כולנו סבלנו לרגעים שבהם הבעיות מצטברות ונראה שלעולם לא נגמרות. אבל אם יש משהו שמגדיר אותנו, לא הדברים קורים לנו, אלא היחס שאנו נוקטים כלפיהם ואיך אנו מנהלים אותם. התמודדות עם בעיות היא תמיד קשה, אך אם נעשה זאת בגישה חיובית, אנו ננצח. אז בואו נראה כיצד נוכל ליצור גישה זו ולפתור בעיות בצורה הטובה ביותר.
La גישה חיובית לא באה משום מקום. למרות שיש אנשים שמטבעם הם הרבה יותר חיוביים, האמת היא שניתן לאמן וללמוד גישה מסוג זה לייצר אותה לאורך זמן. לכן עלינו להיות מספיק כלים כדי שנוכל להתמודד יום יום עם גישה חיובית שעוזרת לנו.
נסה למזער את הבעיה
לפעמים נראה שנראות בעיות כה גדולות לאורך זמן וכשאנחנו זוכרים אותן אנחנו תוהים מדוע הם השפיעו עלינו כל כך. אתה חייב נסה להבין את הבעיה ולמזער אותה. הדבר הראשון הוא לראות אם יש פיתרון כלשהו או משהו שאנחנו יכולים לעשות ואיך לבצע אותו. פעולה תמיד תעזור לנו להתקדם ולא להיתקע בכאב או בדאגה. אם נראה שלבעיה אין פיתרון, הצעד להתקדם הוא לקבל אותה. קבלה היא גם דרך נוספת לצמוח, מכיוון שהיא נותנת לנו כוח להסתגל למצבים שעלולים להיות קשים. אם אנו חושבים שהבעיה לא כל כך חמורה ושיש לחיים הרבה יותר מה להציע לנו, היא כבר לא תיראה כל כך גדולה.
אל תבקר את עצמך יותר מדי
אנשים שליליים אינם רק שליליים כלפי אחרים, אלא גם נוטים להיות מאוד ביקורתיים כלפי עצמם. ה ביקורת עצמית טובה אם היא בונה וזה מוביל אותנו לשפר את פעולותינו, אך הוא הופך להיות שלילי כאשר זה רק גורם לנו להרגיש רע. ליפול לרחמים עצמיים אינו הפיתרון לבעיה. דברים רעים קורים לכולם וכולנו עשינו טעויות בשלב כלשהו בחיים, ולכן עלינו לראות בזה משהו נורמלי. לקבל את זה ולהתקדם זה חיוני.
חפשו למידה בהתנסות
כל הצרות ו לכל חוויה רעה יש למידה ולכן אנחנו לא צריכים להתמקד רק ברעים. אנחנו תמיד יכולים להוציא משהו טוב מכל בעיה שנקרית בדרכנו. מכלים נוספים להתגבר על זה ועד דרכים חדשות לראות בעיות או תכונות חדשות להתגבר עליהן. מכיוון שהכל כרוך בלמידה, עליכם לחשוב מה יוצא לכם מהבעיה הספציפית ההיא וכיצד תוכלו לנצל אותה בחייכם ותראו ששום דבר אינו גרוע כמו שזה נראה בהתחלה.
חצי הכוס המלאה
הביטוי הזה של אם אתה רואה את הכוס מלאה או חצי ריקה כאשר הסכום זהה, זה אומר לנו איך אנשים נמצאים מול בעיות. חלקם מסוגלים לראות את הצד הטוב של הדברים ואילו אחרים מתמקדים רק ברע. לכן כדי לקבל גישה חיובית עלינו ללמוד להיות חלק מאלה שיכולים לראות משהו טוב בכל מה שקורה. אם נוכל לראות את הצד הטוב אז נפסיק לדאוג לרעים ונתגבר עליו הרבה יותר טוב.
להיות חיובי עוזר לך לעבור את הדברים
דע מה להיות אדם עם גישה חיובית יותר יכול לעזור לנו להתגבר על דברים זה דבר שמוביל אותנו לגישה אחרת. אנשים חיוביים פעילים ומוצאים פתרונות יצירתיים לבעיותיהם. הם לא מבזבזים אנרגיה וזמן בתלונות ובדאגות, אלא במקום זאת הם הולכים לעבודה כדי לפתור את הבעיות שלהם.