היתרונות של ASMR שכדאי לדעת

asmr

האם ASMR מצלצל בפעמון? בטח שכן, ופשוטו כמשמעו, כי אנו עומדים בפני אחת הפרקטיקות הנפוצות ביותר שאנו רואים, או שומעים, מדי יום דרך הרשתות החברתיות השונות. אז אנחנו יכולים לומר שזו אחת האפשרויות או הטכניקות האלה שנכנסו לחיינו להישאר כי הן עושות לנו הרבה טוב.

כל דבר שגורם לתגובה טובה בגופנו ועד שהוא יירגע, אז זה יתקבל בברכה ללא ספק. הגיע הזמן ללמוד קצת יותר על מה מהו ASMR באמת ומהם היתרונות הגדולים? שיש לך ביום יום שלך. למה בטוח שתופתע לטובה!

מה זה ASMR?

אנו יכולים להגדיר זאת כתחושה שהגוף שלנו תופס כמרגיעה.. כן, אחת מאותן תחושות או רעשים שגורמות לחושים שלך לקבל אותה אך בצורה חמה. אז זה יכול להיכנס לחיינו בדרכים רבות. נכון שהמונח תמיד נקשר למרכיב מיני גדול, אבל היום ובזכות הרשתות וידאנו שזה לא חייב להיות כך.

@asmr_kto #asmreting # מזון מזון #asmrkto ♬ שם מקורי זבוק – 🇺🇦ANNA🇺🇦

אותה תחושת רגיעה שאנו יכולים להרגיש יכולה להגיע מנקודות שונות ושהגוף שלנו מרגיש אותו הדבר. מכאן ש-ASMR היא תגובה של המרידיאנים התחושתיים. זו יכולה להיות תחושת עקצוץ שמתחיל באזור הראש אך מציף את כל הגוף. עם זאת, עבור אחרים זו תחושת אושר שמעבירה אותך למקום אחר לכמה דקות, מבלי לחשוב על שום דבר אחר. במילים אחרות, זה לא מופיע באופן שווה בכל הגופים, אבל יש לו את אותה מטרה: לגרום לנו להירגע.

מהם היתרונות?

כעת, לאחר שהכרת את ASMR קצת יותר, עלינו להעיר שיש לה שורה של יתרונות שכדאי לדעת עליהם:

  • מקל על שינה בגלל שזה מרגיע את המוח זה גורם לנו לנוח טוב יותר.
  • מסדיר רגשות והחיוביים ביותר תמיד ייצאו.
  • זה מפחית מתח ואיתו, גם חרדה. כי אנחנו כבר יודעים שכדי להתרחק מהחיים שלנו, אנחנו צריכים להיות בעלי טכניקות מרגיעות ו-ASMR היא אחת המומלצות ביותר לקחת בחשבון.
  • באופן כללי זה ישפר את מצב הרוח, כי בזמן שאנחנו מעירים, מה שהופך כל דבר לשלילי הולך להתבטל ולנו יהיה רק ​​החיובי.
  • מאט את קצב הלב. כששמים לב שהלב דופק יותר מדי, הגיע הזמן ליישם טכניקה כזו. זהו תרגול יותר ממושלם לנסות להירגע ולהחזיר את פעימות הלב למסלול.
  • חרדה טבעית. אף פעם לא מזיק לנסות את כל הטכניקות הטבעיות האפשריות. כי כך נמנע את הצורך בנטילת תרופות, אלא אם כן הרופא קובע זאת. אתה תוכל לנוח טוב יותר כי הגוף שלך יהיה מוכן לזה.
@asmr מאיה הוק וקמילה מנדס ASMR! # אסמר #tiktokasmr #דורנקום #asmrtiktoks #asmrvideo #עקצוצים #בשבילך ♬ originalljud – ASMR

היתרונות של ASMR ברשתות

בנוסף ליתרונות שאנו יכולים ליהנות מהם בגוף שלנו, יש לומר זאת זה יתרון אמיתי להיות מסוגל למצוא סרטוני ASMR ברשתות חברתיות. איך הם מופיעים? ובכן, אחד המגוונים ביותר מכיוון שחלקם הם אנשים שלועסים מאכלים מסוימים. אחרים משמיעים קולות רכים בעזרת הציפורניים והמיקרופון הסמוך, או מדברים בלחש. הכל עובד אם הוא מצליח להגיע לצופה בצורה של טכניקה מרגיעה. אם נוסיף לזה אקוסטיקה תלת מימדית, אז תהיה לנו תחושה עוטפת יותר.

נכון שיש עוד הרבה מחקרים שצריך לבצע, אבל נראה שלטכניקה הזו יש השלכות פסיכולוגיות מסוימות שכדאי להמשיך ולבצע.


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.