גלה מהם המזונות שיכולים להגביר את חומצת השתן

מזונות שמעלים חומצת שתן

לעולם לא נמאס לנו לומר שתזונה טובה יכולה להרחיק, או לשלוט, ברוב המוחלט של המחלות. אבל זה נכון שצריך לדעת איזה אוכל מועיל לנו, כי תמיד יהיו כאלה שיעשו את זה יותר מאחרים. אנחנו חייבים לומר את זה חומצת שתן היא פסולת המיוצרת על ידי הגוף עצמו כאשר הוא מפרק חומרים כימיים ונקראים פורינים.

למרות שאלו יכולים להגיע מתאי, ישנם גם מזונות רבים המכילים אותם. אז הם יכולים לגרום לחומצה שתן לעלות ו עודף של זה יכול לגרום לבעיות כליות או לב וכלי דם מסוימות. לכן, עלינו להרחיק את הגוף ולגלות מה הם אותם מזונות שיכולים להעלות חומצת שתן.

פירות ים יכולים להגביר את חומצת השתן

אני בטוח שאתה אוהב אותם, וזה לא פלא, אבל אנחנו חייבים למסור לך את החדשות הרעות. כי רכיכות גורמות לפורינים לעלות ובגללם חומצת שתן. באופן עקרוני, ואם אין מרשם רפואי, עדיף שתצרכו אותם במידה. אם הצריכה הזו היא ספורדית, בוודאי לא יקרה כלום. כי מצד שני, זה נכון שיש להם גם תכונות רבות לגוף שלנו. אז, אלה שאתה צריך לשלוט הם מולים או צדפות וסרטנים. כמובן, אם כבר עברת התקף גאוט, אז הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך להסיר אותם מהתזונה שלך.

תשמור על הדיאטה שלך

הקרביים

כמובן, אמרו ככה שהם לא מאוד מעוררי תיאבון אבל הם יכולים להיות. כי כבד עם בצל או כליות ביין הם חלק מהמעדנים הגדולים. אבל אתה צריך לזכור את זה הם גם נושאים כמות גבוהה של פורינים. ואיתם, זה משפיע על חומצת השתן שלנו. לכן, במקרה זה, עדיף שתמנע מהם, שכן כפי שאמרנו, הם מה שתמצא את השיעור הגבוה ביותר של כימיקלים בהם. אז אם הם לא נפלטים או שיש לך כמות גבוהה מהם בגוף, התגובה שלהם תהיה בצורה של חומצת שתן שהזכרנו כל כך הרבה.

בשר אדום

כחוק, כשאנחנו עושים דיאטה כדי לרדת קצת במשקל, בשר אדום נדחק לפעם בשבוע ואפילו לא זה. ובכן, במקרה זה, עלינו גם להוות דוגמה וחומצת השתן שלך תשתפר. מעל לכל, כדאי להימנע מבשר שומני, בשר טחון או חזיר. אמנם בבשר עוף יש פורינים, אבל נכון שהמנה שלו נמוכה בהרבה. כמובן שכשמדברים על בשר אדום חייבים להזכיר גם נקניקיות. אתם כבר יודעים שעדיף להתרחק מהתזונה ומהצריכה הרגילה שלה.

מזונות שיש להימנע מהם נגד גאוט

כמה דגים

כשאתה רואה את כל זה אתה עדיין תוהה: מה אני באמת יכול לאכול אם יש לי חומצת שתן? כי אנחנו חייבים לומר שגם דגים מסוימים אינם בריאים כל כך לבעיה המדוברת. כן, תזונה מאוזנת חייבת לקבל אותם, אבל במקרה זה הדבר הטוב ביותר לעשות הוא שהם לא פורל ולא סרדינים. באופן דומה, הימנעו מאנשובי או מקרל.

המאפים האסורים לחומצת שתן

היינו צריכים להגיע לעוד אחת מנקודות המפתח וזה מאפים הם גם בין המאכלים הפחות מומלצים במקרה זה. למרות שברוב המקרים אנו יודעים שכדאי תמיד להגביל את צריכתו, גם אם אין לנו מחלה עצמה. כי הממתיקים הם אלו שיכולים לגרום לבעיה להתגבר מבלי שנרגיש. לכן, אם יש לכם חשק, נסו להכין את הקינוח הביתי המוזר ולהימנע מלהמתיק אותו יותר מדי. כמובן, תמיד כדאי להתייעץ עם הרופא שלך כדי שיוכל להעריך את המקרה שלך.


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.