דיאטת ירח, מה זה ואיך זה עובד

דיאטת ירח, ממה היא מורכבת

מאז ימי קדם היו אינספור מיתוסים ואמונות לגבי הירח. למעשה, בראשית ימי הרפואה האמינו כי לירח הייתה השפעה רבה על הבריאות. סביב אמונות אלה, בשנת 1988 יצר הרופא האיטלקי רולנדו ריצ'י את דיאטת הירח. דיאטה זו ולפי דבריו, תוכנן על ידי עצמו במיוחד עבור חולים עם עודף משקל.

הדיאטה מבוססת על היסוד שגוף האדם מורכב מ -70% מים. אחד הנושאים שמוכיחים על הירח הוא השפעתו על המים., אז הוא הגיע למסקנה ששלבי זה יכולים להשפיע גם על גוף האדם. האם אתה רוצה לדעת ממה בדיוק מורכבת דיאטת הירח?

דיאטת ירח, איך זה עובד

צום על הירח

דיאטה זו יש להשתמש אך ורק כשלב ניקוי רעלים ספציפי, מכיוון שזה לא א תוכנית אכילה קָבוּעַ. מצד שני, חשוב מאוד להתייעץ עם רופא המשפחה או עם תזונאי לפני שתתחיל דיאטה כזו או אחרת. באופן זה תוכלו להימנע מסיכון בריאותי, להתייעץ עם הרופא ולמצוא את הדיאטה הטובה ביותר עבורך.

דיאטת הירח מבוססת על שינויים שונים בירח המתרחשים במהלך החודש. ישנם מיתוסים או אמונות רבות הקיימות סביב מחזורי הירח. הוא האמין כי הירח משפיע על צמיחת השיער, מצב הרוח ואפילו מאמינים שהוא יכול לגרום לעבודה בירח מלא. במקרה של דיאטה, שלבי הירח החדש והירח המלא נלקחים בחשבון.

מה הוא?

זוהי תזונה מנקה ומנקה רעלים בה יומיים של צום מתקיימים בחודש, שנמשכים 26 שעות. בימים אלה משלימים בצומות קלים אחרים ובשאר החודש כדאי לאכול בצורה מאוזנת. אלה המפתחות לשלב הראשון של דיאטת הירח.

  • הצום מתחיל שעה לפני תחילת שלב הירח וזה צריך להישמר במשך 26 שעות.
  • מזון מוצק אסור במהלך הצום. מותר רק נוזלים כגון מרק ירקות, תה צמחים, מרקים ביתיים ללא שומן ומינימום 2 ליטר מים.
  • למשך הצום, אסור להכניס סוכר, מלח, שתייה קלה, קפה, חלב, משקאות סויה, מסטיק, סירופים או מיצים. של פירות ארוזים.
  • הצום צריך להיעשות במשך יומיים בחודש. הראשון במהלך השלב התחלף לירח מלא והשני בתחילת הירח החדש.

תחזוקה בשאר החודש

איך עובדת דיאטת הירח

דיאטת הירח כוללת שני צומות תמיכה להמשך החודשאת הצומות הללו יש לבצע במהלך הרבעון הראשון ושלבי הרבעון האחרון. משך הצמים הללו הוא 26 שעות, אם כי הם אינם מוגבלים לנוזלים ומזונות אחרים כגון פירות, סלטים, יוגורטים או ג'לי מותרים. כמובן שאסור לערבב את המאכלים המותרים, בחר אחד ולקחת אותו כהשלמה לצום.

בשאר החודש תצטרכו להקפיד על תזונה מגוונת, מאוזנת ומתונה בכדי שתוכלו לראות את התוצאות. מאז שצם את דיאטת הירח זה יעזור לך לרדת בערך 2 או 3 קילו במהירות, אבל אם אתה לא אוכל תזונה טובה שאר החודש יהיה חסר תועלת. צום מושלם לטיהור הגוף, מכיוון שהוא עוזר לכם לסלק רעלים וכל מה שלא מאפשר לגוף לתפקד כראוי.

אבל זה תמיד חייב להיעשות בצורה אחראית, מבלי לסכן את הבריאות. באותו אופן, דיאטה זו של הירח אינה מסומנת במקרים מסוימים. ילדים, נשים בהריון או מיניקות לא צריכים להקפיד על תזונה מגבילה כזו. בְּאוֹתָה צוּרָה, דיאטה זו אינה מומלצת לאנשים עם פתולוגיות או מחלות כרוניות. אם זה המקרה שלך, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתעשה את מה שנקרא דיאט ירח.


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.