לאס הרגליים הן אזור שבדרך כלל מדאיג אותנו כאשר האביב מגיע והקיץ, מכיוון שזה הרגע בו שמנו בצד את הגרביים ואנחנו לובשים אותם בלי יותר. כמעט לכולם יש קומפלקס עם הרגליים, או בגלל שהם לבנים, בגלל שיש להם כמה ורידים או בגלל שיש להם צלוליט. עם זאת, עליכם ללבוש אותם ללא חשש, אם כי תמיד לדאוג להם כך שייראו במיטבם.
כמה רגליים בריאות הן רגליים נחמדות וזה מה שעלינו לקחת בחשבון. אנחנו הולכים לתת לך כמה טיפים להראות את הרגליים הרבה יותר יפות עכשיו כשמזג האוויר הטוב הגיע. הגיע הזמן לטפל בהם ולהשוויץ בהם תוך כדי נהנה מבגדי האביב החדשים.
בחר הסרת שיער טובה
אחד הדברים שכדאי לדאוג להם מתי מזג האוויר הטוב מגיע הוא השעווה על הרגליים. לא תמיד קל ללבוש אותם מושלמים במובן זה, אך כיום עומדות בפניך אפשרויות רבות להסרת שיער טובה. אחת מהן היא הסרת שיער בלייזר, שאמורה להיעשות במהלך החורף. אם כבר התמסרת לעשיית לייזר על הרגליים, יתכן שכבר יהיו לך התוצאות. דרך נוספת לשעווה היא בשעווה, אם כי זה יכול להרגיז יותר אם יש לך עור רגיש. אתה יכול גם לבחור במכונות הפילינג או בתער אם אתה ממהר.
פילינג במקלחת
כמה רגליים רכות צריכות להסיר פצעונים וגם עורות מתים. כדי לקבל שיזוף טוב עלינו להכין את עורנו ולשם כך אין דבר טוב יותר מקילוף טוב. במקרה של הרגליים, אתה יכול לקנות פילינג שעוזר לך גם עם צלוליט. פילינג לא רק עוזר לקבל עור חלק יותר, אלא גם משפר את זרימת הדם ועוזר לנו להעלים צלוליט בזכות העיסוי. פילינג פעם בשבוע עם קרצוף גוף במקלחת ותבחין בהבדל.
בצע עיסויים
עיסויים ברגליים יכולים לעזור לנו במובנים רבים. אם יש לך תפוצה לקויה היא דרך לשפר את המחזור חזור, במיוחד כאשר אתה מבחין ברגליים כבדות. מצד שני, עיסויים עוזרים לנו גם לנקז את האזור ולסיים בהדרגה את הצלוליט, מכיוון שהם משפרים את ניקוז האזור. נצלו את העיסוי ואת הרגע המרגיע כדי לעשות זאת עם שמן בעל עוצמה אנטי צלוליטית וכך תעשה שני דברים בו זמנית.
עשה ספורט מדי יום
חשוב שנהיה מאוד ברורים שאנחנו צריכים לעשות ספורט כל יום, גם אם זה רק משהו קל. אתה יכול ללכת יום אחד למשך חצי שעה ויום אחר לעשות א ספורט אינטנסיבי יותר כמו ריצה או רכיבה על אופניים. תרגילי כוח עוזרים לך גם לרגליים בריאות וחטובות. זה אחד החלקים שאנו משתמשים בהם הכי הרבה בכל ענף ספורט ומסיבה זו הם נהנים תוך זמן קצר כשאנחנו מתחילים לעשות ספורט.
דאג למחזור
La מחזור יכול להיות בעיה נוספת שמשפיעה על הרגליים. לכן כדאי לדאוג לזה מהרגע הראשון. יכול להיות שיש לך דליות או ורידים אדומים וזה מצביע על כך שהמחזור שלך לא טוב. הימנע מבגדים צמודים ועקבים גבוהים מאוד. כדאי גם לעסוק בספורט, מכיוון שזו דרך לשפר את זרימת הדם באופן יומיומי, במיוחד אם יש לך עבודה בישיבה. מצד שני, תוכלו לעזור לעצמכם במקלחות קרות המשפרות את זרימת הדם ועם עיסויים.
ניקוז עזרה
לפעמים הבעיה שיש לנו הרגליים מגיעות מאצירת נוזלים. זו הסיבה שחשוב מאוד לנסות לנקז את האזור. עזור לעצמך בחליטות שגורמות לך לאבד נוזלים כמו זנב סוס ועם מיצים עם מוצרים משתנים כמו אספרגוס. אתה יכול גם לקחת כמוסות עם תרכיזי אננס או חומרים טבעיים אחרים המסייעים לך לסלק נוזלים באופן טבעי.