Bezzia הזדמן לראיין את פטרי ג'ורדן, אחד יוטוב המשפיע ביותר על הדרכה מקוונת עם ערוץ הכושר הווירטואלי שלו.
למרות שהיום נתמקד בתפקידה כמאמנת, יש לציין כי המסלול של פאטרי ג'ורדן אינו מוגבל אך ורק לספורט. סל- u tour יש ערוצים אחרים ב- Youtube - כמה באנגלית -, כמה ספרים שפורסמו ואפילו חנות תכשיטים ואביזרים משלה.
מאז שהייתה קטנה, פטרי חי מוקף בסביבה המקושרת לחלוטין לספורט. בגיל שמונה עשרה החל לעבוד בחדר כושר. מאז, עם הרבה מאמץ, ובזכות הטכנולוגיה, הוא עשה את דרכו לצמרת הדרכה מקוונת.
Bezzia – אתה בא ממשפחה שקשורה לחלוטין לספורט. תמיד היה לך ברור שגם אתה תלך באותה דרך?
פטרי ג'ורדן - תמיד חשבתי שאני רוצה להתמסר לאחת התשוקות שלי ולהצליח להתפרנס מזה. והספורט היה אחד התשוקות העיקריות שלי.
B - ערוץ YouTube הווירטואלי שלכם בחדר הכושר פועל כבר 9 שנים. היית אחד החלוצים במדינה הדרכה מקוונת כאן בספרד. איך הבנתם את הרעיון?
P - אני אוהב ספורט ומאז שהייתי קטן התמסרתי לזה. תמיד היה ברור לי שאני רוצה לפתוח מכון כושר וירטואלי, אז התחלתי עם YouTube בלי שיהיה לי שום אמצעי או ידע בפלטפורמה או בטכנולוגיות.
ב - רק בערוץ Gym Virtual יש לך כמעט עשרה מיליון עוקבים, הם רבים מאוד! האם אי פעם חשבת שאגיע רחוק?
PJ - האמת היא שמעולם לא שקלתי את זה. אני מרגיש מאוד גאה ביכולת לעזור לכל כך הרבה אלפי אנשים ולהיות מסוגל להביא ספורט לבתיהם.
ב - במהלך הבידור חלה גידול אקספוננציאלי של השקפות. מה מציע Gym Gym וערוצים אחרים אינם מציעים?
PJ - אני עולה בשגרה כל שבוע בערך 8-9 שנים בלי לעצור. נוצר תוכן של יותר מ -900 סרטונים ביוטיוב, ולכולם איכות תמונה וסאונד טובה. אני חושב שאני נותן להם הרבה מתקנים והם מוצאים את התוכן שהם מחפשים בקלות. אני מנסה ליצור תוכן דינמי ולגרום להם לקחת את המחויבות על ידי גישה לכל דבר כ"משחק ", עם לוחות זמנים של אימונים, אתגרים וכו '. זו דרך להישאר עם מוטיבציה!
ב - מהם התרגילים שהעוקבים שלך דורשים הכי הרבה? האם שגרות קצרות או ארוכות יותר מוצלחות יותר?
PJ - הבנות מבקשות ממני שגרות נוספות לחלק התחתון והבנים לחלק העליון. בדרך כלל, אלה שהכי אהובים עליהם הם אלה שהם מפגשים ארוכים ושלמים, אם כי גם הקצרים משתמשים בהם הרבה מכיוון שהם כלולים בלוח האימונים החודשי החינמי.
ב '- באתר שלך אתה מציע את התוכניות לתזונה, אימונים או מעורבות של 12 שבועות. מה הכי מבוקש?
PJ - כולם מאוד מקובלים, אבל אנשים מהמרים על הכל. PGV12 מובנה היטב והוא מדריך דיאטה והדרכה עבורך להשגת מטרתך. בסופו של דבר הוא מועלה במקביל מכיוון שהסוד הוא לשלב תזונה טובה עם פעילות גופנית.
אנו מאמינים כי אימונים, אך לתזונה יש היבט חשוב ביותר. אנחנו כבר יכולים לעשות הרבה פעילות גופנית שאם נאכל רע הבריאות שלנו לא תהיה טובה. עליכם למצוא איזון בין אכילה בריאה לבין פעילות גופנית, והכל כאורח חיים מובנה.
