דליות ברגליים, 5 טיפים למניעתן

דליות על הרגליים

דליות או דליות הן ורידים שמתרחבים, מתרחבים ומתפתלים מתחת לעור. כל וריד שקרוב יותר לעור, אלה הקרובים לפני השטח, יכול להפוך לדליות. עם זאת, הוורידים ברגליים הופכים לרוב לדליות. זה נועד ליציבה, מאז עמידה במשך שעות ארוכות מגבירה את הלחץ על הוורידים ברגליים.

במקרים רבים, דליות או דליות אינן אלא בעיה אסתטית. אבל עבור אנשים רבים אחרים, דליות עלולות להפוך לבעיה, מכיוון שהן עלולות לגרום לכאבים, אי נוחות ו קושי לבצע פעילויות מסוימות הדורשים לבזבז הרבה זמן בפוזה אחת. ניתן לטפל בדליות וכיום ישנם טיפולים יעילים מאוד, אך מניעה היא תמיד הטובה ביותר.

תסמינים של דליות ברגליים

תרופות לדליות

קל לזהות דליות כיוון שניתן לראות אותן מיד מתחת לעור כשהן הופכות לדליות. יתכן שלא תחוש כאב וברוב המקרים זה תקין., הוורידים מתרחבים ונוצרים ורידי עכביש קטנים. במקרה זה, הם נראים ירקרקים או כחלחלים ובהתאם לצבע העור הם יכולים להיות פחות או יותר גלויים.

כאשר ורידים בולטים הם הופכים לכואבים ומעצבנים כאשר הם מורחבים קשות. במקרה זה, הם ניכרים מאוד מתחת לעור, כמו מחרוזות עבות וסבוכות שניתן, מלבד היותן ויזואליות, לחוש כאשר חולפים על כף היד, אפילו בעין בלתי מזוינת. התסמינים והמאפיינים השכיחים ביותר של דליות ב המקרים החמורים ביותר הם הבאים:

  • עור מגרד סביב הווריד.
  • דִהוּי סביב דליות.
  • כְּבֵדוּת ברגליים.
  • עקצוצים, צריבה ו נפיחות ברגליים וקרסוליים.

טיפים למניעת דליות

מניעת דליות

דליות מופיעות מסיבות שונות ו במקרים רבים לא לגמרי ניתן להימנע מהם, אך ידוע מהם הגורמים המתערבים בהרחבת הוורידים ברגליים. לכן, ניתן לנקוט באמצעי מניעה כדי לעכב את הופעתם ואף להבטיח שאם הם מופיעים, הם בעלי המורכבות הפחות אפשרית. אלו כמה טיפים למניעת דליות ברגליים.

  1. הימנע מלבלות הרבה זמן באותה עמדה. עמידה או ישיבה ממושכת מדי מזיקה לא פחות, לכן נסה לשנות את המיקום שלך, להזיז את הרגליים ולקדם את זרימת הדם ברגליים.
  2. ישן עם הרגליים מורמות. כך שהוורידים יהיו נוזליים במהלך הלילה ובכך מונעים מצטבר דם בהם.
  3. הימנע מללבוש עקבים גבוהים מדי. כאשר נועלים עקבים, שרירי הרגליים מתכווצים ומתוחים, מה שמקשה על זרימת הדם בצורה חלקה דרך הוורידים. נסו לא לנעול נעלי עקב או לא יותר מדי שעות בכל פעם.
  4. לשלוט במשקל. עודף משקל מזיק לבריאות בהרבה מובנים, גם במקרה של דליות.
  5. תרגול. כל פעילות גופנית מומלצת, אך הדרך הטובה ביותר להימנע מדליות ברגליים היא ללכת כל יום, לרכוב על אופניים או לשחות. תרגילים קרדיווסקולריים שעובדים את הרגליים.

אם כבר יש לך דליות ברגליים ו אתה רוצה להיפטר מהם, אתה יכול להתייעץ עם מומחה. במקרה של דליות קשות מאוד, ניתן לטפל באלה שנראים כמו חבלים מפותלים וגורמים לכאבים באמצעות ביטוח לאומי. התייעץ עם הרופא שלך כדי למצוא פתרון. במקרה שמדובר בנושא אסתטי, ניתן לקבוע תור במרפאה פרטית מיוחדת.

נכון לעכשיו ישנם טיפולים יעילים מאוד לחיסול דליות, בנוסף להיותם כואבים ולא אגרסיביים במיוחד. כדי למנוע דליות ברגליים להופיע שוב או כאלה שכבר מחמירות, כלול את כל הטיפים האלה בשגרת היום שלך ותבחין בהבדל.


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.