרכם כתשובה ובאופן טבעי, מינימליזם.
שמח
שמח הוא מסע דרך חמש היבשות בחיפוש אחר המפתחות לאושר; כיצד למצוא איזון בין החיפוש אחר כסף, הצלחה ומעמד חברתי, יחד עם הצרכים שלנו ליחסים בונים, לבריאות ולהגשמה אישית. באמצעות סיפורי חיים של אנשים מאושרים ויסודות הפסיכולוגיה החיובית (זרם מדעי החוקר רווחה), "שמח" מנסה להראות כיצד אנו יכולים להשיג חיים מלאים, בריאים ומאושרים יותר.
מהות מינימליסטית
קח בחזרה את המרחב שלך ותהנה מחייך. הזמן שלנו מוגבל ואנחנו רוצים שהוא יהיה איכותי. אנו מחפשים איזון ורוגע, אך מיום ליום ו הצטברות חפצים יכולה להוביל אותנו למצבים של מתח שמונע מאיתנו ליהנות מחיים רגועים ומאושרים.
לוסיה טרול, מומחה למינימליזם וארגון, משתף מניסיונו ושלל עצות מעשיות המתמקדות בהשגת איזון נפשי ופיזי. בתמצית מינימליסטית תמצאו הרגלים בריאים שקל להוציא לפועל, ממוסגרים בפילוסופיה של המינימליזם, שנועדו לעזור לכם ליהנות ולהשאיר מאחור סיפוק ותלות.
זה לא מורכב מכמות מסויימת של אובייקטים אבל בשהייה עם הדברים, הפעילויות והיחסים המשקפים את הברק שלך, היהלומים שלך. להקל על המזוודות מכל דבר אחר, קשור לחופש תנועה, פעולה והחלטה. מרגישים את התרמיל כבן ברית ולא כנטל. האם אתה מוכן לחיים פשוטים המגשימים?
לא כולכם וגם לא הכל היום
זה זה לא ספר ניהול זמן. מה אם הייתי אומר לך שמה שגורם לך ליישם את הפרודוקטיביות שלך הוא לא השימוש הטוב בזמן אלא הרצון שלך? בשיטת ניהול זו, שלושה כלים יסדרו את חייך בשלוש שאלות פשוטות. לימוד ניהול זמן אינו בראש סדר העדיפויות, אלא מתן קול למטרה החיונית שלך.
בגישת המינימליזם, אני מציע תוכנית פעולה בחיים שלך שנע בין מזעור הארון שלך, שיפור התזונה שלך, פשטת הבית שלך ויצירת קשרים חזקים עם אלה שחשובים באמת בחייך.
האם ראית או קראת סרטים תיעודיים או ספרים אלה? אני לא צריך לקרוא לא את כולכם, וגם לא הכל היום. התמזל מזלי לראות את המינימליזם מזמן ואני לא יכול להפסיק להמליץ עליו. לגבי לוסיה טרול, אני יכול להבטיח לך שהתוכניות שלה עובדות אם אתה רוצה שיעבדו.