ההרגל הזה שאנחנו רואים כל יום מקבל את השם הרפואי 'אוניצ'ופגיה'. למרות שזה נראה כמו הרגל ילדותי יותר, תפסיק לכסוס ציפורניים, זה לא תמיד משהו פשוט. מכאן שהוא ממשיך ללוות אותנו מילדות לתקופה הבשלה ביותר. עד היום, כי אנחנו נגיד לך את הטריקים הטובים ביותר להיפרד.
בנוסף להיותו הרגל מגונה, זה יכול להשאיר לנו המשכים חשובים בידיים ואפילו בשיניים. לכן, מכיוון שאין לו יתרון אחד, הגיע הזמן לתקן זאת. תראה איך אם אתה מתעקש, זה לא כל כך מסובך כמו שזה נראה!
תרופות ביתיות להפסקת כסיסת הציפורניים
זו מאניה, הרגל ומחווה שאנחנו לא אוהבים. עלינו להתחיל לטפל בזה בצורה טבעית. כמובן, לשים הרבה כוח רצון והוספת תרופות ביתיות אלה:
חליטות
אחד הגורמים העיקריים להרגל זה הוא חומר עצבני. אז אנחנו הולכים לתקוף את זה עם שונים חליטות מרגיעות. גם ולריאן וגם פסיפלורה הם שניים מהטובים ביותר להפחתת חרדה.
ללעוס מסטיק
זה כן, זה בלי סוכר. שלא נצא מהרגל רע ונהרוס לנו את השיניים. תהליך הלעיסה, אנחנו גם תפחית חרדה. אז נשכח לזמן מה את הרצון לשים את הציפורניים בפה.
כדור גומי
זה גם בערך לשחרר מתח בצורה פשוטה. במקרה זה, אנו נבחר בכדור גומי. אנחנו רק צריכים לסחוט את זה כשאנחנו מרגישים צורך לאכול את הציפורניים. אתה יכול לסחוט אותו כרצונך, מכיוון שזו תרופה מושלמת. אל תאבד אותה!
שום או לימון
אולי זו כבר תרופה שעלינו להכין וכבר באותה תקופה, נשים את הציפורניים בפינו בכמה הזדמנויות. השאלה היא לשפשף ציפורניים גם בשום וגם בלימון. אז בואו נמנע מנשוך אותם כי אנחנו בכלל לא אוהבים את הטעם שהם יתנו.
כיצד להימנע מנשיכת ציפורניים
- כמו בכל סוג של הרגל, אנחנו חייבים שיהיה לך כוח רצון. עלינו לרצות לחסל אותו לחלוטין מחיינו ולכן לחשוב בתוקף שהפתרון קרוב ממה שאנחנו חושבים.
- תשכח מה- מוצרים מעוררים. אם לפני שהזכרנו את העירויים, הישארו איתם והשאירו אחריכם את הקפה או גם את המשקאות שיש בהם קפאין.
- בחר תחליף בצורת חטיף. אבל כן, תמיד תהיו בריאים. אם אין לך יד ביד, זה יעזור אם תשתה מעט מים אבל בלגימות קטנות.
- הנשימה היא תמיד בסיסית כשמדובר במנוחה. מכאן שבמקרה זה זה גם עוזר לנו לעשות זאת. אחת הדרכים להתחיל היא לנשום עמוק.
- La פסיכולוגיה הפוכה הם אומרים שזה בדרך כלל עובד. לפיכך, עבור רבים זה יכול להיות פיתרון נהדר. נסו לא לנשוך את התמונה הממוזערת. אתה יכול להמשיך לנשוך את האחרים. אחרי ימים תראה איך האגודל נראה כמו מסמר יפה. מה שאפשר לתרגם למעקב אחר האצבעות האחרות, אבל לא לנשוך אלא להשאיר אותן ארוכות.
- שמור על ציפורניים גזוזות. אם המקרה הקודם לא עובד עבורך, תמיד שמור על ציפורניים חתוכות היטב או מתויקות. כי בדרך זו כבר לא יהיה לנו הרבה מה להכניס לפה.
- חפש תחביבים. הרעיון הוא שמור על הידיים שלך ככל האפשר. מכאן שעלינו לחפש סדרה של תחביבים. אתה יכול לבחור כמה משחקים בצורה של טאבלט או סודוקו או להחזיק חפץ בידיים. עם האובייקט הזה תשחקו במקביל שיהיו לכם ידיים מלאות.