לא קל לעזור לאדם הסובל מדיכאון. אבל כשיש לנו את זה כל כך קרוב, זה בלתי נמנע לחשוב מה אני יכול לעשות ומה אסור לי לעשות מול מחלה כזו. אומרים שכמעט 10% מכלל האוכלוסייה סובלים מהפרעה מסוג זה, אם כי מכיוון שלא כולם מאובחנים ייתכן שהנתון עדיין גבוה יותר.
מכאן שאם אתה צריך לחיות עם אנשים סביבך הסובלים מזה, מה שאנחנו הולכים לספר לך היום יעזור לך מאוד. מכיוון שאיננו יכולים להכליל וזהו ישנם סוגים שונים של הפרעות, חלקם עקשנים יותר מאחרים אך כולם ישנו את חייו של האדם בפרט. גלה כיצד לעזור לאדם הסובל מדיכאון!
התסמינים השכיחים ביותר של דיכאון
כבר הכרזנו שאנחנו יכולים להיות לפני סוגים שונים של הפרעה זו מה שמוביל אותנו לדבר על תסמינים שונים. בנוסף, הם אינם מוצגים באופן שווה בכל בני האדם. מכאן שלעולם אינך יכול להכליל לדיכאון אך אנו נזכיר את כל התסמינים החוזרים יותר ומכאן שכיחים יותר.
- רצון מתמשך לבכות, כמו גם עצב גדול מדי יום.
- עצבנות רבה, כעס בכל השעות, גם אם זה לא מסיבה ברורה או חשובה.
- כבר אין לו עניין בכל הפעילויות או התחביבים שעשה לפני כן וזה מילא אותו.
- חוסר החשק והאנרגיה הוא עוד אחד מהתסמינים המקושרים למה שאנו מזכירים.
- עצבנות תהיה נוכחת גם בחייך.
- חוסר ריכוז וזכירה מוסיפים גם את כל התסמינים לעיל.
כיצד לעזור לאדם הסובל מדיכאון
זהו נושא עדין ואנו יודעים זאת אך אם אתה רוצה לעזור לאדם הסובל מדיכאון, יהיה עליך לדבר איתו. כי אחד הצעדים שהם נוהגים לנקוט הוא להתבייש במה שקורה להם. לכן המשימה שלנו היא לגרום להם לראות שמדובר במחלה וכי ככזו היא זקוקה לטיפול שרק אנשי מקצוע יצטרכו להעריך. אבל זו יכולה להיות הדרך שלנו להדריך אותם לשם כך.
צריך לדעת את זה זו אינה סוג של חולשה אך מכיוון שמדובר במחלה עליך לפנות לרופא. רק על ידי לגרום לך להבין זאת, אנו כבר ננקוט באחד הצעדים הבסיסיים לריפויו. הראה את תמיכתך בכל עת אך מבלי להטיל ספק בכל צעד שהם עושים. אתה תהיה לצידו, תלווה אותו ותוכל לתת לו עצות אך ללא הטלות. תזכיר להם כל יום שתעזור להם בכל עת, מכיוון שהם צריכים להרגיש נתמכים גם אם יש פעמים שהם לא מעריכים את זה או כך זה נראה. אם יש לך ספק לגבי ללכת לרופא מכיוון שאתה לא יודע איך להגיב, אתה יכול אפילו לעזור לו לעשות מתווה עם כל השאלות שהוא צריך לדעת אבל שאולי הוא יכול לשכוח כשהוא מול המומחה .
מה אסור לנו לעשות לעולם
ראינו כי האדם הסובל מדיכאון זקוק לנו ללא תנאי לצידו. אבל בלי לשפוט או לכעוס כשדברים לא הולכים כמו שצריך. עלינו להיות אמפתיים כלפיה ולעולם לא לאבד סבלנות. מה שאסור לנו לעשות הוא לא לתת חשיבות למה שהאדם השני סובל. זה נכון שאנחנו לא יכולים לשים את עצמנו במקומם אבל אנחנו יכולים לנסות להיות סבלניים.
למרות שאתה תהיה לצידם, זה נכון שאתה לא צריך להגן עליהם מפני יותר. הם גם זקוקים למרחב שלך כדי לסדר את חייהם. אם אתה רואה שהאדם עושה התקדמות קטנה, גם אם הם קטנים מאוד, עלינו להעריך אותם תמיד ואפילו תגמול אותם אם זה המצב. לעולם אל תחשוב שזה יירפא מבלי ללכת למומחה ואסור לך לפספס את ההערות שקשורות למוות.