סחטנות רגשית בקרב בני הזוג רגילה ונפוצה יותר ממה שאנשים חושבים. מדובר במניפולציה פסיכולוגית של בן הזוג, כך שהוא יפעל כמו שהסחטן עצמו רוצה.
מאחורי סחיטה או מניפולציה שכזו יש בדרך כלל אדם עם חוסר ביטחון והערכה עצמית די ברור. לא ניתן לאפשר סחיטה רגשית בתוך בני הזוג בשום פנים ואופן חשוב לשים לזה סוף.
סחטנות רגשית בזוג
כפי שכבר הסברנו לעיל, סחיטה רגשית היא סוג של מניפולציה של אדם אחד כלפי אדם אחר. באמצעות מניפולציה כזו מצליח הסחטן לבטל את האדם האחר ולגרום לו להתנהג כרצונו. כתוצאה מכך מערכת היחסים של בני הזוג הופכת רעילה עם הנזק הרגשי שיש לאחד הצדדים.
מערכת יחסים בריאה צריכה להיות מבוססת על ערכים חשובים כמו אהבה, כבוד או תקשורת. לא יכול להיות שום סוג של סחיטה או איום ברמה הרגשית. במקרה שסחטנות רגשית מתרחשת על בסיס קבוע, על הנבדק לשים קץ למערכת היחסים ולקצץ במהירות את הפסדיהם.
איך לדעת שסחטנות רגשית מתרחשת אצל בני הזוג
לפעמים לא קל לזהות סחיטה רגשית בקרב בני הזוג, מכיוון שהאדם המניפולטיבי אינו מודע לחלוטין לכך שהוא מפעיל סחטנות רגשית על האהוב. להלן כמה מהסימנים הברורים ביותר לסחטנות רגשית:
- המניפולטור הופך את בן זוגו לאשם במעשיו שלו אז אתה מרגיש אשם ויש לך ממש רע.
- הוא משחק את הקורבן לכל דבר במיוחד כדי למנוע מהנושא לעזוב אותו.
- בדרך כלל הוא מבטיח כל מיני הבטחות שהוא מאוחר יותר לא מקיים. הבטחות אלה נועדו למטרה או למטרה להשאיר את יקירכם לצידכם.
- השימוש באיומים הוא רציף במערכת היחסים כדי לייצר פחד מסוים אצל האהוב, בנוסף ליכולת להגביל את החופש של האדם האמור.
- עוד אחד הסימנים הברורים ביותר לסחטנות רגשית הוא שתיקה. הסוחט מחליט לשתוק כדי להראות את כעסו ומסרב לדבר עם בן זוגו. זוהי סוג של התעללות פסיכולוגית שמערערת בהדרגה את האדם הנתון.
איך להתמודד עם סחטנות רגשית מבן הזוג
- ראשית, היו מודעים לכך שמתרחש מצב של סחיטה רגשית במערכת היחסים. מכאן יהיה חשוב ללכת לבעל מקצוע שיודע לעזור לאדם הרעיל.
- לא ניתן לאפשר בשום פנים ואופן כי השליטה נקבעת בבני הזוג כמשהו נורמלי. כל אחד חייב להיות חופשי ולהיות המרחב האישי שלו בתוך מערכת היחסים.
- איומים חייבים להפסיק להתקיים בתוך בני הזוג. יש סדרת ערכים שחייבים להיות נוכחים בכל עת, כמו כבוד או תקשורת.
- האדם המניפולטיבי חייב לרצות לשנות ולהבין שהוא לא יכול להשתמש בסחיטה רגשית.