משיכת שרירים: מה זה ואיך לפעול

משיכת שרירים, תסמינים

משיכת שרירים, או נקראת גם מתיחת שרירים, מתרחשת כאשר יש עומס יתר בשריר. זה נמתח יותר מדי ויכול לשבור כמה סיבי שריר, את כל הגיד או את השריר עצמו בו התרחשה הפציעה. סוג זה של פציעה שכיח יותר בקרב אנשים העוסקים בספורט, אצל אנשים שמתכוננים לתחרות ובספורטאים מובחרים.

עם זאת, כל אחד יכול לסבול ממתח שרירים בזמן שרירי הגוף נמצאים במתח גדול. גַם זה נפוץ בקרב קשישים, במיוחד אצל אלה המבצעים תנועות חוזרות ונשנות וסובלים לעיתים קרובות מבעיות שרירים אחרות כגון דלקת בגידים. האם אתה רוצה לדעת כיצד לזהות ולפעול לפי משיכת שרירים? נגיד לך אז.

תסמינים של שריר משוך

מתיחת שרירים

הסימפטום הברור ביותר של שריר משוך הוא הכאב העז שהוא מייצר פציעה, ממוקם לעתים קרובות ליד המפרקים בזרועות וברגליים. פציעה זו יכולה להתרחש לאחר מכה, תוך כדי ריצה או לאחר אימון תובעני מאוד. בנוסף לכאב העז, האדם הסובל מהשריר המושך יתקשה ללכת או להזיז את הזרוע, תלוי היכן מתרחשת הפציעה.

בנוסף לכאבים ולקושי להזיז את האיבר במקום בו התרחשה משיכת השריר, עלולה להופיע באזור המטומה, סימן ברור לכך שיש שבירת סיבים ברוב המקרים או של השריר הפגוע במקרים החמורים ביותר. גם יתרחש נפיחות והאזור ירגיש חם יותר משאר הגוף.

תלוי בסוג הפציעה, החומרה מסווגת לשלוש כיתות:

  • כיתה א '. דרגה ראשונה או קלה, היא כאשר הפציעה מתרחשת כאשר סיבי השריר נמתחים אבל אין שבירה. פגיעה זו נמשכת כשבוע, היא כואבת אך במידה קלה למדי.
  • כיתה א '. במקרה זה הפגיעה בינונית ויש נזק או קרע בסיבי השריר או בגיד. ככלל, הכאב חזק יותר ונמשך זמן רב יותר ויכול להמשך בין שבוע לשלושה שבועות.
  • כיתה ג '. פציעה קשה עם קרע כולל של שריר או גיד. הכאב עז מאוד, יש חבורות, דלקת ושינוי בטמפרטורה באזור בו נמצאת הפציעה.

אם אתה חושד שאולי סבל משריר משוך, עליך לעשות זאת להפסיק פעילות גופנית וללכת לשירותים רפואיים בְּהֶקְדֵם הַאֶפְשַׁרִי. על מנת לקבוע את מידת חומרת הפציעה יהיה צורך לבצע צילום רנטגן אחד לפחות, בנוסף לבדיקות שהמומחה עשוי לדרוש באותה עת.

איך לפעול

מתיחת שרירים

ברגע בו מתרחשת הפציעה וסימפטומים ראשונים למשיכת שרירים מופיעים, יש למרוח קר מיד, באמצעות דחיסות קרות או עם קרח. הימנע מתנועות פתאומיות ואל תמעיט בערך בכאב. הפציעה עלולה להיות חמורה מכפי שנדמה בהתחלה, מכיוון שבמקרים הקשים ביותר, תגובת הגוף בצורה של דלקת מונעת ממך להרגיש את הכאב האמיתי של שבירת הסיבים או את השריר עצמו.

הטיפול בשריר משוך יהיה תלוי בחומרת אותו ובמידת הפציעה. באופן כללי, מה שמומלץ הוא מנוחה, גם מריחת קור באזור בו התרחשה משיכת השרירים. אתה יכול גם לקחת נוגדי דלקת נגד כאבים, אם כי זה יהיה הרופא שקובע את המתאים ביותר במקרה שלך לפי הצרכים.

גם במקרי הפציעה הקשים ביותר, הרופא עשוי להמליץ כמה פגישות פיזיותרפיה כדי לרפא את הפציעה לחלוטין ושהמטופל יכול להחזיר לעצמו ניידות ופעילות יומיומית. זכור כי פגיעה בשרירים שטופלה בצורה גרועה עלולה להפוך את ההתאוששות לארוכה וכואבת יותר. בנוסף, זה יכול לגרום לפציעות אחרות בדרגות חומרה שונות.


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.