מהו דיכאון לאהבה

רגשות אחרי אמהות

להתגבר על פרידה סנטימנטלית לא קל לאף אחד ו במקרים רבים אתה יכול לסבול מדיכאון מאהבה. מדובר בהפרעה הנובעת כתוצאה מאכזבה מאהבה, הגורמת לאכזבה עזה אצל הסובל ממנה. יש הרבה ציפיות ותוכניות לעתיד שלא מתממשות ונעלמות לנצח.

במאמר הבא נדבר איתך ביתר פירוט של דיכאון לאהבה והתסמינים החשובים ביותר של הפרעה נפשית זו.

דיכאון בשביל אהבה

זוהי הפרעת דיכאון המתרחשת בגלל פרידה סנטימנטלית. הסימפטומים של הפרעה זו הם חוסר תיאבון, אדישות, עצב ובמקרים הקיצוניים ביותר רעיונות אובדניים.

הסיבה העיקרית לפרק הדיכאון הזה נובעת מחוסר האהבה שהאדם סבל מבן זוגו. דוגמה לכך יכולה להיות של בגידה. סיבה נוספת לדיכאון לאהבה עשויה להיות בשל לפשיטת הרגל שספג העולם הרגשי שהיה לו עם בת זוגו.

מצד שני, יש לציין גם שדיכאון עקב אהבה יכול להופיע במערכות יחסים הנחשבות לרעילות. יש תלות רגשית שגוברת עם סיום הקשר.

תסמינים של דיכאון לאהבה

סבל מדיכאון בגלל אהבה יכול להוביל לסבל מסדרה של תסמינים:

  • תסמינים התוקפים את הבריאות הרגשית של האדם כמו במקרה של אומללות, עצב או חרדה. תסמינים מסוג זה מופיעים בתחילת הפרידה מבני הזוג.
  • תסמינים הקשורים להתנהגותו של האדם כפי שזה קורה עם אדישות או חוסר מוטיבציה.
  • תסמינים קוגניטיביים המשפיעים לרעה על הזיכרון או הריכוז של האדם. מלבד זאת, נוצרות מחשבות שליליות שונות כלפי עצמו כפי שקורה ברגשות אשמה.
  • תסמינים גופניים כגון עייפות, עייפות או חוסר תיאבון. לכל זה מתווספות הפרעות הקשורות לשינה.

עֶצֶב

איך להתמודד עם דיכאון אהבה

סובלים מדיכאון מסוג זה היא הפרעה חמורה למדי שיש לטפל בה מהר ככל האפשר. רצוי להיעזר באיש מקצוע שיודע להתמודד עם הבעיה בצורה הכי יעילה שיש. מלבד זאת, כדאי לעקוב אחר שורה של הנחיות או עצות:

  • אתה צריך לדאוג לעצמך בצורה בריאה. לכן טוב לאכול טוב ולישון בשעות שהגוף צריך להתאושש.
  • לפני ההפסקה והזמן להפוך את הדף חשוב יכולת לבטא בחופשיות רגשות שונים. הבעת הרגשה עוזרת להתמודד עם אובדן בן זוג. במקרים אלו טוב לדעת איך לנהל בריאות רגשית.
  • אתה צריך להעסיק את המוח שלך כמה שיותר. לא כדאי לזכור זמנים טובים עם בן/בת הזוג שכן זה גורם סבל רב לאדם הסובל מדיכאון. אל תהססו לעשות פעילויות שאתם אוהבים ועוזרות לכם לחשוב על דברים אחרים.
  • טוב לתת לרגשות ולרגשות השונים לזרום כדי למנוע מהכאב והעצב להשתלט לחלוטין על האדם. להרגיש את עצמך זה חשוב כשזה מגיע לא להיסחף להפרעת הדיכאון.

סופו של דבר, פרידה וסיום מערכת יחסים עם בן זוג היא לא מצב קל לאף אחד. אתה צריך להיות מודע לכך שהקשר נשבר לנצח ושחשוב להתקדם. במקרה שהכאב גדול מדי, טוב ללכת לאיש מקצוע טוב שיודע לטפל בבעיה. הדבר החשוב בכל מקרה הוא להיות שוב מאושר ולהיות מסוגל ליהנות מדרך חיים מלאה.


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.