עששת שכיחה מאוד בילדים, למעשה, זוהי בעיית הפה השכיחה ביותר בילדות. זה ללא ספק נובע מההרגלים הנוכחיים, מאז לפני כמה עשורים ילדים לא קיבלו כל כך הרבה חללים כמו שילדים מקבלים עכשיו. מניעתה חיונית, כי בעיות פה שמתחילות בילדות מתפשטות ומסמנות את הבגרות.
יש הרגלים שהם באמת מזיקים לבריאות הפה של ילדים. מעשים שנעשו מבלי לקחת בחשבון כיצד הם יכולים להשפיע עליהם. לכן, הנה כמה טיפים למניעת עששת בילדים. כי לא מדובר רק על היגיינת שיניים או הפסקת אכילת ממתקים, שכן מנהגים אחרים מהווים גורם סיכון לבעיות שיניים.
כיצד למנוע עששת בילדים
ישנם מספר גורמי סיכון שהם הגורמים לילדים לחלל עששת. בין היתר, היגיינת שיניים לקויה, צריכה רגילה של ממתקים ומוצרים ממותקים או הרגלי אכילה רעים. בעיה שאם לא מטפלים בה בזמן, עלולה להוביל לבעיות שיניים חמורות בילדים. שימו לב להרגלים ולטיפים האלה כדי למנוע חורים ובעיות פה אחרות אצל ילדים.
תזונה בריאה
שאוכל צריך להתבסס על צריכת מזונות טבעיים מכל הקבוצות זה דבר שכבר ידוע. אבל יש כמה מנהגים שיכולים לגרום להופעת חורים ובעיות פה בילדים. לדוגמה, תזונה לקויה, ללא שגרה וללא ארגון, הוא לעתים קרובות הגורם לילדים לאכול ממתקים ומוצרים מעובדים לאחר שעות העבודה.
כדי להימנע מכך, חיוני שהקטנים יכינו את הארוחות החשובות ביותר ביום. החל מארוחת הבוקר, מכיוון שזו הארוחה החשובה ביותר ביום. ילדים שלא אוכלים ארוחת בוקר מלאה, נוטים יותר לפנות למיצים ארוזים, מאפים תעשייתיים, ממתקים ומוצרים שצריכים במהירות כדי להרוג את הרעב. כולם, מזונות שפוגעים בשיניים וגורמים להופעת חורים.
הימנע ממשקאות ממותקים
וביניהם מיצים ארוזים, מוצר הקשור לילדות שכולו סוכר נוזלי שמסכן את בריאות הפה שלך. חוץ מזה, החומצות של המיצים יחד עם הסוכרים, פוגע באמייל ועלול לגרום לכל מיני בעיות דנטליות, כמו גם להשמנה ובעיות נוספות הקשורות לצריכת יתר של סוכר.
הרגלי היגיינת שיניים טובים
הדרך הטובה ביותר למנוע בעיות בריאות היא ללמד ילדים הרגלים טובים מגיל צעיר. זה נראה ברור אבל לעתים קרובות מתעלמים ממנו. ילדים לא יודעים איך לדאוג לבריאות שלהם, הם לא מודעים לכך שהם אלה שצריכים לדאוג לעצמם כדי לא לחלות. החל מבריאות הפה שלך. למדו את ילדיכם לצחצח שיניים כל יום, לאחר הארוחות. לספק להם את הכלים הדרושים, כמו מברשות שיניים מתאימות, חוט דנטלי ומוצרים נוספים לשימוש ילדים.
הפכו את רגע היגיינת השיניים למשחק, לשגרה מוכרת שחוזרת על עצמה כל בוקר או כל ערב לפני השינה. כך הילדים יקחו זאת כהרגל ובעתיד יוכלו לעשות זאת באופן טבעי, מבלי להתאמץ. בדרך זו, תמיד תהיו בטוחים שהילדים שלכם יודעים לצחצח השיניים בצורה נכונה, גם כשאתה לא בסביבה כדי לראות אם הם עושים את זה נכון.
בעזרת הטיפים הללו תוכלו למנוע חורים בילדים שלכם, אבל לא מזיק ללמד אותם מנהגים אחרים איתם הם יכולים תשמור על הבריאות שלך בכל ההיבטים. אכילה טובה, פעילות גופנית, הפעלת מחשבות ובילוי עם בני גילך הם המפתחות הבסיסיים לילדים ליהנות מבריאות גופנית ונפשית טובה. כי הגוף שלך הוא הבית שלך, זה שילווה אותך כל חייך. למדו אותם לטפל בגוף שלהם והם ייהנו מחיים ארוכים ומלאים.