רגע הפרידה מבן הזוג או ממערכת יחסים ארוכת טווח אינו מאכל של טעם טוב לאף אחד. ברגע הפרידה מופיעה פתאום סדרת רגשות ורגשות שקשה למדי לטפל בהם. רגשות מסוג זה ישתנו בהתאם לגורמים שהובילו להתפרקות בני הזוג.
לא זה אותו הדבר, אם כן, בני הזוג נפרדו בגלל בגידה מאשר שהסתיימה בשל העובדה שאהבה כבר לא קיימת. מלבד זאת, התחושות אינן זהות לאדם המחליט לסיים את הקשר, שעבור האחר שסופו של דבר אינו צפוי.
שלבים או שלבים בתהליך פירוק זוג
למרות שכל מערכת יחסים שונה, יש סדרה של שלבים שאדם שנפרד מבן זוגו לכל החיים עובר בדרך כלל:
- התחושה הראשונה שמופיעה אצל הזוג או אצל אחד מהם היא אכזבה. היבט זה גורם לשני האנשים להתפרק לאט לאט, ולעורר רגשות כמו עצב, ספק או כעס.
- השלב השני ידוע כרגע ההלם. אחד משני חברי הזוג מחליט להעלות את ההפרדה והצד השני נכנס למצב של הלם כאשר לא צפויה החלטה כזו. מול זה, החלק המושפע מבני הזוג יכול לעשות כל מה שאפשר כדי שלא יגיע לקצה ההפסקה האחרונה. אתה יכול לבקש עזרה ממשפחה או מחברים או מאיש מקצוע. אם כל זה בלתי נמנע, האדם יכול לקבל את המצב בהדרגה ולהיפרד ללא בעיות.
- ברגע שההחלטה מתקבלת על ידי שני הצדדים, יש התרחקות פיזית ורגשית. תחושות של ספק וכאב מופיעות בעובדה מה יקרה בעתיד. זהו שלב מסובך במיוחד עבור שניהם, במיוחד במקרה שיש ילדים מעורבים.
- השלב הבא הוא לקבל את הפרידה ולהתחיל להבין שהפתרון הטוב ביותר היה הפרידה. שני האנשים מנסים להיות חיוביים ככל האפשר ומנסים לבנות מחדש את חייהם. רגשות הזעם, הכעס או הכעס מפנים את מקומם לרגשיים יותר.
- השלב האחרון הוא ליצור חיים חדשים ולהשאיר את הקשר הישן בעבר. יש אנשים שלא מגיעים לשלב זה רק אחרי כמה שנים, במיוחד אם הם לא מסוגלים להישבר עם העבר שאליו נקשרו זמן כה רב. אתה צריך לדעת להסתכל קדימה ולדעת שההפסקה היא משהו שיכול להתרחש בחיים האלה ונשאר מאחור לנצח.
סופו של דבר, פרידה של זוג אינה דבר קל לאף אחד וחשוב להישען על המשפחה והחברים בכל מה שקשור לעבור כל כך קשה. טוב להיות חיובי וליצור פרויקטים חדשים שיעזרו לך ליהנות מהחיים ככל האפשר.