אומנויות הלחימה האופנתיות ביותר

לאס אמנויות לחימה הם מעולם לא יצאו מהאופנה. כי יש להם היסטוריה ארוכה ומסורת ששרדה דורות רבים. אבל נכון שחלק, יותר מאחרים, נודע כי הם ממשיכים בצמרת. בניגוד למה שאנשים רבים מאמינים, הם תחום אימונים נהדר.

מכיוון שהם אינם ממוצבים כסיום לקרב, אלא א תרגול ספורט בו הזריזות של הגוף משולבת עם שיפור הנפש. אז בהיותנו שני הצדדים באיזון, נבחין בשינוי גדול בחיינו. האם אתה רוצה לדעת מהן אומנויות הלחימה בעיצומן?

Muay Thai, המכונה אגרוף תאילנדי

מלבד היותו ידוע בתור איגרוף תאילנדי, זה נקרא גם כאמנות של 8 הגפיים. לכל זה יש הסבר וזה שהוא מבוסס על עמידה ומתן רצף של מכות. אבל תמיד משלבים כמה חלקים כמו הידיים, הברכיים ואפילו המרפקים. כל זה בא ממואיי בוראן, שהוא תחום מסורתי נוסף ואשר הוביל לזה שאנחנו מגיבים עליו. טכניקות הגנה כמו חסימה או התחמקות או התמודדות קיימות גם כן. נכון שזה יכול להפוך לספורט אתגרי, אבל גם בדרגות שונות. לכן, תזיזו את כל גופכם ותצליחו לשרוף יותר קלוריות ממה שהייתם חושבים.

ג'יו-ג'יטסו

אחת מאומנויות הלחימה הידועות ביותר שגם היא עדכנית מאוד היא ג'יו-ג'יטסו. סוג של מערכת הגנה אך היברידית, מכיוון שהיא משלבת טכניקות שונות כמו בעיטות, ברכיים ואפילו דחיפות. מכיוון שלכל זה יש מקורם של הלוחמים הקלאסיים הוא נאלץ להתמודד עם הסמוראים. אז זו אחת האמנויות הוותיקות ביותר. עד היום הוא השתנה ועוד ועוד בשיעורים המוצעים לנו כיום, תוך שימוש בגרסה כמו זו המכונה ג'יו ג'יטסו ברזילאי. הראשון הוא יותר סוג ספורט והאחרון, יש לו שונות בצורה של הגנה אישית.

קרב מגע

מערכת לחימה נוספת המלמדת אתכם גם להגן על עצמכם וגם להתקפות נגד. למרות שלא מדובר באומנות לחימה ראויה מכיוון שהיא משתנה בטכניקות שלה, אנו יכולים לסווג אותה בתוכם. תנועותיו יעילות ומהירות יותר. אז כשמדובר בלימוד אותם, זה יהיה לנו הרבה יותר קל. א מערכת לחימה בתגרה זה יכול להיות מותאם לצרכים של כל אחד ולכן ניתן לתרגל אותו על ידי אנשים בגילאים שונים. הם פועלים לפי העקרונות שגם הגנה וגם התקפה כל הכבוד צריכים להיות מהירים, חזקים, טבעיים וקצרים ככל האפשר.

קנדו, עוד אחת מאומנויות הלחימה המוערכות ביותר

נכון שבמקרה זה אנחנו מדברים על מילים גדולות יותר. כי זו אחת מאומנויות הלחימה שדורשות צבר במבוק כדי להופיע. אך בנוסף, אנשים מוגנים בעזרת סוג של שריון (משקל זה הוא כ -5 קילו). אז, באופן כללי, זה עניין של תרגול עם הצבר האמור עד שיש לך אחיזה נהדרת בזה. שיטת אימון המיועדת ללחימה. אמנם נכון שכשאתה מתחיל עדיין אין לך צורך ללבוש שריון ובנוסף, מלמדים אותך איך להזיז את כפות הרגליים והגוף. אז זה נחשב כטוב פעילות אירובית.

קונג פו

לא יכולנו לשכוח את זו אחרת מאומנויות הלחימה המוערכות ביותר. יש לו גרסאות רבות ובתוכו אנו גם מגלים שהגוף, גם הידיים וגם הרגליים, ינועו יחד. יתר על כן, עם המונח של קונג פו זה כולל גם כל מיני אומנויות שמגיעות מסין. במיוחד כאלו שהתנועות מלוות בהרפיה וריכוז לבריאות הנפש טובה יותר.