B - ואם כבר מדברים על תזונה, אנחנו יודעים שאתה צמחוני. מתי ולמה בחרת באפשרות זו? אילו יתרונות זה הביא לך?
PJ - אני צמחוני כבר הרבה שנים. זו לא החלטה שקיבלתי בכוונה ועשיתי את זה לאט לאט, מבלי שהבנתי כי לא הרגשתי בנוח לאכול אותה. אם הייתי יכול להיות טבעוני הייתי, אבל בגלל הסגנון וקצב החיים שלי זה קשה מאוד.
ב - במהלך השנים האחרונות, הספורט תפס לא מעט. ההוכחה היא בהגדלת מספר המנויים שלך בערוץ Virtual Gym. נראה שלאט לאט אנו רוכשים הרגלים בריאים יותר. למרות זאת, ישנם אנשים רבים אשר בשל גורמים שונים מנהלים חיים בישיבה מאוד. אילו המלצות תוכל להציע למי שאין לו זמן להתאמן בספורט?
PJ - שאין תירוצים ששווים. לכולנו יש אפילו 30 דקות להתאמן. ואם באותו יום אנו יותר צפופים בזמן, אנחנו תמיד יכולים לעשות HIIT (High Intensity Interval Interval Training) שלא לוקח לך יותר מ -10 דקות. בסופו של דבר זה לקחת את המחויבות ולהסכים עם עצמך את הרגעים הקטנים שאתה הולך להקדיש לספורט, ומעל לכל לא להיות יותר מיומיים ללא פעילות גופנית. אתה צריך למצוא דרך לעשות את זה קל ובר קיימא.
ב - והמלצה למי שרוצה להתחיל, אך אין לו רקע ...
PJ - יש לנו את לוח השנה למתחילים המיוחד לאנשים שרוצים להתחיל, אבל לא מעזים. עם 28 יום הם יהיו "מוכנים" להתחיל להכין את לוח השנה החודשי.
ב - אנשים רבים מאמינים שהתפקיד שלך מורכב רק מלהיכנס מול המצלמה ולתת את הכיתה, אך אנו יודעים שזה לא המקרה. ספר לנו באמת מה מאחורי הקלעים. כמה עבודה נדרשת להקלטת פרק של מכון וירטואלי?
PJ - בין הכנה, הקלטה ועריכה תוכלו להקדיש כ3-4 שעות לסרטון. אבל חוץ מזה יש יצירת תוכן לרשת ולרשתות החברתיות, הדרכת לוחות שנה, אתגרים ... יש הרבה עבודה!
B - משהו שמבדיל אותך ממאמנים רבים הוא שאתה מציע תוכן חי. איך אתה מרגיש לעשות כשאתה עושה את זה חי?
PJ - בהתחלה הרגשתי קצת לחץ כי זה היה משהו חדש בשבילי ואתה תמיד תלוי בטכנולוגיה ואתה דואג שהכל יעבור כשורה. אבל בכל פעם אני מרגיש יותר בנוח ואני נהנה מהם מאוד. זה כאילו שאני באמת מעביר שיעור, אני מרגיש שהם שם איתי.
ב - המוטו שלך הוא "אני יכול להתמודד עם הכל", למרות שלעתים קשה לנו להאמין בזה, אנחנו זקוקים לדחיפה קטנה. מה היית אומר לאותם אנשים שכבר לא מתחילים מתוך פחד מכישלון?
PJ - שאין צורך לפחד. או כן, קצת פחד הוא תמיד טוב, אבל אתה לא צריך לחכות עד שאתה לא מפחד להתחיל. אתה צריך לעשות את זה למרות הפחד. ואם אנחנו נופלים, אנחנו קמים ואנחנו לומדים. בסופו של דבר החיים הם ניסוי וטעייה. אף אחד לא נולד מלומד!
ב - אתה מגיע להרבה אנשים, אם היית יכול להעביר מסר לעוקבים שלך, מה זה יהיה?
PJ - שהם מקבלים ואוהבים אחד את השני כי הם האנשים שאיתם הם יחיו כל חייהם.
פטרי, אנו מודים לך מאוד על שהקדשת לנו מזמנך. מ Bezzia אנו מקווים שהראיון הזה יעזור לקוראים שלנו ללמוד קצת יותר על עבודתך.
תוכלו למצוא מידע נוסף על עבודתו באתר האינטרנט של www.gymvirtual.com ובערוץ היוטיוב שלו חדר כושר וירטואלי.