האם אתה חושש להיכנס לחדרו של המטפל ולעזוב אל הלא נודע? אם מעולם לא עשיתם עיסוי מקצועי, זה יכול להיות משהו שאתה חולם עליו, אך אינך בטוח שאתה זקוק לו. ריכזנו עבורכם רשימה של סיבות מדוע עיסוי מועיל, ומקווה שניתן לכם את הביטחון הדרוש לכם כדי לנסות אם זה משהו שחשבתם עליו זמן מה.
זה נותן לך זמן להירגע
במהלך עיסוי אי אפשר ממש לזוז. סביר להניח שאתה שוכב על הבטן על מיטת עיסוי. אל דאגה, במיטות יש חור לפנים שלך שיעברו דרכם כדי לוודא שהצוואר שלך ישר ונוח לך. מכיוון שכל מה שאתה צריך לעשות כדי ליהנות מהעיסוי הוא לשכב שם, סביר להניח שתירגע ואולי תירדם.
זה טוב למחזור שלך
העיסוי ממריץ את זרימת הדם לשרירים ולעור ובמקביל מוריד את לחץ הדם. השפעת העיסוי באזורים הכפופים לצלוליט יכולה להיות מועילה לריכוך העור. עיסוי יכול גם לסייע במניעת דליות.
ישנם כל מיני עיסויים המיועדים לחלקים שונים בגוף, כך שאם מתחשק לכם לנסות יותר מסוג עיסויים אחד, חפשו מבצעי ספא הכוללים בדרך כלל 2 או 3 טיפולים.
הגדל את ההערכה העצמית שלך
עיסוי יכול לתת לך את התחושה שעשית משהו טוב למען עצמך ושדאגו לך. זה יכול לעזור גם אם מישהו אחר מקדיש 99% מזמנו ותשומת הלב אליך למשך הפגישה שלך. לא לעתים קרובות אנו מקבלים טיפול מסוג זה. תגלה גם שמטפלים אינם שיפוטיים לחלוטין.
אז למרות שאתה כנראה עירום מהמותניים ומעלה, אתה לא צריך להיות מודע לכך. חווה את התחושה הזו לראשונה יכול לעזור לך להיות פחות ביקורתית על המראה שלך בעתיד.
מקל על המתח
עיסוי עמוק יסייע בהפגת קשרים ומתחי שרירים. עבודה קשה ועמוקה באזור מסוים, למשל, השרירים הטרפזיים יאפשרו למטפל לפתור את המתח ולאחר מכן כדאי להרגיש הרבה יותר טוב במיוחד אם חווית אי נוחות וכאב.
זה חושני
הרגשת מגע של אדם אחר היא חוויה מאוד חושנית. בשכיבה, חושי הראייה שלך יירגעו וכנראה שתאזין למוזיקה מרגיעה. חוש המישוש שלך צריך להרגיש טוב יותר כשאתה נרגע ונהנה מהעיסוי שלך.
אם אתם בזוגיות, עיסוי עם בן / בת הזוג שלכם יכול להיות נהדר ליצירת אינטימיות. אם אתה כרגע רווק, תמיד יש הצעות יומיות באינטרנט המאפשרים לכם ליהנות מעיסוי גם מבלי לדאוג לעלות, מכיוון שיש הנחות.
עשוי להקל על דיכאון וחרדה
עיסוי יכול לעזור להפחית את רמות הורמון הלחץ קורטיזול במוח. קורטיזול הוא הורמון המעוף או הקרב, המגביר את לחץ הדם והמתח. מחקרים הראו כי חולי עיסוי חוו רמות גבוהות של סרוטונין ודופמין, ההורמונים המייצבים מצב הרוח מיד לאחר העיסוי.
הגבירו את המערכת החיסונית שלכם
העיסוי עוזר להגדיל את כמות כדוריות הדם הלבנות בזרם הדם, את תאי החיסון, שיעזרו לך לשמור על כושר ובריאות ולהילחם במחלות.
ישנם יתרונות רבים נוספים לעיסוי שאני מקווה שתוכלו לגלות בעצמכם. ישנם מקרים שבהם עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה עיסוי בפעם הראשונה. נשים בהריון צריכות לבקש לבקר אצל מומחה לפני שתחליט איזה סוג של עיסוי הכי מתאים לה בכל מקרה.