אנו מבלים חלק ניכר מחיינו בחלום, חיפוש ומחכה ל מערכת יחסים מושלמת. האם באמת יש את האדם האידיאלי או מערכת יחסים רגשית המסוגלת להעניק לנו את האושר הצפוי הזה? לחלום הוא לא רע, להפך, הוא מציב יעדים מסוימים בקיומנו, עם זאת, אתה צריך להיות ברור לגבי משהו: לפני מערכת יחסים מושלמת אתה צריך להיות מאושר עם עצמך, להרגיש גאה במה שאנחנו ולהעריך את עצמנו כאנשים .
אדם שאינו אוהב את עצמו הוא אדם מלא חללים אשר, בתורו, ישליך את הצרכים הללו על האדם האהוב, בתקווה שהם יהיו מרוצים. שהם סוגרים את הפצעים שלהם, שהם מקלים על הפחדים שלהם ומכניסים קביים לחוסרים שלהם. ואם זה לא יקרה, אם כל צרכינו לא ייענו, נהיה אומללים. האם לא עדיף היה לתת את עצמנו לבן / בת הזוג שלנו כבוגרים, שלמים ובעלי א הערכה עצמית גבוהה? Hablemos hoy en Bezzia sobre la importancia de amarse a una misma.
1. אהבה עצמית, מפתח במערכות יחסים
תאהב את עצמך זה לא להיות אנוכי, זה לכבד את עצמך, זה להעריך את עצמך כאדם ולהגיד לעצמך שבחיים האלה, מגיע לנו להיות מאושרים ובתור, מגיע לנו שמישהו אוהב אותנו בדיוק כמו שאנחנו רוצים. חשיבה ופעולה בדרך זו איננה מעשה של יהירות או אנוכיות נראית לעין, זהו עמוד התווך הבסיסי בו ניתן להעלות את ההערכה העצמית שלנו, והדרך הבריאה ביותר לקיים קשר אישי בוגר ומאוזן רגשית.
אנו אומרים לך מה ממדים בסיסיים אשר, אהבה עצמית, יכולה לעזור לנו לבנות מערכת יחסים מושלמת כזוג.
1. אסור לך "להזדקק" לאיש כדי להיות מאושר
ביטוי זה אולי הפתיע אותך, מכיוון שבמערכות היחסים שלנו יותר מקובל לומר ש"אני זקוק לך, בלעדיך לא הייתי יודע מה לעשות "," בלעדי אין לחיי שום משמעות ואני זקוק לך על ידי צד להיות מאושר ". ובכן, יש צורך להבהיר כמה היבטים חשובים לפני:
- מהרגע שאתה "זקוק" למשהו או למישהו, אתה קובע ברור תלות, ואין תלות בריאה.
- אם אנו זקוקים למישהו שישמח, זה בתורו אומר שאנחנו ממקדים את כל התקוות, המחשבות והיעדים שלנו באותו אדם מסוים. אם האדם הזה נכשל בנו, העולם שלנו זה יורדוזה סיכון גבוה מדי.
- צורך, כולל הקמת א התקשרות בוסרית שבהם אנו מצפים את האדם האחר לכסות את "הצרכים" שלנו, את "החרדות" ואת החללים הריקים שלנו. זה לא קשר שבו שני החברים מציעים את עצמם בחופש, יש קשר רעיל שבוודאי יביא לקנאה וחוסר אמון. אם אני צריך שתהיה מאושר, תמיד אפחד לאבד אותך, תמיד אהיה ערני ...
- האידיאל הוא ליצור מערכת יחסים בה האחד והשני אנו משלימים זה את זה, אנו בוחרים לנהל חיים משותפים המציעים את עצמנו בחופש אך יחד עם זאת, ומאפשרים את הצמיחה האישית של האהוב. רחוק מלהזדקק ל"אנחנו בוחרים את האחר "מבלי להכריח אותו לכלום, מבלי להכפיף אותו לצורך להקל על פחדי או חסרונותיי.
- אם אני אוהב את עצמי, ומעריך את עצמי כאדם "שלם", אני לא זקוק לאדם אחר כדי להתנהג כ"חצי טוב יותר "עבורי. אני מחפש אדם אחר כמו שלם ובוגר לא פחות להעשיר את עצמנו בין השניים, בלי קשרים חונקים, בלי פחד, בלי קנאה או חוסר אמון.
2. אהבו את עצמכם ללא חשש מבדידות
בוודאי שמעתם על יחסים תלויים מדי פעם. בין אם אתה עצמך ובין אם מישהו במעגל החברתי שלך חווה את זה, אתה כבר יודע ללא ספק את הסבל שהדבר גורם, וכמה רעילה יכולה להיות אהבה שלוחצת עליך, מפעיל שליטה ומניפולציות מחפש רק את התועלת שלך.
חשוב לדעת זאת רכיבי מפתח המטפחים יחסים מסוג זה הם:
- א הערכה עצמית נמוכה מאוד שמאפשר לנו בסופו של דבר בכפוף לרצונו של אדם שמתמרן אותנו, שלוקח את מושכות הקשר על פי האינטרסים שלו.
- הרחק מלשבור מערכות יחסים רעילות מסוג זה בהקדם האפשרי, נשים רבות מאריכות אותם לאורך זמן מפחד או לפעמים בגלל הם חוששים להיות לבד. הם לא היו יודעים מה לעשות בלי אותו אדם לצידם, הם לא מתנסים או מבינים חיים בלי מישהו לצידם. זה דבר מאוד מסוכן.
יתכן שהקשר המושלם אינו קיים, כשם שאין אנשים "מושלמים ונטועים", זהו דבר שעלינו להיות ברורים לגביו. עכשיו, מה שאמיתי הוא שלכולנו מגיע להיות מאושרים, וכולנו מסוגלים לפרוס את המשאבים שלנו שיכולים לעזור לנו ליהנות ממערכת יחסים זוגית בריאה, מלאת אשליה בחיי היום יום ההם שמטפחים באמת אושר אמיתי אצל הזוג
- לפני שמחפשים את האדם האידיאלי, הפכו אתה באותו אדם שכדאי להיות איתו. להיות למי שאתה באמת שואף, לעבוד על ההערכה העצמית שלך, להגשים את חלומותיך, להגן על הערכים שלך ולהגן תמיד על קולך ועל דעתך.
- לעולם אל תפחד מ בְּדִידוּת. אדם שלא מפחד מעצמו ויודע ליהנות מהרגעים שלו לבד הוא מישהו בלי אגו, מישהו שיודע להיות צנוע להכיר את עצמו ואחרים.
- אם אתה לא מפחד להיות לבד, לא תפחד לעזוב את אותו בן זוג שפוגע בך. אם יש לך הערכה עצמית טובה, עם איזון רגשי ובגרות, אתה תהיה מישהו שאומן לא רק להיות מאושר, אלא להציע אושר אותנטי לאחרים.