La התמכרות לקניות היא בעיה שאנחנו יכולים לראות היום, בין השאר בגלל העובדה שאנחנו עוברים בחברה המכוונת לצרכנות. בימינו, החזקת חפצים מושווה לאושר, אם כי זה רק עוד אחד מהטריקים של צרכנות לגרום לנו להאמין שככל שיהיה לנו יותר, כך נהיה טובים יותר. לכן אנשים רבים מוצאים נחמה במעשה הקנייה ובכך יוצרים את הקונה הכפייתי.
מאחורי כל אחד התמכרות יש בעיה פסיכולוגית ורגשית שמסתיר וזה מוקט בזכות אותה התמכרות, שמציעה רגעים של נוחות ואושר לאדם. עם זאת, קונה כפייתי מרגיש חרטה ואשמה לאחר הקנייה, וזה יכול אפילו להפוך לבעיה כספית חמורה.
איך לדעת אם אתה קונה כפייתי
קונה כפייתי יכול להיות כל אחד. כולנו קונים מדי פעם בדחף או בשביל ההנאה לפנק את עצמנו. במקרה של הקונה הכפייתי יש בעיות רגשיות המוקלות רק בקנייה. במילים אחרות, דיכאון או ריקנות שהם מרגישים מתמלאים רק בזמן הקניות. השיא הרגשי הזה מלרכוש משהו גורם לך לחזור לעוד. אם אתה מבין שאתה קונה רק להנאה שהוא מעניק לך וברגע שיש לך את הבגד או את החפץ אתה כבר לא נותן לו חשיבות, ייתכן שאתה הופך לקונה כפייתי. הדבר היחיד אותו אדם רוצה הוא הרווחה הרגשית של הרגע שקשור לרכישה עצמה. אחרי זה האובייקט כבר לא מעניין.
בדוק את הרגשות שלך
אינטליגנציה רגשית עוברת תמיד לדעת לזהות את הרגשות שלנו. חשוב לאדם שחושב שהוא קניות כפייתי לבחון את רגשותיו. בדרך כלל כאשר תהליך הרכישה מסתיים והם כבר לא מרגישים את הרגש הזה, בדרך כלל יש להם רגשות אשם ורגשות רעים. עלינו לנסות לזהות אם אנחנו מרגישים רק שמחים בזמן הקניות, כי אז זה עשוי להסתיר תהליך רגשי שאינו תקין. יתכן שאנו סובלים מדיכאון, חרדה או שיש לנו חלל בחיים שאנו רוצים למלא ברגשות הטובים הללו שמעניקים לנו הקניות וזה יהיה רק לטווח הארוך.
כיצד לשלוט ברכישות
חשוב שאם אנו רואים שיש לנו בעיה ברכישות נתמקד בדברים אחרים. עלינו לסגת ממצבנו אפליקציות קניות למכשירים שהם תמיד פיתוי. כמו כן, אם אנו הולכים לקנות משהו עלינו לעשות זאת מהסיבות הנכונות. זה לא רע לקנות משהו כי אנחנו אוהבים את זה, אבל אנחנו חייבים תמיד לחשוב על הסיבה שאנחנו קונים אותו. אם זה בגלל שאנחנו צריכים את זה, כי אנחנו אוהבים את זה או כי זה יגרום לנו להרגיש טוב יותר. התהליך להפסיק להיות קונה כפייתי הוא תמיד ארוך, מכיוון שמקובל שהאדם קונה שוב וכאשר הוא מרגיש את העומס של הרכישה הוא נופל בהרגל. אם מדובר בבעיה חמורה באמת עליכם לבקש עזרה מקצועית. אם אנו עוברים רק שלב אחד, אנו יכולים לשלוט בו בעצמנו.
מלא את חייך בדברים שאינם חומריים
זה דבר חשוב מאוד שכל אחד צריך לשקול. מילוי החיים בדברים חומריים הוא סופו של הצרכנות, אך אנו מבינים תמיד שזה לא אושר אמיתי. אז אתה צריך למלא את חייך בדברים שאינם מהותיים אלא לתת לך משהו. לעשות ספורט כל יום, לדבר עם חברים, לעשות מדיטציה, ליצור קשר עם הטבע או לעזור לאחרים מסיבה כלשהי יכול לעזור לנו להבין שיש אושר גדול מעבר לקניות.