האם עדיף להיות כנים באכזריות או מדי פעם לספר שקר לבן כדי להימנע מוויכוחים מיותרים? האם כנות במערכת יחסים חשובה כמו שאתה חושב? כדי להעמיק את קשר האהבה עם בן / בת הזוג שלך ולהישאר מחוברים יותר זה לזה, אתה חייב להיות כנה לחלוטין. ככל שתהיו מחויבים יותר, הקשר יהיה אוהב יותר.
עם זאת, אתה יכול לקבל כנות אמיתית רק בזוגיות אם אתה כנה לחלוטין עם עצמך. ברגע שתשלוט בזה, תוכל לבנות מערכת יחסים יציבה עם האנשים סביבך.
כנות במערכת יחסים הולכת עם אמון הדדי
אם אתה מוצא את עצמך מחפש נוחות מחוץ למערכת היחסים ואפילו יוצא עם מישהו אחר, האמת הפשוטה היא שהוא לא מרוצה מהקשר, הוא מתנתק מזה, ומה שגרוע יותר, אתה לא כנה גם כלפיך וגם בן הזוג שלך. המשימה המאתגרת כאן היא לדבר על מה שלא עובד ולראות אם תוכלו לתקן את זה ולהתקדם במערכת היחסים.
בן הזוג שלך כנראה לא מבין שיש בעיה וסומך עליך לגמרי. שאל את עצמך איך היית מרגיש אם היית מגלה שהוא בוגד בך. עם זאת, במערכות יחסים ארוכות טווח ובנישואין, הסיפור שונה לגמרי. אהבה ומחויבות מחייבים יותר; היחסים הם הרבה יותר רגשיים כי באופן טבעי כזוגות, עם הזמן הם פיתחו אמון ותקשורת.
אך אם מבזבזים זמן ואנרגיה מחוץ למערכת היחסים עם אדם אחר, הדבר יכול להיחשב רק כהונאה בוטה ושקר. להיות בוגד הוא ללא ספק מסוכן מכיוון שהוא גורם לכאב ועצב. כל ההבנה שאתה ו בן הזוג שלך שצברת במהלך השנים לא הגיוני, אין כנות במערכת היחסים.
יידרש הרבה עבודה ואומץ כדי להחזיר את כנות הקשר ברגע שהגעת עד כה. הבעיה בשקר בזוגיות היא שהיא נושאת בנטל האשמה; זה מונע ממך להרגיש טוב עם עצמך. אם אתה באמת אוהב מישהו, אתה חייב להיות גלוי וישר איתו, אלה המרכיבים המהותיים של כנות במערכת יחסים. כל מערכת יחסים משמעותית חייבת להיות מבוססת על אמון.
חשוב גם לחשוב עד כמה זה יהיה מטריד ומצער לגלות שבן הזוג שלך שיקר לך. ברגע שהתגבש חוסר אמון במערכת יחסים, התקשורת מתה.
זה רע למוח שלך
מחקר שנערך לאחרונה, הראשון מסוגו שפורסם על ידי Nature Neuroscience, הראה כמה חדשות מטרידות. הוא הראה כי אמירת שקרים קטנים עקביים מביאה לרגישות של המוח ומעודדת שקרים גדולים בעתיד. מחקר זה התקיים באוניברסיטת קולג 'בלונדון בפסיכולוגיה ניסיונית בשנת 2016 הראה שכאשר המוח הופך לבלתי רגיש, לשקר נעשית קלה יותר ולספר שקרים גדולים יותר קל יותר.
על פי המדע הקוגניטיבי, ברגע שאתה מתחיל לשקר, מערכת העצבים מתחילה לצבור הורמוני לחץ הנקראים קורטיזול. רמות גבוהות של קורטיזול לאורך תקופה ממושכת גורמות למתח ויכולות להוות במה לבעיות נפשיות חמורות יותר, כמו דיכאון ומחלת אלצהיימר. עדיף להפסיק לספר שקרים ובמקום זאת לשאוף להדגיש את כל החיובי במערכת יחסים בריאה.