תלות רגשית בזוגיות

תלות משותפת

זה די נורמלי לראות היום לכמה אנשים יש תלות רגשית חזקה בבן הזוג שלהם. למרות שבמקרים אלו אחד מהצדדים צריך שהאדם השני ירגיש טוב וייתן קצת משמעות לחייו, יתכנו גם מקרים של תלות רגשית בזוגיות.

בתלות משולבת כזו, אחד הצדדים מאושר רק אם הוא ליד בן זוגו ו גם הצד השני תלוי בתלות של בן זוגו. במאמר הבא נדבר קצת יותר על תלות רגשית בזוגיות ועל מאפייניה.

תלות רגשית בזוגיות

בצורה ברורה ופשוטה ניתן לומר כי בתלות משולבת האדם התלוי זקוק לבן זוגו על מנת להיות מאושר, והאדם התלוי חי אך ורק כדי להשיג את הרווחה והאושר של בן זוגו. המפתח לכך שלא תהיה תלות משותפת כזו הוא שהאדם התלוי בשיתוף פעולה מבצע את הפעולות השונות בצורה אלטרואיסטית לחלוטין ולא על מנת להזין את התלות הרגשית שקיימת. תלות משולבת בסופו של דבר הורסת את מערכת היחסים עצמה, גורם לאף אחד מהצדדים להיות מאושר בתוכו.

תלות-קו-תלות-מול-תלות-הדדית-ביחסים-זוגיים-1200x670-1

סימנים ברורים של תלות רגשית בזוגיות

ישנם מספר סימנים או מאפיינים מאוד ברורים, המעידים על כך שבקשר זוגי קיימת תלות רגשית מסוימת בין הצדדים:

חוסר הערכה עצמית

לאנשים שהם תלויים בשיתוף פעולה יש לרוב הערכה עצמית וביטחון עצמי נמוך. הם מנסים לפצות על החוסר הזה בכך שהם עוזרים לאדם התלוי להיות מאושר.

שליטה על בני הזוג

כדי להרגיש שימושי ובעל ערך בחיים, האדם התלוי בשיתוף פעולה שולט בשותף שלו, כך שהוא ימשיך להיות בעל התנהגויות תלותיות מסוימות כלפי האדם שלו. השליטה המופעלת על בן הזוג מטרתה לערער את ההערכה העצמית שלו, כך שבדרך זו הם נשארים תלויים לחלוטין ברמה הרגשית.

פחד מעצמאות הזוגיות

פחד גדול נוצר מהעובדה שבני הזוג מבינים את התלות הרגשית שהם סובלים ו רוצה להיות הרבה יותר עצמאי בקשר.

מחשבות אובססיביות

עם הזמן האדם התלוי בשיתוף פעולה הופך להיות אובססיבי לחלוטין כלפי בן הזוג. הוא חושב שהמטרה היחידה שלו בחיים היא לשמור על האדם האחר תלוי רגשית.

תוכחות מתמשכות לבני הזוג

כאשר בן הזוג התלוי אינו פועל על פי הדפוס שנקבע, האדם התלוי במשותף מאשים זאת באמצעות תוכחות במטרה לגרום לו להרגיש רע. זה נועד לשמור על התלות אמיתית.

עזרה פסיכולוגית בתלות רגשית

בכל הנוגע לפתרון בעיה כזו, חשוב שבני הזוג ככלל ישימו את עצמם בידיו של פסיכולוג טוב. הטיפול היעיל ביותר נגד תלות משותפת הוא קוגניטיבי התנהגותי. טיפול זה מחפש סדרה של מטרות ברורות מאוד:

  • חיזוק ההערכה העצמית והביטחון העצמי בשני בני הזוג.
  • תקשורת בתוך בני הזוג ו לבטא את התחושות השונות ללא כל פחד.
  • עודדו קצת עצמאות ואוטונומיה בזוג
  • לחזק את שליטה רגשית.
  • להתגבר על פחדים או פחדים להיות בלי בן זוג.

סופו של דבר, למרבה הצער תלות רגשית נפוצה הרבה יותר ממה שאנשים עשויים לחשוב. במקרה כזה חשוב להתרחק מרעלות כזו ולבחור תמיד בזוגיות בריאה. במהלך השנים, התלות המשולבת האמורה בסופו של דבר הורסת את בני הזוג ופוגעת קשות במצב הרגשי של שני הצדדים.


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.