כולם סובלים מדי פעם מכאבי ראש, זה די שכיח וברוב המקרים זמני ולא מדאיג. ישנן סיבות שונות הגורמות לכאבי ראש או כאבי ראש ובהתאם למקור, זה סוג כזה או אחר. הכרת ההבדלים חשובה שכן אין להשתמש באותן שיטות לטיפול בסוגים שונים של כאב.
בדרך זו תוכל לטפל כראוי באי הנוחות שלך ולנקוט באמצעים הדרושים למניעת כאבי ראש. מתח פיזי, חוסר שינה או תזונה לקויה יכולים לסמן את הגורם לכאבי ראש, אם כי ייתכנו גם סיבות אחרות שעל המומחה לנתח. לכן, אם כאבי הראש שלך חזקים מאוד או לעתים קרובות, עליך ללכת לרופא לבדיקה מלאה.
איך להבדיל בין כאבי ראש
כשמישהו סובל מכאב ראש, המחשבה הראשונה היא לחפש משכך כאבים שבעזרתו ניתן להרגיע את הכאב, דבר שעבור אנשים רבים אינו בר ביצוע מסיבות שונות. וזה רק סימן שלא תמיד יש צורך להיעזר בתרופות לטיפול באי הנוחות הללו. הַבָּא אנו מספרים לכם מהם הסוגים השונים של כאבי ראש ומה עליך לעשות כדי למנוע ולטפל בהם.
כאב ראש לחץ או מתח
זהו כאב הראש השכיח ביותר, זה שסובל מרוב האנשים וזה עם הסיבה הפיזית ביותר. כאב ראש ההתכווצות מופיע כתוצאה ממתח שרירים. ספֵּצִיפִי, שרירי הצוואר והקרקפת, הנדבקים מסיבות שונות וגורמים לכאבי ראש נפוצים. ישנם גורמים רבים שגורמים למתח מסוג זה.
יציבה לא טובה בישיבה היא אחד מאותם גורמים, המתח מצטבר בשרירים ובגידים של הגב והצוואר. כמו כן חוסר המנוחה גורם למתח שרירי ואף ל מתח הוא אחד הגורמים החשובים ביותר. לכן, לפני הטיפול בכאב הראש, עלינו למצוא דרך למנוע אותו. חזקו את הגב עם תרגילים ספציפיים, שפר את שגרת השינה שלך ולחץ בעבודה כדי להקל ולמנוע כאבי ראש מתחים.
מִיגרֶנָה
אנשים רבים משתמשים במונח מיגרנה כדי להגדיר את כל כאבי הראש, אבל זה קצת מטעה מכיוון שמיגרנה היא סוג מאוד ספציפי של כאב ראש. במקרה זה הכאב מופיע בצד אחד של הראש ומחמיר בהדרגה. תסמינים אחרים שעלולים להופיע הם הבזקי אור קטנים ויכולים אפילו לשנות את הראייה.
מיגרנה יכולה להימשך בין מספר שעות ואף להימשך ימים, ובמקרה זה יש צורך בטיפול תרופתי כדי להתמודד עם אי הנוחות. אנשים עם התקפי מיגרנה עשויים לחוות כאבי ראש אלו על בסיס חוזר, לפעמים כל חודש או לפעמים פעם או פעמיים בשנה. שינויים עונתיים הם גם גורם סיכון. הגורמים למיגרנה הם מגוונים, אך מה שהם גורמים בכל המקרים הוא פעילות נוירולוגית משתנה.
כאבי ראש
סוג זה הוא אחד הפחות נפוצים אך האינטנסיביים ביותר, עד כדי כך שהוא מונע פעילויות יומיומיות רגילות. כאבי ראש מקבציים שכיחים יותר בקרב גברים ולמרות שהסיבות המדויקות אינן ידועות מאמינים שזה קשור לפעילות חריגה של העצבים המצויים במוח. מסיבה זו, חיוני לבצע בדיקות רפואיות שונות באמצעותן ניתן לבדוק אם הכל תקין.
כאבי ראש מדי פעם זה נורמלי, לרוב מרגיעים אותם עם משכך כאבים, מקלחת חמה או כשרגע המתח שגורם לו שוכך. אבל אם יש לך כאבי ראש סדירים מאוד או עם תסמינים אחרים כגון עייפות או הקאות, חיוני ללכת לרופא בהקדם האפשרי כדי שיוכל לבצע אנליזה ולבדוק אם משהו לא מתנהל כרגיל.