כנראה שמעולם לא שמעת את קדנציה בן לילה, גם זה לא הכרחי! זהו מונח שלעתים קרובות נקשר אליו דַיסָה וזה מתייחס לדרך להכין אותם על ידי לתת להם לנוח לילה במקרר.
יכולנו להטביל את דייסת הלילה הזו בקרם שיבולת שועל ושקדים עם שיבולת שועל וקרם שקדים ושום דבר לא היה משתנה. עם שם כזה או אחר זה עדיין טעים ארוחת בוקר מושלמת לפתיחת בוקר עמוס.
ייקח לך חמש דקות להתכונן; לא עוד אחד. הדייסה 'תבושל' במקרר שם הם ינוחו כל הלילה. ובבוקר כל שעליכם לעשות הוא להוציא אותו מהמקרר, לתפוס כף וליהנות ממנה חמה או קרה. האם אתה מעז להכין אותו?
מצרכים
- 3-4 כפות שיבולת שועל מגולגלת
- 1 כף זרעי צ'יה
- 1/2 כפית קינמון
- כפית מלח 1 / 4
- 2 כפות קרם שקדים
- 1/2 יוגורט טבעי או קוקוס
- כפית תמצית וניל 1 / 2
- 1 כף דבש
- 1 כוס משקה שקדים
- אגוזים קצוצים לקישוט
צעד אחר צעד
- בקערה מניחים את כל החומרים היבשים ולערבב.
- אחרי משלבת את זרעי השקדים, יוגורט, תמצית וניל, משקה דבש ושקדים ומערבבים עד שהכל משולב היטב.
- מעבירים את התערובת לכוס ארוחת הבוקר, מכסים בניילון פלסטיק ו לקחת למקרר איפה זה חייב לנוח בן לילה.
- בבוקר הוציאי את הספל מהמקרר, טמפר אותו אם תרצה ואז הוסף את הליווי שאתה הכי אוהב; במקרה שלנו אגוזים קצוצים, מעט קינמון ואונקיית שוקולד.
- תיהנו מקמח שיבולת שועל וקרם שקדים בן לילה קר, חם או חם