שזוג רב ויש לו ויכוחים מדי פעם, זה לגמרי נורמלי. לדעת כיצד לעצור את הקונפליקטים והמריבות הללו הוא המפתח כאשר מערכת היחסים אינה ניזוקה. על הצדדים אפוא ללמוד לומר שדי בדיונים ולהגיע לפתרון שיועיל לשני הצדדים.
במאמר הבא נדבר עליו 3 ביטויים שעוזרים לעצור דיונים וקונפליקטים שמקורם במערכות יחסים.
האם אפשר להתווכח בצורה בריאה?
אפשר להתווכח בצורה בריאה מבלי להעליב או לזלזל בבן הזוג. כשזה קורה ויש עלבונות, אפשר לומר שמדובר בקשר רעיל. אין פסול בלחשוף בצורה נינוחה ורגועה רעיונות מנוגדים לאלו של בני הזוג עצמם. אתה צריך לדעת להקשיב לצד השני ולנהל איתו משא ומתן כדי למצוא את הפתרון המשמח את שניכם.
שלושה ביטויים שעוזרים לעצור ויכוחים אצל בני הזוג
ביטויים אלה מושלמים בכל הנוגע להרגעת מצבי הרוח השונים להימנע מכך שהכל יכול להיגמר רע. אל תאבד את הפרטים של הביטויים האלה שיעזרו לך לסיים בצורה הטובה ביותר, כמה דיונים או קונפליקטים שאולי יהיו לך עם בן הזוג שלך:
אתה צודק לגבי זה
שום דבר לא יכול להסכים עם בני הזוג. בהזדמנויות רבות, כעס וזעם גורמים לך לא לרצות לראות את המציאות וגאווה עלולה לגרום נזק חמור לקשר שנוצר. לפני שהמצב יחמיר, עדיף להקשיב לבני הזוג ולהסכים איתם כשהם צודקים. חשוב לזכור שהסכמה עם הצד השני אינה כלל מעשה של חולשה וחולשה.
עדיף לקחת הפסקה
כשהמזג חם מדי ועולה באש, הדבר הטוב ביותר הוא ללכת לביטוי הזה ולנסות לפייס את האווירה. הדבר המומלץ ביותר הוא להשאיר את הדיון חונה ולקחת הפסקה כדי להירגע. מתוך רוגע הרבה יותר קל ופשוט להגיע לפתרון שישים קץ לקונפליקט שנוצר. אין טעם לדבר על דברים מתוך כעס ומסונוור מזעם הרגע.
אנחנו תמיד מתווכחים על אותו הדבר
ביטוי זה הוא חיוני וחשוב מכיוון שמחפשים את הסיבות או הסיבות לדיונים. טוב לדעת מדוע אתם מגיעים למצב של מריבות עם בן הזוג ולהימנע מכך בעתיד. חשוב להכיר בכך שמריבות בתוך בני הזוג תמיד מקורן מאותה סיבה שכן זה משהו שיכול לעזור לבני הזוג בטווח הבינוני והארוך.
החשיבות של לדעת איך לנהל רגשות
הביטויים הנראים למעלה יעילים ועוזרים לעצור ויכוחים, כל עוד אין לשני הצדדים בעיה לנהל את הרגשות השונים. ניהול טוב שלהם הוא חיוני בכל הנוגע למניעת עימותים וריבים מסוימים מהסלמה ולסכן את הקשר הזוגי. ישנם מקרים בהם עזרת איש מקצוע טוב היא המפתח לדעת כיצד לשלוט ברגשות השונים, במיוחד בכל הקשור לקונפליקטים עם בני הזוג. הניהול הרגשי האמור יכול להיות אקסטראפולציה מחוץ למערכת היחסים מכיוון שהוא גם עוזר לקשרים שנוצרים עם חברים ובני משפחה.
סופו של דבר, זה לא טוב להתווכח או לריב באופן קבוע עם בן הזוג שלך. במקרה של כך, טוב לדעת להקשיב ולהציג רעיונות ברוגע ומבלי לכעוס יותר מדי. לא כדאי להתווכח בצורה לוהטת עם בן/בת הזוג כי זה לא מועיל כלל לזוגיות שלכם. עם שלושת הביטויים האלה שנראו לעיל ועם ניהול טוב של רגשות, דיונים וריבים לא יגיעו רחוק יותר.