קבל נתון טוב עם Electro Fitness

חדר כושר

מזה זמן מה כושר אלקטרו או EMS. ראשי תיבות אלה מייצגים גירוי שרירים-אלקטרו או גירוי שרירים אלקטרו, אימון שרירים שמושג בזכות כיווץ לא רצוני של סיבי השריר. מערכת העצבים המרכזית עוברת באמצעות חשמל ממכשיר שמגיע ישירות לשרירים שלנו.

מערכת העצבים שלנו לא מפסיקה לשלוח דחפים כל הזמן כדי לשלוט בכל פעולות השרירים. גירוי אלקטרו ואיתו, אלקטרו פיטנס משתמש בעקרון טבעי זה של הגוף כדי להגיע לכל שכבת שריר ושכבה שקשה הרבה יותר להפעיל באמצעות הכשרה קונבנציונאלית. 

כיצד פועלת אלקטרו פיטנס?

לא ניתן להעלות על כושר אלקטרו אם הוא לא נמצא באחד מהווסטים המיוחדים שלו. הם תוכננו במיוחד כדי להגיע לאותם השרירים הנסתרים ביותר בגופנו. עם כושר אלקטרו אתה עובד באופן פעיל, כלומר, אתה עושה תרגילים אירוביים משהו, מזיז את הידיים, הידיים, הרגליים במהלך הפגישות בזמן שהאפוד שולח את הדחפים הדרושים לשרירים.

שילוב מושלם מסייע וממריץ את הפעילות הגופנית של כל גופנו, תוצאות אפקטיביות ביותר מושגות וברמה שאינה ניתנת להשגה בשיטות אימון מסורתיות. זה נהוג תמיד בחברת עובדים מוסמכים, בדרך כלל הם אנשים בעלי תואר בבריאות ספורט (INEF) או פיזיותרפיסטים.

איש המקצוע מכוון את כל המפגש עם המכונה בעוד כל חלקי הגוף מגורה לאט לאט, תוך התמקדות באזורים הנחוצים ביותר בהתאם ליעדים שהוגדרו. ניתן לכוונן את עוצמתם, עוצמתם ומשך הדחפים בנפרד בהתאם לקבוצת השרירים, כמו גם הוספת מרווחי זמן לאי עומס יתר.

מה משיגים באמצעות אלקטרו פיטנס?

להלן נפרט את כל התוצאות שניתן להשיג בעזרת שיטת אימון חדשה זו.

  • מהיר

היום א חסרון גדול זה שאנחנו צריכים להתמודד איתו כמעט כל יום הוא מזג אוויר. לעבודה בקושי יש זמן לטפל בעצמה, מסיבה זו מעטים האנשים שיכולים להרשות לעצמם להצטרף לחדר הכושר ולהיות חופשיים למשך שעה וחצי להקדיש לאימונים שלהם. מה שאלקטרו פיטנס מאפשר זאת תוך חצי שעה בלבד, כולל זמן החלפת הבגדים ומיקום האפוד הוא די והותר להשוות אותו לשעה וחצי של אימונים מוּסכָּם.

  • עבודת שרירים ספציפית

הודות לאפוד, האלקטרודות מונחות על קבוצות השרירים הגדולות של הגוף. זה מאפשר הכל מגורה בו זמנית. למרות זאת, תמיד תוכלו להישאר בקבוצת שרירים פחות עובדת, אך בזכות תוכניות האימון תוכלו לבחור את המתאימה לכל אירוע. הסיבה לכך היא שלא כל האנשים זהים, כל אחד עם הגנטיקה שלהם, אורח החיים שלהם והתזונה שלהם מקבל הפעלות אלקטרו כושר באופן שונה, מסיבה זו, המכשירים נושאים אלקטרודה נוספת כדי להגביר את הגירוי שלך.

ספינינג

  • מבער שומן טוב

זה יתרון עקיף. שריפת שומנים מתרחשת בזכות העובדה שהמפגשים יעילים מאוד מכיוון שבתקופה קצרה כל הוצאת האנרגיה מרוכזת בשרירים המסומנים. העבודה וחילוף החומרים בשרירים מוגבריםגם הביקוש לאנרגיה של התאים עולה בהדרגה, כך שאם הוא משולב עם תזונה מאוזנת, משקל מאבד בקלות ודמות יפה מתחילה להיווצר.

  • הפחת צלוליט

זה תמיד יהיה תלוי בתוכנית בה נעשה שימוש, אך ללא ספק, באלקטרו פיטנס ניתן להפחית משמעותית את הצלוליט. צלוליט נגרם על ידי חולשת רקמות החיבור, תאי השומן מצטברים בין העור לרקמת השריר ויוצרים אותם גושים על העור. עם דחפים בעוצמה נמוכה אנו יכולים להגיע אליהם על ידי הגדלת התפוצה כדי להעדיף את חיסולם העתידי.

ילד סרט מדידה

  • מפחית כאבי גב

תרגיל השרירים העמוקים יותר יכול להגיע לגב ולשרירים בעמוד השדרה. על השרירים הללו אחראי לשמור על יציבה זקופה וישרה טובה. חיי ישיבה עלולים לגרום לניוון שרירים אלה לאורך זמן, להחליש ולגרום לכאבי גב בטווח הארוך. גירוי שרירים אלה יכול להועיל לשמירה על יציבה טובה ולמנוע אי נוחות בעתיד.

  • אימון אישי

האימונים נעשים באופן פרטני. איש המקצוע מתמקד באדם יחיד. המכשירים יכולים לשמור תצורות שונות, כך שהעדפותיהם השונות נשמרות על פי הלקוח.

  • לכל הגילאים

לא משנה מידת האימון שיש לכל אחד. בעזרת אלקטרו כושר תוכלו לשלוט בעוצמה כך שלא תמיד זהה עם כל האנשים. בכל מפגש תוכלו ללכת בעוצמה רבה יותר ובעוצמה רבה יותר עד שתוכלו להעיר את כל השרירים בהדרגה.

  • המפרקים מוגנים

אימונים הם אידיאליים מאז לא נטען משקל נוסף. העומס מוגש על ידי הדחפים ועוצמתם. באופן זה, נמנעים מעודף משקל ומפרקים.

לסיכום

כושר האלקטרו מומלץ לכל אותם אנשים שרוצים נסה דרך אחרת להתאמן. אם יש לכם מעט זמן, זה אידיאלי שכן, כפי שהזכרנו בעבר, חצי שעה תשיג תוצאות זהות לאימון קונבנציונאלי של שעה וחצי. לכל אותם אנשים הסובלים כאבי מפרקים, עודף משקל, צלוליטיס או שרירים רפויים אימון זה הוא פיתרון טוב לבעיות שלך.

Muchos ידוענים עוקבים אחר סוג זה של אימונים, גם שחקנים, אמנים וגם ספורטאים מוכרים. עלינו לזכור שדרך התעמלות חדשה זו בגוף אינה בהישג ידם של כל הכיסים. בממוצע, כל מושב יכול עלות בסביבות 25 יורו.


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.