כשאנחנו יורדים במשקל אנחנו תמיד חושבים איך הימנע מסימני מתיחה, מכיוון שאנו יודעים שהם יכולים להופיע כשהם הולכים לאיבוד. סימני עור אלה מופיעים בדרך כלל עם שינויים פתאומיים במשקל ולכן אנו מנסים תמיד למצוא את התרופות הטובות ביותר כדי להימנע מהן.
אבל מה הם? היום תגלו כי הם מאוד מגוונים אבל עליכם לקחת אותם על המכתב על מנת להשיג את התוצאה שכולנו חושבים. כמובן שתמיד צריך להיות מעט סבלני עם הנושאים הללו ומעל לכל, קבוע. רק אז נראה כיצד העור שלנו נשאר רך באותה מידה וחלק כמו תמיד.
לחות של העור כדי למנוע סימני מתיחה
אחד הצעדים העיקריים להימנעות מסימני מתיחה הוא שמירה על לחות העור. כמובן שזה נראה פשוט מאוד אבל זה לא תמיד כך. אחד הצעדים שיש לבצע הוא לחות את עצמנו פנימה, לכן שתיית מים וגם הוספת עירויים ליומיום שלנו יהיו המפתחות העיקריים. נוגדי החמצון שהרוב המכריע של העירויים הללו מציעים לנו תמיד יתקבלו היטב על ידי העור. בנוסף לכל זה, שום דבר כמו שייקי פירות או פירות טריים גם לא יעזור לנו מאוד.
מזונות המסייעים לגמישות העור
רצוי תמיד תזונה מאוזנת, לא קפדנית. לא רק כדי להימנע מסימני מתיחה אלא מכל סוג של מחלה. לכן, מאכלים בריאים יהיו גם החברים הכי טובים שלנו כאשר בעיה זו תופיע. זכרו לקחת מזונות עשירים בסיציליום, מכיוון שהוא אחד המינרלים החיוניים, מכיוון שהוא קיים ברקמות. במזון הוא נמצא בדגנים מלאים כמו גם בשעועית ירוקה או מלפפון, בננה, אגוזים, תרד או ענבים ואננס. ללא ספק, סיסיליום יעזור לנו לשמור על גמישות העור.
השמנים למניעת סימני מתיחה
נכון שיש הרבה תרופות לעור חלק ונטול סימנים. אך כפי שהערנו היטב, אין שום דבר מופלא, אלא מעט סבלנות והתמדה. שניהם המפתחות הטובים ביותר כדי למנוע סימני מתיחה. במקרה זה, שמן קוקוס ושמן שקדים הם מושלמים כך שאף סוג של צלקת או סימן לא יושב על העור שלך. כפי שאנו רואים, אין צורך לנקוט בקרמים היקרים ביותר, אם כי נכון שיש גם רבים שיכולים לעזור לנו בעניין זה. אם אתה משתמש בשמנים, עדיף לאחר המקלחת כאשר הנקבוביות פתוחות ויחדור טוב יותר.
המים הקרים
נכון שלא כולם סובלים א להתקלח במים קרים ואפילו לא זרם מים. אך עלינו לדעת שעם הצטננות זו נפעיל את זרימת העור ובכך נמנע מהסיבים שלו להישבר. מה שיוביל לסימני המתיחה האימתניים. לכן, אם אתה רוצה להימנע מהופעתם, מעבר מהיר בוודאי ישאיר לך יתרונות רבים ממה שאתה חושב מראש.
אל תשכח מפעילות גופנית
פעילות גופנית ושילוב עם תזונה טובה היא אחד הרעיונות הטובים ביותר לגופנו ולחיינו. רעיון שמרחיק אותנו גם מסימני המתיחה האימתניים כמו שאנחנו רואים. אתה יכול לעשות קצת אירובי ולשלב אותו עם פעילות גופנית ספציפי יותר לכל חלק בגוף. כך שכל אחת מהפינות שלנו תוכל להפיק תועלת. בשלב זה תעזור לדמותך לרדת במשקל זה אך תמיד עם ראש, ותמריץ את זרימת הדם שוב.
לא לדיאטות קפדניות
כשאנחנו רוצים לרדת במשקל, אנחנו נותנים לעצמנו להיסחף לפתרונות מהירים יותר. אלה שמבטיחים לנו תוצאה אכזרית תוך זמן קצר. ובכן לא, זו לא הדרך הטובה ביותר, כי ב- לרדת במשקל מהר מאודזה כאשר העור והגוף בכלל סובלים הכי הרבה. לכל דבר יש תהליך וכפי שאנחנו רואים אתה צריך להיות סבלני אבל התוצאות יגיעו.